Những điều cần lưu ý khi bé thấp còi nhẹ cân
Bé thấp còi rất có thể là biểu hiện của bệnh suy dinh dưỡng, đây là tình trạng xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ.
Đưa trẻ đến các cơ sở y thế chuyên khoa nhi để thăm khám
Trẻ có biểu hiện biếng ăn, chậm tăng cân thấp còi cha mẹ cần đưa con đi khám bác sĩ chuyên khoa nhi để chắc chắn trẻ bị suy dinh dưỡng hay không. Các bác sĩ sẽ cho biết cụ thể về tình hình thể chất, sức khỏe của bé, nguyên nhân khiến trẻ thấp còi và định hướng phương pháp chăm sóc thích hợp cho trẻ.
Hàng tháng cần đưa bé đi kiểm tra cân nặng và chiều cao
Đồng thời, hàng tháng cha mẹ cần đưa con đi kiểm tra cân nặng, chiều cao để nắm bắt biểu đồ tăng trưởng của con đã đúng với độ tuổi hay chưa và có biện pháp chăm sóc tích cực.
Cho trẻ ăn đủ bữa và đúng giờ
Trong ngày bé cần ăn đủ 3 bữa chính, mẹ cố gắng duy trì cho con ăn đúng giờ, cụ thể bữa sáng 7h, bữa trưa 11h30, bữa tối 17h30. Ngoài ra, đối với trẻ biếng ăn chậm lớn cần tăng cường thêm 2-3 bữa ăn phụ trong ngày, sẽ giúp bổ sung thêm dưỡng chất cho bé.
Bữa phụ cũng rất cần thiết đối với bé thấp còi
Khẩu phần ăn của trẻ phải đảm bảo đủ chất với 4 nhóm thực phẩm gồm bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Thức ăn hàng ngày phải đa dạng, thay đổi món thường xuyên, nên chế biến những món ngon mà con yêu thích sẽ kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Cần tăng thêm lượng protein, chất béo (5-10 g mỗi bữa) trong chế độ ăn của bé tăng cân chậm. Đồng thời cho bé ăn thêm nhiều rau củ quả để hấp thu vitamin tăng sức đề kháng giúp tăng cân đều đặn.
Ngoài ra, bữa phụ của trẻ không được quá sát giờ ăn chính, cần lựa chọn những loại thức ăn dinh dưỡng đảm bảo tốt cho sức khỏe như chuối, bơ, sữa chua, hạt óc chó, hạnh nhân... Không nên cho bé ăn những loại thức ăn chế biến sẵn, đồ ngọt, nước có ga...
Bổ sung sữa tăng cân cho bé
Sữa là nguồn dinh dưỡng cần thiết đối với trẻ nhỏ, không chỉ ngon bổ, giàu dưỡng chất mà còn dễ hấp thụ. Mẹ nên lựa chọn những sản phẩm sữa có công thức phù hợp dành cho trẻ thấp còi, chậm lớn.
Grow Plus Nuti đang là một trong những sản phẩm uy tín, mang lại lợi ích như mong đợi và được đa số các bà mẹ Việt Nam tin tưởng lựa chọn cho con nhỏ.
Để được tư vấn về sản phẩm và cách chăm sóc bé, bạn đừng ngần ngại gọi đến Chuyên gia dinh dưỡng của NutiFood qua số (028) 38 255 777 nhé!
Trẻ cần ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên
Chế độ dinh dưỡng phù hợp vẫn chưa đủ để giúp bé tăng cân nhanh, mẹ cần cho bé ngủ đủ giấc trong ngày. Trẻ cần ngủ đủ ít nhất 8 tiếng/ngày, buổi tối đi ngủ sớm trước 22h đêm để cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng ở mức tối đa, điều này sẽ giúp trẻ tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Ngoài ra, giấc ngủ trưa cũng rất quan trọng, hãy nhắc bé ngủ trưa hàng ngày để cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Trẻ cần ngủ đủ giấc trong ngày để cơ thể khỏe mạnh
Trẻ nhỏ cũng cần tập thói quen vận động thường xuyên, ít nhất từ 30-60 phút mỗi ngày. Tốt nhất, mẹ nên cho bé tập một số động tác thể dục ngoài trời sẽ giúp cơ thể hấp thu vitamin D tốt hơn, thúc đẩy phát triển chiều cao. Bên canh đó việc vận động còn giúp trẻ tiêu hóa tốt, nhanh đói, ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc và tăng cường sức đề kháng.
Đối với bé thấp còi cha mẹ cần đặc biệt theo dõi cân nặng, chú trọng nguồn dinh dưỡng và cho bé sinh hoạt, ăn ngủ lành mạnh để cơ thể khỏe khoắn tăng cân tốt hơn.
Tham khảo các bài viết
- Cách làm bé tăng cân không cần ép ăn hiệu quả
- Bố mẹ nên làm gì để trẻ tăng cân nhanh chóng
- Bé chậm tăng cân nên uống sữa gì
