Chế độ ăn uống đầy đủ nhưng trẻ hấp thu kém cũng sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển. Đây là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ khiến nhiều mẹ cảm thấy rất lo lắng. Vậy, mẹ cần làm gì khi trẻ kém hấp thu?
Phân biệt trẻ biếng ăn và trẻ hấp thu kém
Biếng ăn và hấp thu kém đều là những vấn đề thường gặp ở trẻ, có thể khiến trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng. Nhiều mẹ hiện vẫn đang nhầm lẫn giữa tình trạng biếng ăn và hấp thu kém ở trẻ dẫn đến việc xử lý không hiệu quả. Vậy, trẻ biếng ăn và trẻ hấp thu kém có gì khác nhau?
-
Biểu hiện: Trẻ biếng ăn thường ăn rất ít hoặc không ăn, ăn lâu, ngậm thức ăn trong miệng mà không nuốt. Tuy nhiên, nếu ăn đủ trẻ vẫn có thể hấp thu tốt. Trẻ hấp thu kém có thể ăn ít hoặc ăn nhiều nhưng không tăng cân và thường đi kém với những triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
-
Tốc độ tăng trưởng: Trẻ biếng ăn chững cân, không tăng cân do ăn ít. Ngược lại, trẻ hấp thu kém dù ăn nhiều nhưng cân nặng không tăng, thậm chí còn sụt cân.
-
Hệ tiêu hóa: Trẻ biếng ăn có thể đi kèm với rối loạn tiêu hóa hoặc không. Tuy nhiên, trẻ hấp thu kém nguyên nhân bắt nguồn từ những bất thường của hệ tiêu hóa.
Trẻ hấp thu kém mặc dù ăn uống tốt
Cách kiểm tra trẻ hấp thu kém tại nhà
Hấp thu kém khiến trẻ tăng cân chậm, suy dinh dưỡng, còi cọc, thậm chí còn gây ra rất nhiều vấn đề khác cho sức khỏe. Do đó, theo dõi và nhận biết dấu hiệu hấp thu kém tại nhà là rất cần thiết giúp mẹ can thiệp xử lý kịp thời. Sau đây là một số cách kiểm tra trẻ hấp thu kém tại nhà mà mẹ có thể áp dụng:
Theo dõi cân nặng và chiều cao định kỳ
Làm sao biết trẻ hấp thu tốt hay hấp thu kém? Trước tiên mẹ cần theo dõi cân nặng và chiều cao định kỳ mỗi tháng 1 lần. Nếu cân nặng và chiều cao trẻ tăng trưởng đều có nghĩa là trẻ hấp thu và phát triển tốt. Ngược lại, trẻ ăn uống đầy đủ nhưng chậm tăng cân liên tục trong 2 - 3 tháng, chiều cao thấp hơn mức chuẩn thì rất có thể là do trẻ kém hấp thu.
Kiểm tra phân của trẻ
Kiểm tra phân của trẻ cũng giúp mẹ dễ dàng đánh giá khả năng hấp thu ở trẻ. Nếu trẻ hấp thu kém, phân sẽ có những đặc điểm như phân lỏng, phân sống, có mùi tanh, phân nhầy, có váng mỡ,... Dù mẹ điều chỉnh chế độ ăn uống thì đặc điểm phân cũng không có dấu hiệu cải thiện.
Nhật ký ăn uống và phản ứng của trẻ
Thói quen ghi chép nhật ký ăn uống và quan sát phản ứng của trẻ trong mỗi bữa ăn cũng là cách giúp mẹ phát hiện sớm tình trạng trẻ hấp thu kém nếu có. Thông qua nhật ký ăn uống, mẹ sẽ biết được lượng thức ăn của trẻ nhiều hay ít, tăng hay giảm so với khẩu phần ăn bình thường. Nếu trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân đi kèm với những biểu hiện như cáu gắt, quấy khóc thì rất có thể khả năng hấp thu của trẻ có vấn đề.
Ghi chép nhật ký ăn uống và quan sát phản ứng của trẻ trong mỗi bữa ăn cũng là cách giúp mẹ phát hiện sớm tình trạng trẻ hấp thu kém
Theo dõi da, tóc, móng tay, răng
Một trong những dấu hiệu trẻ hấp thu kém là da khô, dễ bầm tím khi va chạm nhẹ. Bên cạnh đó, mẹ có thể nhận biết trẻ hấp thu kém nếu thấy tóc, móng tay và răng của trẻ yếu hơn những trẻ bình thường. Để phát hiện sớm những bất thường về khả năng hấp thu, các mẹ cần quan sát những thay đổi của da, tóc, móng tay và răng của trẻ thường xuyên.
Lưu ý thói quen vận động của bé
Vận động đều đặn là một thói quen tốt giúp trẻ hấp thu kém cải thiện tình hình. Vận động giúp tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu tốt hơn. Nếu trẻ vận động ít đi kèm với những dấu hiệu trên thì mẹ cũng cần hết sức lưu ý.
Tuy nhiên, những cách trên chỉ có thể giúp mẹ dự đoán khả năng hấp thu của trẻ tại nhà. Để biết chính xác, mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và làm xét nghiệm chuyên sâu.
Theo dõi sự phát triển của trẻ để đánh giá khả năng hấp thu
Trẻ hấp thu kém nên bổ sung gì? Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều mẹ có con kém hấp thu. Cách đơn giản nhất để cải thiện tình trạng này là mẹ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với trẻ. Cụ thể:
Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất và cân đối
Chế độ dinh dưỡng của trẻ hấp thu kém cần cân đối các thành phần dưỡng chất, bao gồm: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Trẻ cần được ăn với lượng thức ăn vừa đủ, không ép trẻ ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, trẻ cần uống đủ nước, nói không với thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, nước ngọt đóng chai,...
Ưu tiên các loại thực phẩm dễ hấp thu
Với những trẻ kém hấp thu, khẩu phần ăn hằng ngày nên ưu tiên những thực phẩm mềm, dễ tiêu. Các món ăn nên được chế biến ở dạng hấp, luộc hầm, hạn chế chiên, nướng để giảm áp lực lên hệ tiêu hóa. Khi hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động ổn định hơn thì khả năng hấp thu cũng được cải thiện đáng kể.
Cân nhắc sữa công thức đặc biệt dành cho trẻ kém hấp thu
Trẻ hấp thu kém khiến cơ thể không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết. Để cải thiện khả năng hấp thu, ngăn ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng, mẹ có thể cân nhắc sử dụng thêm sữa công thức đặc biệt dành cho trẻ kém hấp thu. Nutifood GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng là lựa chọn mà mẹ không nên bỏ qua. Đây là dòng sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS).
-
Hỗ trợ bé hấp thu tốt, tăng cân hiệu quả: Sản phẩm có chứa chất béo MCT dễ hấp thu và chuyển hóa nhanh, kết hợp Sắt và Kẽm giúp hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt. Thành phần Lysin được bổ sung giúp cải thiện dinh dưỡng và cân nặng hiệu quả ở trẻ.
-
Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Thành phần chất xơ hòa tan FOS, Inulin góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe, cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
-
Hỗ trợ đề kháng khỏe: Hệ Prebiotics kép 2'-FL HMO và FOS, Inulin kết hợp Sắt, Kẽm, Selen và Vitamin A, E, C hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ bé khỏe mạnh.
-
Hỗ trợ phát triển chiều cao tốt: Canxi, Phốt pho, Kẽm cùng Vitamin D3 góp phần tăng cường khả năng hấp thu Canxi, hỗ trợ phát triển khung xương vững chắc, tăng chiều cao tối ưu.
-
Hỗ trợ phát triển trí não: Với hàm lượng DHA cao cùng Cholin, Taurin hỗ trợ bé phát triển não bộ, tăng cường thị giác, cải thiện khả năng nhận thức và ghi nhớ.
.png)
Sữa GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng cho trẻ hấp thu kém
Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu
Trẻ hấp thu kém cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để bắt kịp đà tăng trưởng. Để tăng cường vitamin và khoáng chất cho trẻ, các mẹ cần ưu tiên bổ sung những thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi trong thực đơn ăn uống hằng ngày. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn sử dụng thêm thực phẩm chức năng nếu cần thiết.
Chế độ sinh hoạt hợp lý
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, các mẹ cũng cần chú trọng thiết lập lịch sinh hoạt khoa học để giúp trẻ cải thiện khả năng hấp thu. Mẹ nên tập cho trẻ ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, vận động mỗi ngày, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ,... Đây cũng là cách giúp trẻ hình thành những thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ nhỏ.
Hy vọng, bài viết trên đã giúp các mẹ tìm được giải pháp phù hợp cho trẻ hấp thu kém. Nhìn chung, hấp thu kém không phải là vấn đề quá nghiêm trọng nên các mẹ không nên quá lo lắng. Điều quan trọng là các mẹ cần phát hiện sớm và can thiệp xử lý đúng cách.
>>> Có thể bạn quan tâm:
Nguồn tham khảo:
Vinmec. (2024, July 22). Suy dinh dưỡng và chậm phát triển trí tuệ ở trẻ https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/suy-dinh-duong-va-cham-phat-trien-tri-tue-o-tre-vi
Pharmacity. (2018, September 21). Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây trầm cảm https://www.pharmacity.vn/nhung-loai-dinh-duong-neu-thieu-hut-de-gay-tram-cam.htm
