Bổ sung thức ăn giúp bé tăng cân
Bác sỹ cho cháu hỏi bé 4 tuổi mà được 13kg, cháu rất lười ăn và cháu cần bổ sung thức ăn như thế nào ạ?
Bác sĩ BÁC SĨ CK1 NGUYỄN THỊ NGỌC HƯƠNG
1:56pm 28/02/2019
Chào bạn,
Bé 4 tuổi cần có cân nặng trung bình là 16kg, để bé bắt kịp đà tăng trưởng bạn hãy làm như sau nhé:
Cung cấp đủ lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn, cụ thể là cơm: 2/3 chén – Thịt, cá, tép…:40g (nạc sống) – Rau, củ, trái…:30-40g – Chất béo (dầu, mỡ, bơ):5-10g.
Chọn loại sữa dành cho trẻ chậm tăng cân, có thể chọn GrowPLUS+ cam của NutiFood và cho bé uống mỗi ngày từ 500 đến 700ml.
Chỉ cho bé ăn trái cây, ăn vặt ngay sau các bữa ăn và bữa sữa, được bao nhiêu hay bấy nhiêu, không cho ăn giữa các bữa giúp bé không bị no ngang khi đến bữa ăn sau.
Cho bé vận động nhiều để tạo cảm giác đói khi đến bữa ăn.
Có thể cho bé đi khám dinh dưỡng để bác sĩ kê toa bổ sung vitamin, khoáng chất và hỗ trợ cho bé tiêu hóa hấp thu tốt.
Mến,
BSCK1. Nguyễn Thị Ngọc Hương.
