Trẻ biếng ăn luôn là vấn đề khiến các ông bố, bà mẹ cảm thấy lo lắng. Biếng ăn không dừng lại ở việc trẻ ăn ít, chậm lớn mà còn tăng nguy cơ suy dinh dưỡng thấp còi, suy giảm hệ miễn dịch, chậm phát triển trí tuệ. Vì thế, khi nhận thấy trẻ có dấu hiệu biếng ăn ở trẻ, cha mẹ cần can thiệp từ sớm để không ảnh hưởng đến sự phát triển lâu dài.
Mối liên hệ giữa trẻ biếng ăn và suy dinh dưỡng thấp còi
Biếng ăn và suy dinh dưỡng thấp còi có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Trẻ biếng ăn kéo dài gây thiếu hụt dưỡng chất, dẫn đến suy dinh dưỡng thấp còi. Ngược lại, suy dinh dưỡng thấp còi lại khiến trẻ mất cảm giác thèm ăn, gây biếng ăn.
Suy dinh dưỡng thấp còi là gì?
Suy dinh dưỡng thấp còi là tình trạng trẻ có thể chất còi cọc, chiều cao thấp hơn so với tuổi, chỉ đạt dưới 90% so với chiều cao chuẩn. Suy dinh dưỡng thấp còi là hậu quả của tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng kéo dài mà không được can thiệp điều trị.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ suy dinh dưỡng thấp còi được xác định khi chiều cao theo tuổi thấp hơn 2 độ lệch chuẩn so với giá trị trung bình của tiêu chuẩn tăng trưởng trẻ em cùng độ tuổi và giới tính.
Trẻ biếng ăn có chiều cao thấp hơn mức chuẩn có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thấp còi
Vì sao trẻ biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng thấp còi?
Khi biếng ăn diễn ra liên tục, cơ thể trẻ sẽ không được nhận đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao, cân nặng và hệ miễn dịch. Đây là nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn dễ bị suy dinh dưỡng thấp còi.
-
Thiếu năng lượng và đạm: Trẻ biếng ăn ăn ít, thậm chí là không ăn khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng và đạm. Đây là 2 yếu tố cần thiết giúp phát triển mô cơ và tăng cân ở trẻ. Vì thế, cơ thể thiếu hụt 2 thành phần này trong thời gian dài sẽ làm cho trẻ không tăng cân, chậm lớn.
-
Thiếu kẽm: Kẽm tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp protein, thúc đẩy sự tăng trưởng, tăng cường chuyển hóa năng lượng. Thiếu kẽm khiến trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, chậm lớn, suy giảm sức đề kháng.
-
Thiếu Canxi và Vitamin D: Canxi và vitamin D là bộ đôi cần thiết giúp trẻ xây dựng và phát triển hệ xương chắc khỏe, phát triển chiều cao tối đa. Thiếu canxi và vitamin D có thể dẫn đến bệnh còi xương, biến dạng xương, chậm phát triển chiều cao.
-
Hệ tiêu hóa kém, giảm hấp thu: Trẻ biếng ăn thường đi kèm với một số biểu hiện rối loạn tiêu hóa. Hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả sẽ cản trở hấp thu dưỡng chất, khiến trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi.
Dấu hiệu nhận biết suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ
Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng thấp còi gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển thể chất. Do đó, các mẹ cần phát hiện sớm tình trạng này để can thiệp kịp thời. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ:
-
Trong vòng 3 - 6 tháng, cân nặng của trẻ không tăng mà còn sụt giảm từ 5 - 10%.
-
Trẻ thường xuyên quấy khóc.
-
Cơ thể kém linh hoạt, ít tham gia các hoạt động vui chơi.
-
Trẻ thấp còi, chiều cao thấp hơn tiêu chuẩn chiều cao của trẻ cùng tuổi, cùng giới tính (dưới ngưỡng -2SD).
-
Da dẻ xanh xao.
-
Tóc thưa, yếu, dễ gãy rụng.
-
Trẻ biếng ăn, chán ăn, thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Biếng ăn kéo dài, chậm phát triển là biểu hiện của suy dinh dưỡng thấp còi
Cách cải thiện tình trạng biếng ăn có nguy cơ suy dinh dưỡng thấp còi
Tình trạng trẻ biếng ăn nguy cơ suy dinh dưỡng thấp còi hoàn toàn có thể cải thiện nếu can thiệp kịp thời và đúng cách. Sau đây là một số cách cải thiện biếng ăn, ngăn ngừa suy dinh dưỡng thấp còi còi ở trẻ:
Thiết kế thực đơn khoa học, hấp dẫn
Trẻ biếng ăn khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất, làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng thấp còi. Để cải thiện, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn. Thực đơn ăn uống hằng ngày nên đa dạng món ăn, đảm bảo cung cấp đủ chất, đủ lượng cho trẻ. Các mẹ nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm bổ dưỡng như thịt nạc, cá, trứng, sữa, các loại hạt và đậu, tăng cường rau xanh và trái cây tươi,...
Sử dụng thực phẩm hỗ trợ và vitamin
Nếu chế độ dinh dưỡng hằng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, mẹ nên kết hợp sử dụng thực phẩm hỗ trợ và vitamin để bù đắp sự thiếu hụt đó. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm bổ sung cần phù hợp với độ tuổi, có thể tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Với trẻ biếng ăn, chậm lớn, các mẹ có thể cho trẻ dùng thêm sữa dinh dưỡng để bổ sung năng lượng, chất đạm, chất béo và nhiều vi chất cần thiết khác. Nếu mẹ chưa tìm được sản phẩm phù hợp, có thể cân nhắc sữa GrowPLUS+ Biếng Ăn giúp trẻ ăn ngon, hấp thụ hiệu quả chất dinh dưỡng.
-
Hỗ trợ kích thích ngon miệng: Thành phần Lysine, Vitamin nhóm B, Sắt và Kẽm hỗ trợ kích thích trẻ ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn.
-
Hỗ trợ tăng cân: Lysine kết hợp Sắt, Kẽm giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng do biếng ăn ở trẻ, giúp hỗ trợ trẻ tăng cân hiệu quả.
-
Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Hệ Prebiotic kép 2’-FL HMO(2) và FOS/ Inulin kết hợp Selen và một số Vitamin A, E, C giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏe mạnh.
-
Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Chất xơ hòa tan FOS, Inulin cải thiện hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.
-
Hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu: Vitamin D3, Calci và Kẽm hỗ trợ xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao.
.png)
GrowPLUS+ Biếng Ăn bổ sung dưỡng chất cho trẻ biếng ăn tăng cân khỏe mạnh
Tạo thói quen ăn uống tích cực cho trẻ
Bên cạnh dinh dưỡng, các mẹ cần tạo thói quen ăn uống tích cực cho trẻ để cải thiện tình trạng biếng ăn. Mẹ lưu ý không nên ép ăn, dọa nạt hay quát mắng khiến trẻ hình thành tâm lý tiêu cực với bữa ăn. Thay vào đó, bữa ăn của trẻ nên được diễn ra trong không khí vui vẻ, thoải mái, trao cho trẻ được quyền lựa chọn món ăn, ăn bao nhiêu theo nhu cầu. Điều này sẽ giúp trẻ hào hứng hơn khi đến bữa ăn, góp phần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học.
Trẻ biếng ăn kéo dài là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ. Vì thế, các mẹ cần phát hiện và can thiệp đúng lúc để không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ về sau. Trường hợp trẻ biếng ăn kéo dài mà mẹ vẫn chưa tìm được giải pháp khắc phục thì cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ.
>>> Có thể bạn quan tâm:
Nguồn trích dẫn:
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. (2024, December 22). Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng: Vì sao, cách điều trị và chăm sóc. Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. https://tamanhhospital.vn/tre-bieng-an-suy-dinh-duong/
Bộ Y Tế. (2015, May 27). Vi chất dinh dưỡng - tưởng nhỏ mà không nhỏ. Bộ Y Tế. https://vncdc.gov.vn/vi-chat-dinh-duong-tuong-nho-ma-khong-nho-nd13933.html?utm_source=chatgpt.com
PubMed Central. Childhood stunting: a global perspective - PMC. PubMed Central. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5084763/?utm_source=chatgpt.com
Vinmec. (2024, July 22). Cách phát hiện trẻ suy dinh dưỡng thấp còi. Vinmec. https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/cach-phat-hien-tre-suy-dinh-duong-thap-coi-vi
.png)
