Trong những năm đầu đời, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, không phải lúc nào ba mẹ cũng nhận thấy các dấu hiệu bất thường ở trẻ để kịp thời điều chỉnh. Bé biếng ăn, ngủ không ngon hay thường xuyên mệt mỏi… đều có thể là dấu hiệu cần khám dinh dưỡng cho bé ngay. Bài viết này sẽ đề cập đến 7 biểu hiện cảnh báo phổ biến mẹ không nên bỏ qua.
7 dấu hiệu cảnh báo mẹ cần khám dinh dưỡng cho bé ngay
Khi nuôi dạy trẻ, ba mẹ đều hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sự phát triển của con. Tuy nhiên, các biểu hiện bất thường về vấn đề này không phải lúc nào cũng rõ ràng. Dưới đây là 7 dấu hiệu quan trọng cho thấy mẹ nên đi khám dinh dưỡng cho bé càng sớm càng tốt.
Biếng ăn kéo dài > 2 tuần
Trẻ biếng ăn trong vài ngày thường không đáng lo. Tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài hơn 2 tuần thì mẹ không nên xem nhẹ. Đây có thể là biểu hiện của rối loạn ăn uống, thiếu chất dinh dưỡng hoặc bé đang gặp vấn đề tiêu hóa. Việc đánh giá tình trạng dinh dưỡng lúc này là cần thiết để có hướng xử lý kịp thời.
Trẻ biếng ăn kéo dài là dấu hiệu cần đi khám dinh dưỡng cho bé
Sụt cân hoặc đứng cân ≥ 1 tháng
Một trong những chỉ số đầu tiên cảnh báo bất thường về dinh dưỡng là cân nặng. Nếu bé không tăng cân hoặc thậm chí bị sụt cân liên tục trong 1 tháng, mẹ nên đi khám dinh dưỡng cho bé để được đo lường, phân tích khẩu phần ăn và xác định các nguyên nhân y khoa khác.
Từ chối mọi món ăn – kể cả món yêu thích
Khi bé đột nhiên không còn hứng thú với bất kỳ món ăn nào, kể cả món khoái khẩu trước đó ba mẹ nên chú ý ngay. Dấu hiệu biếng ăn ở trẻ có thể liên quan đến thay đổi sinh lý, cảm giác no ảo, rối loạn vị giác hoặc thiếu chất dinh dưỡng. Trẻ cần được kiểm tra y tế chuyên sâu để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp, tránh kéo dài gây ảnh hưởng đến sự phát triển.
Hay mệt mỏi, ngủ kém, chơi ít
Trẻ thiếu năng lượng, mất cân bằng dinh dưỡng hoặc thiếu sắt, vitamin nhóm B thường biểu hiện ở thể trạng mệt mỏi, ít vận động, khó ngủ hoặc hay quấy khóc. Đây là nhóm dấu hiệu dễ bị bỏ qua nhưng lại phản ánh rõ tình trạng sức khỏe tổng quát của trẻ. Nếu tình trạng này kéo dài, mẹ nên đi khám dinh dưỡng cho bé để xác định đúng nguyên nhân và có hướng khắc phục phù hợp.
Rối loạn tiêu hóa
Bé thường xuyên bị táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, nôn trớ… có thể đang gặp rối loạn hấp thu hoặc mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Những tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình ăn uống mà còn cản trở việc hấp thu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ.
Biểu hiện tâm lý chống đối, sợ ăn
Nếu giờ ăn trở thành “cuộc chiến”, bé có biểu hiện sợ ăn, né tránh hoặc la hét… rất có thể trẻ đang gặp áp lực trong môi trường ăn uống. Việc ép ăn kéo dài có thể dẫn đến rối loạn tâm lý ăn uống ở trẻ. Khám dinh dưỡng cho bé lúc này không chỉ để kiểm tra thể trạng mà còn tư vấn cách cải thiện hành vi ăn uống phù hợp về sau.
Chậm tăng trưởng chiều cao – vòng đầu – vận động
Tăng trưởng về chiều cao, chu vi vòng đầu và khả năng vận động là 3 chỉ số quan trọng phản ánh sự phát triển của trẻ. Nếu những chỉ số này không tăng trong nhiều tháng liền, mẹ nên đưa bé đến cơ sở chuyên khoa để được kiểm tra và đánh giá chính xác nguyên nhân. Bởi đây có thể là dấu hiệu trẻ thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng khó nhận thấy trong chế độ ăn hằng ngày.
Khám dinh dưỡng cho bé gồm những gì?
Thông thường một buổi khám dinh dưỡng cho bé sẽ bao gồm các bước cơ bản sau:
-
Đo chiều cao, cân nặng và vòng đầu: nhằm so sánh với chuẩn tăng trưởng theo tuổi để đánh giá tình trạng phát triển thể chất.
-
Tính chỉ số BMI và theo dõi biểu đồ tăng trưởng: Giúp xác định trẻ có suy dinh dưỡng, thừa cân hay có bất thường không.
-
Khám lâm sàng tổng quát: Quan sát da, tóc, móng, niêm mạc... để phát hiện các dấu hiệu thiếu vi chất (sắt, kẽm, vitamin…).
-
Đánh giá chế độ ăn hiện tại: Phân tích bữa ăn hằng ngày, thói quen ăn uống của trẻ để nhận diện đúng vấn đề.
-
Kiểm tra tiêu hoá và hấp thu: Khai thác kỹ về các triệu chứng tiêu hoá như nôn, tiêu chảy, táo bón, đầy bụng…
-
Theo dõi các chỉ số phát triển vận động và tâm lý: Đặc biệt quan trọng với trẻ nhỏ từ 0–3 tuổi.
-
Chỉ định xét nghiệm (nếu cần): Nhằm kiểm tra các chỉ số vi chất máu, men gan, chức năng hấp thu…
-
Tư vấn chế độ ăn uống cá nhân hóa: Dựa trên kết quả khám, bác sĩ sẽ đưa ra thực đơn gợi ý phù hợp với độ tuổi, tình trạng sức khỏe và nhu cầu ăn uống của từng bé.
-
Hướng dẫn bổ sung vi chất hoặc dùng sản phẩm hỗ trợ: Nếu cần thiết, bác sĩ có thể khuyến nghị các sản phẩm hỗ trợ dinh dưỡng hoặc lịch hẹn tái khám.
Khám dinh dưỡng cho bé để kịp thời phát hiện các tình trạng bất thường
Chi phí khám dinh dưỡng cho bé sẽ có sự khác biệt tuỳ từng phòng khám hoặc các xét nghiệm chuyên khoa mà mẹ lựa chọn. Để có thông tin chính xác, ba mẹ nên liên hệ các đơn vị uy tín để được tư vấn.
Sau khám dinh dưỡng cho bé, mẹ nên chăm sóc trẻ tại nhà như thế nào?
Việc khám dinh dưỡng cho bé chỉ là bước khởi đầu. Để đạt hiệu quả lâu dài, quan trọng là cách mẹ duy trì và điều chỉnh chế độ chăm sóc tại nhà. Dưới đây là một số hướng dẫn từ chuyên gia mà mẹ có thể áp dụng hằng ngày:
Thực hiện liệu pháp hành vi nhẹ nhàng
Đôi khi áp lực về việc bổ sung dinh dưỡng cho bé khiến các bữa ăn như một “cuộc chiến”. Do đó, thay đổi quan trọng là việc mẹ nên áp dụng liệu pháp hành vi tích cực thay vì ép ăn hay dọa nạt. Không khí trong bữa ăn cần được giữ vui vẻ, thoải mái. Hãy kiên nhẫn cùng con thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh bằng cách động viên khi trẻ hợp tác, nhẹ nhàng khi trẻ từ chối. Những điều này sẽ giúp trẻ dần lấy lại cảm giác đói, thèm ăn và chủ động hơn với thức ăn.
Tạo môi trường ăn uống vui vẻ giúp bé lấy lại cảm giác thèm ăn
Áp dụng ăn dặm đúng cách: ăn đúng giờ, đúng bữa
Mẹ cần đảm bảo nguyên tắc ăn dặm đúng cách: ăn đúng giờ, đúng bữa. Không nên để trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính, cũng không kéo dài thời gian ăn quá lâu. Một khung giờ ăn ổn định, đều đặn mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả hơn. Nếu trước đó bác sĩ đã hướng dẫn lịch ăn phù hợp sau khi khám dinh dưỡng cho bé, mẹ nên tuân thủ để đảm bảo lượng và chất được cung cấp hợp lý theo độ tuổi và thể trạng từng trẻ.
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý qua thực phẩm và sữa
Song song với việc điều chỉnh hành vi và giờ giấc ăn uống, việc đảm bảo đủ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Mẹ nên ưu tiên thực phẩm giàu dưỡng chất, kết hợp đủ 4 nhóm chất cơ bản và chú trọng bổ sung các vi chất thường thiếu như sắt, kẽm, vitamin D. Với những bé đang gặp tình trạng biếng ăn hoặc có nguy cơ thiếu năng lượng, mẹ có thể cân nhắc lựa chọn sữa công thức đặc chế như Nutifood GrowPLUS+ Biếng ăn. Đây là dòng sản phẩm giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, hấp thụ hiệu quả chất dinh dưỡng, tăng cân, khỏe mạnh.
Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng Nutifood Thuỵ Điển - NNRIS là lựa chọn phù hợp cho những trẻ biếng ăn, chậm lớn. Hãy cùng điểm qua một vài ưu điểm nổi bật của dòng sản phẩm này:
-
Hỗ trợ kích thích ngon miệng: Thành phần Lysine, Vitamin nhóm B, Sắt và Kẽm hỗ trợ kích thích trẻ ăn ngon miệng, góp phần cải thiện tình trạng biếng ăn.
-
Hỗ trợ tăng cân: Lysine kết hợp Sắt, Kẽm giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng dinh dưỡng do biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ tăng cân hiệu quả.
-
Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Hệ Prebiotic kép 2’-FL HMO(2) và FOS/ Inulin kết hợp Selen và một số Vitamin A, E, C giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏe mạnh.
-
Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Chất xơ hòa tan FOS, Inulin cải thiện hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.
-
Hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu: Vitamin D3, Calci và Kẽm giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao.
.png)
Sữa Nutifood GrowPLUS+ Biếng ăn
Chăm sóc đúng cách tại nhà sau khi khám dinh dưỡng cho bé là yếu tố then chốt giúp con phục hồi nhanh và phát triển bền vững. Mỗi thay đổi nhỏ từ mẹ như cách cho ăn, giờ ăn đến lựa chọn thực phẩm… đều có thể tạo nên khác biệt lớn cho hành trình lớn khôn của trẻ. Chúc mẹ luôn tìm được những giải pháp phù hợp trên hành trình đồng hành cùng con sau này!
>>> Có thể bạn quan tâm:
-
Những loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ mà bạn nên biết
-
Gợi ý 10 món ngon cho trẻ giàu dinh dưỡng để bé ăn ngon, tăng cân
Nguồn trích dẫn:
Bệnh viện đa khoa Phương Đông. (n.d.). Dấu hiệu mẹ cần khám dinh dưỡng cho bé càng sớm càng tốt. Bệnh viện đa khoa Phương Đông. https://benhvienphuongdong.vn/khi-nao-me-can-dua-tre-di-kham-dinh-duong-ngay/
Medlatec. (2024, July 22). Khám dinh dưỡng cho bé mang lợi ích gì? Những điều cha mẹ cần chuẩn bị. Medlatec. https://medlatec.vn/tin-tuc/kham-dinh-duong-cho-be-mang-loi-ich-gi-nhung-dieu-cha-me-can-chuan-bi
Vinmec. (2024, July 22). Các giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ. Vinmec. https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/cac-giai-doan-bieng-sinh-ly-cua-tre-vi
