Giải pháp nào dành cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh và hiệu quả?
Trẻ chậm tăng cân hay tăng cân không đều là tình trạng khá phổ biến hiện nay và khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Nếu không có giải pháp phù hợp, tình trạng này có thể ảnh hưởng hạn chế sự phát triển của trẻ sau này. Vậy giải pháp nào dành cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh và hiệu quả?
Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây từ các chuyên gia Nutifood nhé!
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Mỗi loại vitamin đều có những vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thể trạng con người. Vì vậy, các bậc bố mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ cho bé những nhóm chất dưới đây:
Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin B cho bé
- Vitamin B: Đặc biệt là các loại vitamin B1, B2, B4, B6, B12 là những chất có tác dụng rất lớn trong việc sản xuất năng lượng, trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, nhóm vitamin B còn có khả năng tạo men, kích thích trẻ thèm ăn. Những nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B bao gồm: giá đỗ, hạt điều, bơ, chuối, quả óc chó, yến mạch, các loại đậu, cà chua, bí đỏ, rau dền, rau muống, khoai lang…
- Kẽm: Đây là một chất tham gia vào quá trình sản xuất các loại enzyme, tổng hợp protein nên đây cũng là chất có sự ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng và chiều cao của trẻ. Một số thực phẩm như lòng đỏ trứng, tôm, cua, hàu, thịt bò, cá, lươn… sẽ là những loại thực phẩm rất tốt cho bé.
- Lysine: Khi thiếu lysine, trẻ sẽ bị thiếu men tiêu hóa và nội tiết tố, khiến bộ máy tiêu hóa của trẻ hoạt động kem và khiến trẻ chậm lên cân. Vì vậy, mẹ hãy chú ý bổ sung lysine qua các loại thực phẩm như cà rốt, cà chua, cam quýt, sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại đậu (đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan, sữa đậu nành).
Cho bé uống sữa hằng ngày
Việc cho trẻ uống sữa hàng ngày được xem là giải pháp tối ưu cho các bé suy dinh dưỡng. Theo nhiều nghiên cứu sữa có tác dụng bổ sung đầy đủ chất và năng lượng thiếu hụt, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của bé và giúp bé tăng trưởng tốt.
Cho bé uống sữa để bổ sung chất dinh dưỡng
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được trẻ suy dinh dưỡng uống sữa gì là hợp lý nhất. Trên thực tế, có rất nhiều loại sữa chuyên biệt dành cho sữa suy dinh dưỡng và sữa giúp trẻ tăng cân khiến nhiều bố mẹ bối rối không biết chọn loại sữa nào cho bé yêu của mình. Khi chọn sữa nào bố mẹ cũng cần chú ý đảm bảo những yếu tố bao gồm:
- Sữa chứa đầy đủ chất dinh dưỡng: Axit amin, vitamin và các khoáng chất thiết yếu như kẽm, canxi, sắt, magie…
- Sữa dễ tiêu hóa và hấp thu
- Sữa phù hợp với độ tuổi và sự phát triển của bé
Khi trẻ bị suy dinh dưỡng, mẹ nên chọn loại sữa đặc trị cho trẻ với công thức đặc trị, mẹ cũng có thể tham khảo sản phẩm chuyên biệt dành cho bé GrowPLUS+ của NutiFood tại đây.
Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên
Khuyến khích trẻ thường xuyên vận động
Việc cho trẻ vận động thường xuyên như tập thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời có tác dụng rất lớn trong việc kích thích cơ xương phát triển, tăng sự trao đổi chất, tạo sự vui vẻ thoải mái và giúp bé phát triển trí não tốt hơn.
Ngoài những giải pháp trên, các mẹ có thể lựa chọn sữa tăng cân cho trẻ để bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cân hiệu quả
Vì vậy, mỗi ngày mẹ hãy cố gắng dành ra một khoảng thời gian khoảng 30 phút đến 1 tiếng để vui chơi cùng trẻ và hình thành thói quen tập luyện thể dục, tích cực vận động để bé thoát khỏi suy dinh dưỡng thấp còi, cho con phát triển toàn diện!
Xem thêm các chủ đề:
