Món ngon cho trẻ mầm non biếng ăn

Đăng ngày: 21/09/2015

Các mẹ cùng tham khảo các món sau để thay đổi khẩu vị cho bé nhé, làm bữa ăn của bé thêm phong phú, giúp trẻ phát triển tăng cân khỏe mạnh, phòng tránh tình trạng suy dinh dưỡng.(xem thêm thế nào là suy dinh dưỡng)

Nui xào thịt bò cà chua, cải ngọt

NGUYÊN LIỆU :
- Nui 1/2 gói
- Thịt bò 200g
- Cà chua 2 trái vừa
- Cải ngọt 100g
- Hành tây 1 củ nhỏ
- Củ hành tím, tỏi, hành ngò.
- Dầu, muối, đường, tiêu …

CÁCH LÀM :
- Luộc nui : bắc nước luộc nui chin, trút ra xả nước lạnh thêm chút dầu xốc đều để nui không bị dính.
- Thịt bò băm nhuyễn hoặc cắt lát ướp tỏi băm, dầu, muối …
- Củ hành tây xắt hạt lựu.
- Cà chua rửa sạch, bỏ hột xắt miếng nhỏ.
- Cải ngọt lặt rửa sạch, lấy lá, cọng non cắt khúc ngắn
- Hành ngò cắt nhỏ.
- Phi dầu, hành tỏi thơm cho thịt bò vào xào nhanh, thịt vừa chin trút ra. Thêm chút dầu vào xào cải chin rồi để lần lượt hành tây, cà chua , nui đảo nhẹ tay đều và cho thịt bò vào nêm lại, nhắc xuống cho ra dĩa thêm hành ngò lên.

Món ngon cho trẻ

Canh bún tàu nấm rơm thịt băm

NGUYÊN LIỆU :
- Thịt nạc 100g
- Nấm rơm 100g
- Bún tàu 1 lọn
- Hành lá
- Dầu, nước mắm …

CÁCH LÀM :
- Thịt băm nhuyễn ướp nước mắm, tiêu, hành.
- Nấm rơm gọt sạch gốc ngâm nước muối loãng, xả sạch cắt hai
- Bún tàu ngâm nước cắt khúc.
- Hành lá lặt rửa cắt nhỏ.
- Bắc nồi lên bếp phi dầu hành thơm cho thịt vào xào thêm nước nấu thịt mềm, nêm vừa ăn.cho nấm rơm vào, khi chin đều cho bún tàu nấu sôi lại nhắc xuống
Múc ra tô thêm hành ngò.

THỰC ĐƠN CHO TRẺ MẦM NON BIẾNG ĂN

Ngày	Sáng (7 - 8 giờ)	Trưa (11 - 11g30)	Xế (14 - 14g30)	Chiều (17 - 17g30)	Tối (20 - 20g30)
Thứ hai	Bún bò Huế Uống sữa	Cơm Canh măng tươi nấu sườn Tôm thịt rim thơm Dưa hấu	Uống sữa Yaourt	Cơm Canh mồng tơi, rau dền tôm Cá thu kho cà Đu đủ	Uống sữa
Thứ ba	Xôi đậu xanh - chà bông gà Uống sữa	Cơm Canh chua cá thơm, cà, bạc hà Thit kho đậu hũ Thanh long	Uống sữa Bánh chuối	Cơm Canh cải thảo thịt băm Gà rô ti Bòn bon	Uống sữa
Thứ tư	Cháo thịt bí đỏ phô mai Uống sữa	Cơm Canh khoai môn tôm Trứng thịt nấm rơm chưng Nho	Uống sữa Chè đậu xanh	Mì xá xíu - bánh tôm chiên Chuối	Uống sữa
Thứ năm	Bánh mì trứng ốp la Uống sữa	Cơm Canh cải soong nấu gan Bò nấu đậu Mít	Uống sữa Bánh flan	Cơm Canh bí đỏ thịt băm Cá hấp chiên Cam	Uống sữa
Thứ sáu	Phở bò Uống sữa	Cơm Canh bắp cải , cà rốt thịt Sườn non rim Xoài	Uống sữa Yaourt	Cơm Canh nấm rơm, bún tàu thịt băm Mực xào chua ngọt Thơm	Uống sữa
Thứ bảy	Bánh giò Uống sữa	Cháo tôm thịt nấm rơm, cà rốt Dưa lê	Uống sữa Đậu hũ nước đường	Cơm Canh cải bó xôi thịt Cà chua dồn thịt chiên Trái vải	Uống sữa
Chủ Nhật	Bún riêu Uống sữa	Nui xào thịt bò, cà chua, cải ngọt Sinh tố sa bô chê	Uống sữa Phô mai trái cây	Cơm Canh thịt đậu hũ hẹ Gà kho nấm Quýt ngọt	Uống sữa