Mẹ phải làm sao khi trẻ chậm tăng cân?
Bé biếng ăn, chế độ dinh dưỡng không khoa học hay các vấn đề về sức khỏe khiến bé không đạt được số cân nặng đúng chuẩn. Dưới đây là một vài giải pháp mà mẹ có thể tham khảo để bé tăng cân nhanh.
Cho bé ăn các món bé thích một cách đa đạng
Trong việc ăn uống, mỗi trẻ đều có những sở thích riêng. Điều đó lý giải vì sao mẹ không nên áp đặt thực đơn của trẻ khác lên cho con mình. Nếu muốn bé ăn được nhiều, trước tiên bạn nên bắt đầu bằng việc cho con ăn những gì bé thích. Sau đó, bạn có thể kết hợp những món bé thích với những món ăn giàu dinh dưỡng để bé làm quen. Áp dụng phương pháp này trong một thời gian, con bạn sẽ ăn được nhiều món ăn bổ dưỡng.
Mẹ nên cho con ăn những món mà bé thích
Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên đa dạng thực đơn cho bé bởi việc cho bé ăn một món quá lâu sẽ làm trẻ lười ăn, nhanh ngán và không thể làm quen được với món mới. Vì vậy, bạn hãy tận dụng sự khéo tay của mình để làm cho bé những món ăn khác nhau thật ngon nhé!
Có chế độ dinh dưỡng cân bằng
Cho bé ăn nhiều chất này nhưng lại thiếu chất kia là sai lầm của nhiều bà mẹ khiến bé tiếp thu chất không đồng đều, lâu ngày snh ra chậm tăng cân, thậm chí là nhẹ cân
Muốn cải thiện cân nặng cho con, mẹ phải bổ sung cho bé những thực phẩm giàu đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ một cách lành mạnh và cân bằng. Trong đó, một số thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh mà mẹ nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn hàng ngày của bé là thịt, cá, trứng, quả bơ, sữa chua, sữa tăng cân cho trẻ và các loại rau củ khác.
Bổ sung cho bé những thực phẩm lành mạnh, dinh dưỡng
Giờ giấc ăn uống khoa học
Tập cho trẻ thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa, không bỏ bữa chính, đặc biệt là bữa sáng là một trong những biện pháp mà bạn nên áp dụng để tránh tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn. Không chỉ vậy, điều này còn giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả để trẻ có thể hấp thu chất dinh dưỡng một cách tối đa.
Mẹ lưu ý nên cho trẻ ăn từ 4 – 5 bữa mỗi ngày với khoảng thời gian giữa các bữa ăn phù hợp. Không cho trẻ ăn vặt ngay trước bữa ăn sẽ làm trẻ ngang bụng và lười ăn.
Sữa là đồ ăn vặt lành mạnh của trẻ
Ngoài những biện pháp kể trên, mẹ cũng nên kiểm tra cân nặng cho trẻ thường xuyên, cho bé vận động phù hợp và đừng quên cho trẻ khám sức khỏe định kì để có thể đưa ra những điều chỉnh phù hợp cũng như tránh được tình trạng bé bị suy dinh dưỡng nhé!
Bên cạnh một chế độ ăn đa dạng các mẹ cũng có thể lựa chọn các loại sữa giúp bé tăng cân để bổ sung các dưỡng chất giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Chúc các mẹ thành công!
Tham khảo các bài viết:
- Bé tăng cân chậm phải làm sao
- Cách làm bé tăng cân không cần ép ăn
- Làm gì để trẻ tăng cân nhanh chóng?
