5 Giải Pháp Cần Thiết Cho Trẻ Chậm Tăng Cân
Bé chậm tăng cân là hệ quả của rất nhiều nguyên nhân mà quan trọng nhất là do bé không hấp thu đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển. Các bà mẹ thường loay hoay tìm cách cải thiện tình hình và nhiều khi không biết được cách xây dựng bữa ăn như thế nào hay lựa chọn loại sữa nào giúp trẻ tăng cân là tối ưu nhất. Xin chia sẻ với các bà mẹ 5 cách cần thiết để giúp trẻ ăn ngon, ăn khỏe và chóng lớn.
- Cho trẻ ăn đủ chất và đa dạng
Một trong những sai lầm phổ biến của các ông bố, bà mẹ hiện nay đó là cho trẻ ăn quá nhiều một loại thức ăn mình cho là tốt mà không biết rằng điều đó sẽ tạo ra tình trạng thừa chất và không hấp thụ được cho trẻ. Bữa ăn nên cân bằng các nhóm chất đạm (thịt, trứng, sữa…), chất đường (cơm, mì…), chất béo (dầu mỡ) và nhóm chất xơ, vi khoáng (rau, củ quả…) là tốt nhất. Nên đa dạng các loại thức ăn trong bữa ăn đồng thời có thể tăng thêm lượng dầu mỡ vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất đạm và tinh bột để trẻ tăng cân tốt hơn.
Bữa ăn cho bé cần đa dạng các loại thực phẩm và đầy đủ 4 nhóm chất
- Tăng bữa ăn cho bé
Thay vì ăn 3 bữa một ngày, có thể tăng lên 5 đến 6 bữa cho bé và chia nhỏ khẩu phần ăn ra. Điều đó giúp trẻ không những dễ ăn hơn mà còn dễ hấp thu dinh dưỡng hơn nữa. Nếu thấy bé ăn ít không nên ép bé ăn mà sau đó có thể cho bé ăn chuối hoặc uống loại sữa giúp bé tăng cân tốt để bù đủ năng lượng.
Ngoài các bữa ăn chính nên tăng lên bữa phụ giúp bé tăng cân
Bổ sung thêm dinh dưỡng ngoài các bữa ăn
Ngoài các bữa ăn, các mẹ cũng nên bổ sung thêm dưỡng chất cho bé từ nguồn khác như các sữa giàu dinh dưỡng, sữa chua hay các loại trái cây. Khi lựa chọn loại sữa nào cho bé tăng cân cần chú ý lời khuyên của bác sĩ hoặc lựa chọn sản phẩm sữa của những thương hiệu uy tín lâu năm. Ngoài ra cũng có thể cho bé uống các loại men vi sinh để tăng khả năng tiêu hóa cho bé.
- Cho bé vận động đúng cách
Khi bé đủ lớn, nên cho bé tham gia các hoạt động thể chất như chơi bóng, đạp xe, vui đùa cùng các trẻ khác để tăng tuần hoàn cho trẻ giúp trẻ ăn khỏe và ngon miệng hơn. Vận động cũng khiến cho tinh thần của trẻ luôn vui tươi tránh những yếu tố có hại cho sức khỏe, giảm tối đa nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ.
Nên cho bé tích cực vận động và vui chơi
Kiểm tra sức khỏe đinh kỳ cho trẻ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một giải pháp rất cần thiết để bố mẹ luôn nắm rõ được tình trạng sức khỏe của bé và kịp thời điều chỉnh.
Các chủ đề khác:
- Suy dinh dưỡng trẻ em và những vấn đề các mẹ cần quan tâm
- Dinh dưỡng cần thiết giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh
- Bé tăng cân chậm và giải pháp hiệu quả từ chuyên gia
