"Trợ thủ" giúp bé tăng cân nhanh chóng
Vấn đề cân nặng của con luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ nhất là trong “giai đoạn vàng” – giai đoạn nền tảng cho những bước tiến sau này. Hầu hết các bậc cha mẹ lo sợ chuyện con mình bị thiếu cân hơn là thừa cân. Ba mẹ cần cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn là ép bé ăn càng nhiều càng tốt, ngoài ra, ba mẹ có thể thay các đồ ăn vặt độc hại như snack, kẹo bằng trái cây, rau củ có lợi cho sức khoẻ và cân nặng của bé.
Hồng xiêm
Quả hồng xiêm có rất nhiều đường tự nhiên, thanh, ngọt và giúp trẻ tăng cân. Mẹ có thể nghiền hồng xiêm chín cho con ăn hoặc xay với sữa đều thơm ngon tuyệt vời.
.jpg)
Hồng xiêm thanh, ngọt, giúp bé tang cân tốt.
Chuối
Chuối là một nguồn carbs và năng lượng tuyệt vời. Chuối là thực phẩm rất lý tưởng cho bé muốn tăng cân. Mẹ có thể nghiền chuối hoặc trộn với sữa cho bé ăn.
.jpg)
Chuối không chỉ tốt cho người lớn mà còn tốt cho cả bé yêu.
Bơ
Quả bơ rất giàu chất béo tốt và là một thực phẩm tuyệt vời cho những bé muốn tăng cân. Chỉ cần trộn bơ với sữa nguyên kem hoặc nghiền không, mẹ đã có một món ăn tăng cân vừa lành mạnh lại rất bổ dưỡng.
Bơ rất giàu chất béo tốt, một thực phẩm tuyệt vời giúp bé tăng cân.
Khoai tây
Khoai tây có thể giúp bé tăng cân. Đây là nguồn carbohydrates và năng lượng tuyệt vời. Khoai tây rất dễ chế biến, cháo, súp hay canh khoai tây hầm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều là những món ăn “siêu tăng cân”.
Khoai lang
Khoai lang là giàu đường và beta carotene. Mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.
Không phải lúc nào cho bé ăn thịt cá nhiều là tốt. Muốn bé trong “giai đoạn vàng” phát triển vượt trôi, ba mẹ cần chú ý đến vấn đề dinh dưỡng của bé, cho bé đủ lượng và chất, ngoài ra, ba mẹ nên cho bé ăn thêm các loại trái cây ở trên, cho bé sử dụng các thực phẩm bổ sung như sữa, sữa chua, phô mai…
Nếu mẹ có những thắc mắc lo lắng trong việc chăm sóc con, đừng ngần ngại kết nối với GrowPLUS+ qua số 0838 255 777 để cùng chuyên gia dinh dưỡng NutiFood tư vấn chăm sóc bé yêu tốt nhất!
Chuyên gia dinh dưỡng - Nutifood
Các chủ đề khác:
- Bố mẹ nên làm gì khi con tăng cân chậm?
- Cách làm bé tăng cân hiệu quả không cần ép ăn
- Các loại sữa cho bé trên 1 tuổi mau ăn chóng lớn
