Trong hành trình nuôi con, chắc chắn các mẹ sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Trong đó, vấn đề phổ biến, gây nhiều lo lắng và áp lực nhất chính là trẻ biếng ăn, chậm lớn. Thực tế có những giai đoạn biếng ăn diễn ra tự nhiên như một điều tất yếu của quá trình phát triển. Do đó, các mẹ cần hiểu rõ những giai đoạn này để bình tĩnh và tìm được giải pháp xử lý hiệu quả. Vậy, các giai đoạn đó là khi nào? Cùng tìm hiểu ngay nhé.
Biếng ăn sinh lý theo giai đoạn phát triển là gì?
Biếng ăn sinh lý diễn ra ở nhiều giai đoạn khác nhau trong quá trình trẻ lớn lên. Không giống như biếng ăn bệnh lý, biếng ăn sinh lý thường chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn. Trẻ biếng ăn sinh lý không phải do bệnh tật mà là hiện tượng tự nhiên khi trẻ bước vào một giai đoạn chuyển đổi, đánh dấu cột mốc trẻ biết thêm một kỹ năng nào đó.
-
Biểu hiện: Trẻ ăn ít, lười ăn hoặc chỉ ăn một vài món nhất định.
-
Thời gian diễn ra: Khoảng từ 1 - 2 ngày, hoặc lâu hơn là 1 - 2 tuần.
-
Tình trạng sức khỏe: Trẻ không mắc bệnh, vẫn vận động, chơi đùa, ngủ nghỉ bình thường.
-
Tình trạng thể chất: Cân nặng và chiều cao phát triển chậm hơn bình thường nhưng không đáng lo ngại.
-
Nguyên nhân: Trẻ bước vào cột mốc phát triển mới như: biết lẫy, biết bò, mọc răng, biết đi, biết nói,...
.jpg)
Trẻ biếng ăn xảy ra trong một số giai đoạn trong quá trình phát triển
3 giai đoạn cha mẹ cần kiên nhẫn khi trẻ biếng ăn
Biếng ăn luôn khiến cha mẹ cảm thấy lo lắng nhưng không phải lúc nào biếng ăn cũng bất thường. Trong đó, có 3 giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý không quá nghiêm trọng nhưng cha mẹ cần kiên nhẫn để cùng con vượt qua:
Giai đoạn 1: Bé bắt đầu ăn dặm
Từ 6 tháng, bé bắt đầu tập ăn dặm, lúc này chế độ dinh dưỡng của bé sẽ chuyển từ “sữa hoàn toàn” sang các loại thực phẩm khác. Sự thay đổi chế độ dinh dưỡng có thể sẽ khiến trẻ biếng ăn. Nguyên nhân khiến bé biếng ăn khi ăn dặm là do bé chưa quen với thức ăn khác ngoài sữa mẹ nên có phản ứng tự nhiên là nhè ra, không chịu nuốt. Để khắc phục tình trạng này, mẹ hãy áp dụng ngay một số cách sau:
-
Mẹ cần kiên nhẫn, tập cho bé ăn từ từ.
-
Không ép bé ăn, không cố gắng đổi món liên tục mà cần cho bé thời gian để làm quen với thức ăn.
-
Ưu tiên những món có kết cấu mềm, vị nhạt, giống với sữa mẹ. Chẳng hạn như: bí đỏ, khoai, chuối nghiền hoặc cháo sữa.
-
Tạo cơ hội để bé tự cầm ăn, tự khám phá thức ăn để tăng hứng thú và ăn uống tự nhiên hơn.
Trẻ biếng ăn khi bước vào giai đoạn ăn dặm
Giai đoạn 2: Bé mọc răng
Các giai đoạn mọc răng thường diễn ra từ 6 tháng tuổi đến 2 tuổi. Khi răng chuẩn bị mọc hoặc nhú lên, nướu sẽ bị sưng đỏ, đau nhức, nước dãi chảy nhiều. Thậm chí, một số bé còn bị sốt nhẹ. Điều này khiến bé cảm thấy khó chịu, quấy khóc, giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn bình thường.
Với những trẻ biếng ăn khi mọc răng, các mẹ có thể cân nhắc một số giải pháp sau để giúp trẻ ăn uống tốt hơn:
-
Giảm độ thô của thức ăn, nên chọn những thực phẩm mềm, loãng như: cháo, súp, sữa ấm, rau củ nghiền, trái cây nghiền,...
-
Ngậm khăn lạnh hoặc gặm nướu: Giúp làm dịu cảm giác đau nhức nướu, kích thích bé ăn uống trở lại.
-
Giảm áp lực trong bữa ăn: Mẹ không nên ép bé ăn khi đang đau, thay vào đó mẹ nên chia nhỏ bữa ăn, cho bé ăn từng chút một. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp bổ sung sữa để cung cấp năng lượng.
Trẻ biếng ăn do mọc răng
Giai đoạn 3: Bé đi học – thay đổi môi trường
Trẻ biếng ăn sinh lý cũng có thể xảy ra trong giai đoạn mới đi học. Môi trường thay đổi đột ngột nên trẻ cảm thấy lạ lẫm, chưa thích nghi kịp. Hơn nữa, lần đầu xa mẹ, tiếp xúc với cô giáo mới, bạn bè mới khiến trẻ sợ hãi lo lắng. Không chỉ vậy, những ngày mới đi học trẻ cũng gặp khó khăn khi làm quen với món ăn mới, giờ giấc sinh hoạt thay đổi. Những điều này khiến trẻ không hứng thú với việc ăn uống. Do đó, trẻ đi học lười ăn cũng là điều dễ hiểu.
Để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn trong giai đoạn đi học, mẹ nên áp dụng những biện pháp dưới đây:
-
Tạo động lực tích cực: Động viên để tạo cảm giác an toàn cho trẻ, mẹ cũng đừng quên trò chuyện nhẹ nhàng về lớp học và khen ngợi bé sau những ngày đến trường.
-
Không tạo áp lực: Trẻ đi học có thể về nhà cũng ăn ít hơn nhưng mẹ không nên la mắng, ép trẻ ăn khiến trẻ cảm thấy áp lực và lười ăn hơn.
-
Duy trì món quen ở nhà: Nếu ở lớp trẻ ăn ít thì về nhà mẹ có thể chế biến những món quen thuộc mà trẻ yêu thích để kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.
-
Bổ sung thêm sữa dinh dưỡng: Mẹ lo lắng trẻ biếng ăn thiếu hụt năng lượng thì có thể bổ sung sữa dinh dưỡng trong các bữa phụ ở trường và ở nhà cho trẻ.
Nếu mẹ đang cần tìm một loại sữa giúp bổ sung dưỡng chất cho trẻ biếng ăn thì đừng bỏ qua GrowPLUS+ Biếng Ăn của Nutifood. Đây là giải pháp dinh dưỡng được nghiên cứu và phát triển bởi những chuyên gia dinh dưỡng thuộc Viện nghiên cứu dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển đáp ứng nhu cầu và thể trạng của trẻ.
-
Hỗ trợ kích thích ngon miệng: Thành phần Lysine, Vitamin nhóm B, Sắt và Kẽm hỗ trợ kích thích trẻ ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn.
-
Hỗ trợ tăng cân: Lysine kết hợp Sắt, Kẽm giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng do biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ tăng cân hiệu quả.
-
Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Hệ Prebiotic kép 2’-FL HMO(2) và FOS/ Inulin kết hợp Selen và một số Vitamin A, E, C giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏe mạnh.
-
Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Chất xơ hòa tan FOS, Inulin cải thiện hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.
-
Hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu: Vitamin D3, Calci và Kẽm giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao.
Nutifood GrowPLUS+ Biếng Ăn bổ sung dưỡng chất cho trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn sinh lý theo giai đoạn phát triển là hiện tượng tự nhiên nên mẹ không cần quá lo lắng. Tuy vậy, các mẹ cũng không nên chủ quan mà bỏ qua các biểu hiện biếng ăn ở trẻ. Dù trẻ biếng ăn ở dạng nào, các mẹ cũng nên kiên nhẫn đồng hành và tìm những giải pháp hợp lý để giúp trẻ vượt tình trạng này một cách nhẹ nhàng nhất.
>>> Có thể bạn quan tâm:
Nguồn tham khảo:
Nhà thuốc Long Châu. (2023, July 27). Các giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ cha mẹ nên biết. Nhà thuốc Long Châu. https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/cac-giai-doan-bieng-an-sinh-ly-cua-tre-cha-me-nen-biet.html
Vinmec. (2024, July 22). Biếng ăn sinh lý ở trẻ 7 tháng tuổi. Vinmec. https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/bieng-an-sinh-ly-o-tre-7-thang-tuoi-vi
