Vì sao trẻ biếng ăn?
Nếu bạn đã và đang nuôi trẻ nhỏ, hoặc nhìn thấy cảnh mẹ cho trẻ ăn thì ít nhiều sẽ có phần ngao ngán, bởi không phải trẻ nào cũng dễ ăn nếu không muốn nói rằng: để trẻ ăn ngoan lắm lúc khó khăn vô cùng! Chính vì thế việc trẻ biếng ăn luôn là một trong những nỗi lo lắng của rất nhiều bậc cha mẹ.
Biếng ăn là tình trạng trẻ không ăn, ăn ít, hoặc không muốn ăn vì nhiều nguyên nhân, lâu dần dễ dần đến tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em, khiến trẻ thiếu sức đề kháng và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của trẻ.
Có 6 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ:
- Biếng ăn do bẩm sinh
Khi trẻ biếng ăn do bẩm sinh, trẻ chỉ thích ngủ và thường ngủ nhiều, không muốn ăn, uống bất bất cứ món gì, kể cả nước, cũng không thích một loại thực phẩm nào.
Nhóm trẻ biếng ăn do bẩm sinh cần được chăm sóc ở một chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Nhưng bạn đừng vội lo lắng khi thấy con mình chối bỏ hết mọi thứ bạn cho nhé! Vì dạng trẻ biếng ăn này thường rất hiếm! Không phổ biến đâu!.
- Trẻ biếng ăn do thiếu hoặc thừa vi chất dinh dưỡng
Việc thừa hay thiếu các loại vi dưỡng chất cần thiết như Magie, Kẽm, Canxi, và các loại vitamin đều có thể gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ, khiến trẻ kém hấp thu và chậm phát triển.
Nếu nghi ngờ bé yêu bị thiếu một trong những loại vi chất trên, bạn đừng nôn nóng bổ sung ngay cho bé khi chưa biết chính xác bé thiếu khoáng chất nào, mà hãy đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cả về liều và loại thuốc/ thực phẩm chức năng cần dùng nhé!.
- Biếng ăn do chế độ ăn không phù hợp
Nhiều phụ huynh mắc các sai lầm dễ dẫn đến việc trẻ không muốn ăn như:
- Áp dụng khẩu phần ăn cho bé quá sớm (trước 4 – 6 tháng tuổi tùy trẻ)
- Cho trẻ ăn thức ăn hầm nhừ, xay nhuyễn dù trẻ đã hơn 2 tuổi
- Pha bột quá đặc khi mới cho trẻ tập ăn
- Thường xuyên phải ăn những món giống nhau
Bên cạnh đó, lưỡi của mỗi trẻ nhỏ có cấu trúc gai vị giác khác nhau và khác bố mẹ, nên việc nêm nếm thức ăn không hợp khẩu vị có thể khiến trẻ lười ăn, từ đó cơ thể không hấp thu được các chất và dẫn đến suy dinh dưỡng.
- Biếng ăn do bệnh lý
Những chứng bệnh thường gặp ở trẻ như sốt, ho, sổ mũi, sâu răng, nhiệt miệng, rối loạn tiêu hóa... đều khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn và mất ngủ, dễ dẫn đến sụt cân, xanh xao và yếu sức.
Không chỉ vậy, việc bố mẹ cho trẻ dùng nhiều loại thuốc kích thích ăn ngon miệng đôi khi có thể làm rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, gây phản tác dụng kích ăn ở trẻ.
Để tránh suy dinh dưỡng cho trẻ sau thời gian mắc bệnh, các mẹ không nên quá kiêng cử mà hãy cho trẻ ăn những món yêu thích, được nấu mềm nhuyễn, dễ nuốt, bổ sung thêm sữa, nước trái cây và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
- Trẻ biếng ăn do sinh lý
Sức ăn của trẻ sẽ giảm khi trẻ dần lớn và dần trải qua các giai đoạn phát triển như tập bò, tập đứng, tập nói, mọc răng,... Các mẹ đừng quá lo lắng! Vì đây chỉ là tình trạng biếng ăn sinh lý, chỉ xảy ra trong một giai đoạn ngắn, sau đó bé sẽ lại ăn uống như bình thường.
- Trẻ biếng ăn do tâm lý
Chắc hẳn bạn đã thấy cảnh mẹ đút bé không ăn nhưng bà, dì hay ai đó khen ngoan, dỗ ngọt thì bé lại nuốt ừng ực. Trẻ con chưa nhận thức được nhiều nên các bé rất dễ sợ hãi và có tâm trạng không tốt, đó cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng và thường xuyên dần đến tình trạng trẻ biếng ăn. Vì vậy, các mẹ nên tránh:
- Buộc bé ăn hết bát trong 15 phút!
- Ép bé ăn món mà bé không thích
- Bắt trẻ ngồi yên một chỗ cho tới khi ăn xong
- Hòa thuốc vào thức ăn, sữa, ... sẽ làm trẻ có ấn tượng lâu dài về bữa ăn không ngon đó
- Hăm dọa đánh nếu bé không ăn
- Bắt trẻ ngừng làm việc yêu thích để ăn
Và nhiều tình huống thường gặp khác, bạn nên thật khéo léo để bé vừa vui vừa ăn, việc tạo nên bữa ăn không căng thẳng là một thành công lớn trong chiến dịch chống biếng ăn của các mẹ đấy!
Hiểu và xác định được nguyên nhân gây biếng ăn của bé yêu sẽ giúp bố mẹ tìm ra được cách khắc phục và phòng chống suy dinh dưỡng cho trẻ.
Ngày nay, có nhiều thực phẩm chức năng, thực phẩm đóng gói bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, nhưng bạn nên nhớ những sản phẩm đó chỉ nên để dành dùng khi bất khả kháng, tạo thói quen cho bé dùng những sản phẩm đó thật không nên chút nào! Bởi việc cho bé ăn những nguyên liệu tự nhiên luôn luôn tốt hơn cả.
Dù nhịp sống có bận rộn, bạn cũng hãy dành thời gian ở bên bé, quan tâm và lắng nghe bé muốn gì, khi đó, việc cho con ăn sẽ không còn là một tập phim đầy nước mắt. Chống lại biếng ăn là cách hữu hiệu để đầy lùi suy dinh dưỡng ở trẻ em. Hãy là một người mẹ thông thái, luôn hiểu để yêu chiều bé đúng cách bạn nhé!
Chuyên Gia Dinh Dưỡng - NutiFood
Xem thêm các chủ đề:
- Cách làm bé tăng cân nhanh không cần ép ăn
- Bé chậm tăng cân nên uống sữa gì?
- Bố mẹ nên làm gì khi trẻ tăng cân chậm?
