Trẻ nhai mãi không nuốt hay ngậm thức ăn quá lâu trong miệng khiến mỗi bữa ăn trở thành cuộc chiến giữa mẹ và con. Không chỉ vậy, hành vi này còn khiến trẻ không tiếp nhận được chất dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển. Làm thế nào để giải quyết dứt điểm tình trạng này? Bài viết sau sẽ bật mí cho các mẹ 5 bí quyết xử lý tật ngậm thức ăn, nhai mãi không nuốt ở trẻ.
Trẻ nhai mãi không nuốt ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Trẻ nhai mãi không nuốt là hiện tượng trẻ nhai hoặc ngậm thức ăn trong miệng mà không chịu nuốt. Điều này sẽ khiến bữa ăn của trẻ kéo dài nhưng lượng dưỡng chất nạp vào cơ thể rất là ít. Tình trạng này nếu không được khắc phục sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Cụ thể:
-
Gây thiếu hụt dưỡng chất: Bé nhai nhưng không nuốt dẫn đến ăn không đủ lượng thức ăn mà cơ thể cần. Điều này sẽ gây thiếu hụt dưỡng chất, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, suy giảm sức đề kháng.
-
Gây ra các vấn đề về răng miệng: Trẻ nhai và giữ thức ăn trong miệng quá lâu sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng, nhất là với những thức ăn chứa nhiều tinh bột và đường.
-
Rối loạn hệ tiêu hóa: Các bé khi nhai thức ăn mà không chịu nuốt sẽ làm cho enzyme tiêu hóa không hoạt động hiệu quả. Từ đó gây ra các vấn đề tiêu hóa như khó tiêu, đầy bụng,...
-
Ảnh hưởng đến tâm lý: Nếu cứ nhai mãi thức ăn trong miệng cũng sẽ gây căng thẳng, mệt mỏi cho cả mẹ và con, vô tình dẫn đến bữa ăn mất đi sự vui vẻ, khiến trẻ lười ăn, ghét ăn, sợ hãi khi đến bữa ăn.
Nhai hoặc ngậm thức ăn mà không chịu nuốt ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ
Dấu hiệu trẻ nhai mãi không nuốt cha mẹ nên biết
Trẻ nhai không nuốt, ngậm thức ăn thường xảy ra trong giai đoạn ăn dặm hoặc chuyển từ ăn nhuyễn sang ăn thô. Hành vi này được biểu hiện rất rõ ràng, dễ nhận biết. Tuy nhiên, tình trạng trẻ nhai mãi không nuốt cũng dễ khiến mẹ nhầm lẫn với các chứng rối loạn ăn uống khác.
Các biểu hiện phổ biến của trẻ nhai mãi không nuốt
Trẻ ăn mãi không nuốt kéo dài gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và sức khỏe nói chung. Do đó, các mẹ cần nhận biết sớm hành vi này để khắc phục triệt để. Sau đây là một số biểu hiện trẻ nhai mãi không nuốt:
-
Trẻ nhai và giữ thức ăn trong miệng rất lâu: Trẻ nhai hoặc ngậm thức ăn nhưng không chịu nuốt, một miếng ăn có thể kéo dài từ 5 - 10 phút.
-
Không chủ động nuốt: Trẻ nhai nhưng không chủ động nuốt, để người lớn phải nhắc nhiều lần.
-
Phun hoặc nhè thức ăn ra ngoài: Sau khi nhai, ngậm thức ăn một lúc, trẻ không nuốt mà có xu hướng phun hoặc nhè thức ăn ra. Thậm chí, một số trẻ còn có biểu hiện nôn, oẹ.
-
Bữa ăn kéo dài hơn 30 phút, thậm chí hơn 1 tiếng.
Phân biệt với các rối loạn ăn uống khác
Trẻ nhai mãi không nuốt có những biểu hiện tương đồng với các chứng rối loạn ăn uống. Do đó, các mẹ cần phân biệt được hành vi này với những triệu chứng rối loạn ăn uống khác để tìm được giải pháp khắc phục hiệu quả.
-
Trẻ nhai mãi không nuốt: Trẻ giữ thức ăn trong miệng, nhai rất lâu mà không chịu nuốt. Bữa ăn của trẻ có thể kéo dài đến 60 phút dù chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn. Hành vi này diễn ra thường xuyên, nhất là khi bị ép ăn hoặc ăn thức ăn không yêu thích.
-
Trẻ lười ăn: Đây là một dấu hiệu rối loạn ăn uống ở trẻ. Trẻ không hào hứng khi đến bữa ăn, không chủ động ăn, ăn rất ít. Biểu hiện này thường kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định, không kèm theo dấu hiệu bệnh.
-
Biếng ăn do rối loạn tiêu hóa: Trẻ biếng ăn, lười ăn đi kèm một số biểu hiện của rối loạn tiêu hóa như: đau bụng, nặng bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn,...
-
Biếng ăn do tâm lý: Biếng ăn ở trẻ do trẻ căng thẳng, stress, lo lắng,... Trẻ sợ hãi, cáu gắt, khóc khi đến bữa ăn, trẻ từ chối các món ăn kể cả món ăn yêu thích,...
Trẻ nhai mãi không nuốt có những biểu hiện rất rõ ràng
5 Bí quyết giúp mẹ xử lý khi trẻ nhai mãi không nuốt
Trẻ nhai mãi không nuốt nếu không được xử lý sẽ hình thành thói quen xấu lâu dài. Vậy, trẻ ăn ngậm phải làm sao? Đâu là cách xử lý khi trẻ không chịu nuốt khi ăn? Các mẹ có thể áp dụng ngay 5 tuyệt chiêu sau đây:
Quan sát nguyên nhân cụ thể
Trẻ nhai mãi thức ăn nhưng không nuốt xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Các mẹ cần xác định được “thủ phạm” là gì để có cách xử lý dứt điểm. Sau đây là một số nguyên nhân mà các mẹ cần biết:
-
Thức ăn không hợp khẩu vị.
-
Trẻ mắc bệnh về họng như viêm họng gây khó nuốt, nuốt đau.
-
Hệ tiêu hóa gặp vấn đề như đầy bụng, khó tiêu khiến trẻ không muốn nuốt thức ăn.
-
Trẻ mất tập trung khi ăn, vừa ăn vừa xem tivi hoặc điện thoại nên quên mất phản xạ nuốt.
-
Trẻ không muốn ăn nhưng bị ép ăn nên nhai mãi thức ăn trong miệng để trì hoàn việc ăn uống.
-
Trẻ từng bị sặc, hóc gây tâm lý sợ nuốt thức ăn.
Tăng trải nghiệm ăn uống vui vẻ
Cách đơn giản, nhẹ nhàng nhất để giải quyết tình trạng trẻ nhai mãi không nuốt chính là tạo môi trường ăn uống thoải mái, vui vẻ, không thúc ép, không quát nạt để trẻ có thêm những trải nghiệm tích cực trong bữa ăn. Khi ăn uống là một hoạt động thú vị, trẻ sẽ chủ động ăn uống, có phản xạ nhai - nuốt tự nhiên.
Ăn uống vui vẻ giúp khắc phục tình trạng trẻ nhai mãi không nuốt
Điều chỉnh khẩu phần ăn và cách chế biến
Để khắc phục vấn đề trẻ ăn mãi không nuốt, các mẹ nên điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp. Thay vì ăn một lúc quá nhiều, mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày. Ngoài ra, mẹ cũng không nên cho trẻ ăn mãi một vài món mà nên đa dạng món ăn, thay đổi thực đơn theo ngày để không gây nhàm chán.
Để giúp cho con một nền tảng phát triển tốt nhất, bên cạnh chế độ ăn, các mẹ nên kết hợp bổ sung sữa dinh dưỡng. Một trong những dòng sữa tốt cho bé mà mẹ nên lựa chọn là GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng Nutifood Thụy Điển - NNRIS trên nền tảng “Đề Kháng khỏe, Tiêu Hóa tốt”.
-
Hỗ trợ bé hấp thu tốt, tăng cân hiệu quả: Sản phẩm có chứa chất béo MCT dễ hấp thu và chuyển hóa nhanh, kết hợp Sắt và Kẽm giúp hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt. Thành phần Lysin được bổ sung giúp cải thiện dinh dưỡng và cân nặng hiệu quả ở trẻ.
-
Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Thành phần chất xơ hòa tan FOS, Inulin góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe, cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
-
Hỗ trợ đề kháng khỏe: Hệ Prebiotics kép 2'-FL HMO và FOS, Inulin kết hợp Sắt, Kẽm, Selen và Vitamin A, E, C hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ bé khỏe mạnh.
-
Hỗ trợ phát triển chiều cao tốt: Canxi, Phốt pho, Kẽm cùng Vitamin D3 góp phần tăng cường khả năng hấp thu Canxi, hỗ trợ phát triển khung xương vững chắc, tăng chiều cao tối ưu.
-
Hỗ trợ phát triển trí não: Với hàm lượng DHA cao cùng Cholin, Taurin giúp bé phát triển não bộ, tăng cường thị giác, cải thiện khả năng nhận thức và ghi nhớ.
.png)
Sữa Nutifood GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng cho trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng
Dạy trẻ kỹ năng nhai nuốt đúng cách
Với một số trẻ, hành vi nhai mãi không nuốt có thể do bé chưa biết cách nuốt thức ăn, sợ nuốt. Do đó, giải pháp hiệu quả nhất để khắc phục vấn đề này chính là dạy cho trẻ kỹ năng nhai nuốt đúng cách.
-
Ở giai đoạn mới tập ăn, mẹ có thể tập cho bé nhai thức ăn mềm, dễ tan, dễ nuốt, không gây nôn oẹ. Khi bé đã quen với phản xạ nhai, nuốt, mẹ có thể tăng dần độ thô của thức ăn.
-
Trẻ nhỏ có khả năng bắt chước rất tốt nên mẹ nhai nuốt thức ăn để trẻ học theo.
-
Mỗi thức ăn có kết cấu khác nhau nên mẹ cần để riêng từng loại để trẻ học nhai nhiều loại thức ăn.
Rút ngắn thời gian ăn
Bữa ăn kéo dài khiến trẻ mệt mỏi, khó chịu, gây tâm lý chán ăn, dễ hình thành thói quen ngậm thức ăn không chịu nuốt. Để khắc phục hành vi trẻ nhai mãi không nuốt, mẹ nên rút ngắn thời gian ăn, bữa ăn không nên kéo dài hơn 30 phút. Sau khoảng thời gian này, nếu bé chưa ăn hết đồ ăn thì mẹ cũng nên dừng lại và cất đồ ăn đi.
Trên đây là những dấu hiệu cũng như mẹo hay để giải quyết tình trạng trẻ nhai mãi không nuốt. Các mẹ hãy kiên trì áp dụng những bí quyết này, chắc chắn sẽ sớm nhận ra sự thay đổi tích cực trong thói quen ăn uống của con.
>>> Có thể bạn quan tâm:
Nguồn tham khảo:
Vinmec. (2024, July 22). Trẻ ăn ngậm phải làm sao? Biện pháp nào để cải thiện? https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/tre-ngam-phai-lam-sao-bien-phap-nao-de-cai-thien-vi
VNExpress. (2012, November 20). Ứng phó khi bé ngậm thức ăn không nuốt https://vnexpress.net/ung-pho-khi-be-ngam-thuc-an-khong-nuot-2390683.html
.png)
