Baby-led Weaning (BLW) là phương pháp ăn dặm tự chỉ huy được rất nhiều mẹ áp dụng trong quá trình chăm sóc con. Phương pháp này cho phép trẻ tự do khám phá thức ăn và ăn uống theo nhu cầu. Với trẻ biếng ăn, BLW liệu có phải là phương pháp tối ưu nhất hay không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết ngày hôm nay.

Baby-led Weaning (BLW) là gì?

Baby-led Weaning (BLW) là phương pháp ăn dặm tự chỉ huy. Với phương pháp này, trẻ 

được quyền quyết định mọi thứ và tự kiểm soát việc ăn uống của mình. Thay vì được người lớn đút ăn, BLW cho phép trẻ cầm nắm và đưa thức ăn vào miệng. Dưới đây là những ưu điểm mà Baby-led Weaning mang lại:

• Trẻ được lựa chọn thức ăn theo sở thích: Phương pháp BLW trao cho quyền lựa chọn món ăn từ thực đơn mà mẹ đã chuẩn bị nên trẻ không cảm thấy căng thẳng, áp lực trong bữa ăn.

• Trẻ tự điều chỉnh cảm giác no  - đói tự nhiên: BLW không ép ăn mà trẻ sẽ tự quyết định lượng ăn theo nhu cầu thật sự, tránh việc ăn quá no do bị ép.

• Phát triển kỹ năng vận động: Ăn dặm kiểu BLW có nghĩa là trẻ dùng tay để bốc, cầm nắm thức ăn để đưa lên miệng giúp đôi tay trở nên linh hoạt hơn. Ngoài ra, khi ăn, trẻ cùng cần dùng cơ miệng, hàm và lưỡi để nhai và nuốt thức ăn.

• Tăng nhận thức về các loại thực phẩm, mùi vị và kết cấu: BLW không chỉ tập trung vào việc ăn mà còn tạo cơ hội để trẻ khám phá nhiều thực phẩm khác nhau, làm quen với các kết cấu, phân biệt mùi vị thức ăn. Điều này sẽ giúp trẻ ăn uống đa dạng hơn.

Với phương pháp Baby-led Weaning, trẻ luôn giữ vai trò chủ động trong ăn uống

Trẻ biếng ăn có nên áp dụng Baby-led Weaning?

Như vậy, các mẹ đã biết ăn dặm theo kiểu BLW là gì. Có thể thấy, BLW là phương pháp ăn dặm tiến bộ, hiện đại phù hợp với trẻ từ 6 tháng tuổi. Vậy, trẻ biếng ăn có nên áp dụng Baby-led Weaning không? Câu trả lời là CÓ. Để rõ hơn, các mẹ hãy cùng điểm qua một số lợi ích mà phương pháp BLW mang lại cho trẻ biếng ăn:

Giảm áp lực bữa ăn

BLW là phương pháp ăn dặm theo nhu cầu của trẻ, không có sự kiểm soát, ép buộc, la mắng. Nhờ đó, trẻ sẽ được ăn uống trong môi trường thoải mái, giảm bớt lo lắng, áp lực. Phương pháp này giúp trẻ hợp tác ăn uống một cách tự nhiên, kích thích ăn uống ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn. 

Tự do khám phá mùi – vị – kết cấu

Một trong những ưu điểm của phương pháp Baby-led Weaning là trẻ được cầm nắm và ăn thử các món ăn khác nhau. Điều này không chỉ giúp trẻ chủ động ăn uống mà còn tạo cơ hội để trẻ khám phá mùi, vị, kết cấu của các loại thức ăn. Quá trình này giúp trẻ phát triển các giác quan từ vị giác, thị giác đến xúc giác, từ đó hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, khắc phục chứng biếng ăn hiệu quả.

Tăng sự chủ động và hứng thú với ăn uống

Kiểm soát bữa ăn quá mức là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Trong khi đó, Baby-led Weaning cho trẻ quyền lựa chọn thức ăn cũng như quyết định ăn bao nhiêu theo nhu cầu. Chủ động trong mỗi bữa ăn giúp trẻ cảm thấy tự do, thoải mái và hứng thú hơn, không còn chống đối với việc ăn uống hằng ngày.

Phát triển kỹ năng nhai – nuốt tốt hơn

Nếu như ăn dặm truyền thống cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn thì BLW lại tập cho trẻ ăn thô mềm từ sớm. Với kết cấu thức ăn thô, trẻ cần sử dụng cơ hàm, lưỡi và cơ miệng để nghiền nát thức ăn trước khi nuốt. Nhờ đó, trẻ sẽ rèn luyện được kỹ năng nhai nuốt đúng cách, hạn chế sự cố hóc, nghẹn. 

Ăn dặm BLW giúp trẻ phát triển kỹ năng nhai nuốt

Cách cho trẻ ăn dặm chỉ huy - Baby-led Weaning

Baby-led Weaning mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và trẻ. BLW kích thích trẻ ăn uống tự nhiên, ngăn ngừa biếng ăn, đồng thời giúp các mẹ nuôi con nhàn hơn. Để thực hiện thành công phương pháp BLW, mẹ cần lưu ý:

Chuẩn bị yếm to hơn

Phương pháp BLW khó tránh khỏi rơi vãi thức ăn, nhất là với những trẻ ở giai đoạn đầu tập ăn. Bởi vậy, trước khi cho bé ăn dặm, mẹ cần chuẩn bị một chiếc yếm to. Yếm rộng rãi giúp bảo vệ quần áo và giữ cơ thể trẻ khô ráo, sạch sẽ để trẻ ăn uống thoải mái, tự do khám phá. Sử dụng yếm ăn cho trẻ còn giúp mẹ tiết kiệm rất nhiều công sức và thời gian vệ sinh sau mỗi bữa ăn.

Không ép bé ăn

Nguyên tắc của phương pháp Baby-led Weaning chính là tôn trọng sở thích, nhu cầu của trẻ. Trẻ tự quyết định ăn cái gì, ăn bao nhiêu và ăn như thế nào. Thế nên, các mẹ cần lưu ý không nên ép trẻ ăn ngay cả khi nhận thấy trẻ ăn ít. Ép ăn sẽ làm cho không khí bữa ăn trở nên căng thẳng, khiến trẻ sợ hãi, gây biếng ăn.

Cắt thức ăn dạng que

Ăn dặm BLW có nghĩa là trẻ sẽ tự cầm nắm thức ăn và đưa vào miệng. Để giúp trẻ dễ dàng hơn khi cầm thức ăn, mẹ nên cắt thức ăn dạng que với kích thước vừa vặn với bàn tay của trẻ. Cắt thức ăn dạng que còn giúp trẻ kiểm soát thức ăn đưa vào miệng tốt hơn, tránh sự cố hóc, nghẹn.

Cắt thức ăn dạng que giúp trẻ cầm nắm dễ dàng

Tập cho bé làm quen với thực phẩm

Với phương pháp ăn dặm Baby-led Weaning, trẻ tự mình lựa chọn thức ăn dựa trên những món ăn được mẹ chuẩn bị. Vì thế, thực đơn ăn uống của trẻ nên đa dạng món ăn, đồng thời khuyến khích trẻ thưởng thức món mới. Điều này giúp trẻ ăn uống đa dạng hơn, có thể ăn được nhiều món ở những giai đoạn sau.

Cần đảm bảo đủ dinh dưỡng nếu bé ăn chưa đủ lượng

Nếu mẹ lo lắng trẻ ăn ít, không đủ chất khi áp dụng phương pháp BLW thì có thể kết hợp bổ sung sữa dinh dưỡng cho trẻ. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, sữa dinh dưỡng sẽ giúp trẻ được nhận đủ dinh dưỡng cần thiết để phát triển khỏe mạnh. Nếu mẹ vẫn chưa tìm được một loại sữa phù hợp cho trẻ biếng ăn thì hãy thử ngay GrowPLUS+ Biếng Ăn của Nutifood.

• Hỗ trợ kích thích ngon miệng: Thành phần Lysine, Vitamin nhóm B, Sắt và Kẽm hỗ trợ kích thích trẻ ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn.

• Hỗ trợ tăng cân: Lysine kết hợp Sắt, Kẽm giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng do biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ tăng cân hiệu quả.

• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Hệ Prebiotic kép 2’-FL HMO(2) và FOS/ Inulin kết hợp Selen và một số Vitamin A, E, C giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ trẻ luôn khỏe mạnh. 

• Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Chất xơ hòa tan FOS, Inulin cải thiện hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.

• Hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu: Vitamin D3, Calci và Kẽm giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao.

GrowPLUS+ Biếng Ăn bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Baby-led weaning không chỉ là chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ mà còn tạo cơ hội để trả phát triển các kỹ năng, rèn luyện tính tự lập ngay từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, để áp dụng thành công phương pháp này, mẹ cần chuẩn bị kỹ lưỡng kiến thức cần thiết đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

>>> Có thể bạn quan tâm:

• Cách cho bé ăn dặm ở nhà trẻ giúp bé ăn ngon, khỏe mạnh

• Cách cho trẻ ăn bổ sung đúng đắn và hợp lý mẹ nên “nằm lòng”

• Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 6 - 12 tháng khoa học hợp lý mẹ nên biết

Nguồn trích dẫn: 

Long Châu. (2021, March 27). Những điều cần biết về phương pháp ăn dặm tự chỉ huy. Long Châu. https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/nhung-dieu-can-biet-ve-phuong-phap-an-dam-tu-chi-huy-48097.html