Bé biếng ăn phải làm sao?
Phụ huynh cần tạo cho bé cảm giác vui vẻ thưởng thức món ăn, cho bé ăn theo nhu cầu, hãy để bé đói mới cho ăn, không cho bé ăn gì trước bữa ăn chính 2 giờ.
- Con tôi năm nay 3 tuổi, cao 100cm và nặng 15,5kg. Cháu rất lười ăn và ăn rất ít. Bữa ăn nào cũng kéo dài cả tiếng đồng hồ. Tôi thấy cháu chắc thuộc dạng suy dinh dưỡng thấp còi, tôi phải làm gì, có nên đổi sữa biếng ăn cho cháu không? (NGUYỄN MỸ TH.)
Chào bạn! Bé yêu nhà mình hiện đang có cân nặng và chiều cao rất tốt theo lứa tuổi, điều này chứng tỏ chế độ ăn hiện tại đã đủ nhu cầu của bé, bạn không nên quá lo lắng. Nếu trong giai đoạn này bé vẫn năng động, hoạt bát, chơi, ngủ bình thường, có thể bé biếng ăn do tâm lý, do bé đang có sự thay đổi như đi mẫu giáo, đang tập làm quen môi trường mới... thường sẽ trở lại bình thường sau vài tuần. Hoặc có thể do bạn quá lo sợ bé ăn ít sẽ bị bệnh, bị suy dinh dưỡng nên cố ép bé ăn làm bé sợ bữa ăn. Nếu không điều chỉnh kịp thời, từ biếng ăn tâm lý có thể chuyển sang bệnh biếng ăn thật sự.
Trường hợp bé nhà mình, nhu cầu dinh dưỡng bé cần khoảng 1.200kcal/ngày. Nếu bạn lo sợ bé suy dinh dưỡng, có thể bạn mong muốn bé ăn nhiều hơn theo suy nghĩ của bố mẹ, sợ bé ăn chưa đủ, mặc dù đã quá nhu cầu của bé nên bạn sẽ thấy bé ăn ít, biếng ăn. ( Xem thêm thế nào là suy dinh dưỡng )
Lứa tuổi này bé rất hiếu động, tò mò, thích khám phá, nếu bạn cứ cho mãi món ăn quen thuộc, không cho bé tự xúc ăn, thậm chí dùng tay bốc món ăn vì sợ bẩn, sợ đổ thức ăn, cũng khiến bé chán bữa ăn… Bạn nên thay đổi cách chế biến món ăn, đảm bảo không quá cứng hoặc quá mềm so với lứa tuổi, trình bày món ăn bắt mắt. Đồng thời hãy tạo cho bé cảm giác vui vẻ thưởng thức món ăn, cho bé ăn theo nhu cầu, hãy để bé đói mới cho ăn, không cho bé ăn gì trước bữa ăn chính 2 giờ. Mạnh dạn ngưng bữa ăn sau 30 phút, cho dù bé ăn chưa hết suất. Nên cho ăn đúng giờ, ăn cùng gia đình, ăn cùng trẻ khác, cho bé tự xúc thức ăn, tập trung vào bữa ăn, không lấy ti vi, máy iPad dụ dỗ bé ăn, cũng không sốt ruột, cáu gắt làm bé sợ hãi.
Về sữa, trong giai đoạn bé ăn ít bạn có thể dùng sữa dành cho trẻ biếng ăn có năng lượng cao, nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp bổ sung năng lượng và tạo sự ngon miệng cho bé trong một thời gian, kết hợp thay đổi cách cho ăn như trên. Khi bé ăn uống ngon miệng, bạn có thể dùng sữa thông thường theo độ tuổi. Bạn nên theo dõi cân nặng của bé, nếu bé tăng từ 100-200g/tháng là bình thường, bạn có thể yên tâm vì bé đã ăn đủ nhu cầu rồi nhé. Chúc bé ăn ngoan, chóng lớn. Thân ái chào bạn!
.jpg)
- Con trai tôi 16 tháng, biếng ăn nhiều tháng nay, bé hay bị viêm đường hô hấp, cân nặng giảm còn 9kg, cao 81cm. Tôi thay đổi cách chế biến món ăn, không cho ăn bữa ăn phụ và uống sữa trước bữa ăn chính... nhưng vẫn không cải thiện. Bác sĩ có thể cho thuốc giúp cháu ăn ngon không? (PHAN NGỌC T.)
Chào bạn! Hiện tại trên thị trường không có thuốc trị biếng ăn, chỉ có thuốc trị bệnh khác có tác dụng phụ kích thích bé ăn, không nên sử dụng. Bạn cũng không nên tự ý ra ngoài mua thuốc gia truyền, thuốc đông y, men tiêu hóa, thuốc bổ trị biếng ăn như quảng cáo. Trường hợp bé nhà mình hay bị viêm đường hô hấp là một nguyên nhân gây biếng ăn, việc phải dùng kháng sinh nhiều có thể ảnh hưởng hệ tiêu hóa cũng gây biếng ăn. Do đó nếu bé ho, sốt, tiêu chảy, tiêu phân sống, bụng chướng, ói, nên đưa bé đi khám để được điều trị triệt để. Với cân nặng hiện tại, bé đang có nguy cơ suy dinh dưỡng, có thể bé biếng ăn lâu ngày nên không cung cấp đủ năng lượng, vitamin, protein để tạo enzym tiêu hóa thức ăn, vì vậy dù bạn đã thay đổi cách chế biến, chia khoảng cách các bữa ăn hợp lý nhưng bé vẫn không muốn ăn. Tốt nhất bạn nên đưa bé đến bác sĩ chuyên khoa để khám tìm nguyên nhân, xem bé có biểu hiện thiếu máu, thiếu sắt, thiếu kẽm, thiếu canxi, thiếu vitamin... hay không, trên cơ sở đó bác sĩ sẽ cho bé bổ sung đúng nhóm chất bé đang thiếu. Kết hợp chế độ ăn như bạn đã biết, đồng thời nên cho bé uống sữa dành cho trẻ biếng ăn, giàu năng luợng, dễ tiêu hóa, giúp cung cấp đủ năng lượng, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bé ngon miệng hơn, giúp cải thiện nhanh tình trạng biếng ăn của bé. Chúc bé ăn ngon miệng, mau phục hồi sức khỏe!
Chuyên Gia Dinh Dưỡng - NutiFood
Xem thêm các chủ đề:
- Suy dinh dưỡng trẻ em và những điểm các mẹ cần lưu ý
- Mẹ nên làm gì khi trẻ tăng cân chậm?
- Cách làm bé tăng cân không cần ép ăn
