Trẻ ăn ngậm là tình trạng phổ biến có thể xuất phát từ thói quen, tâm lý sợ ăn hoặc chưa quen với việc nhai. Nếu không khắc phục sớm, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc ăn uống, dẫn đến suy dinh dưỡng hoặc rối loạn tiêu hóa. Sau đây là 7 cách giúp mẹ xử lý khi trẻ ăn ngậm mãi không nuốt.
Nguyên nhân nào trẻ ăn ngậm mãi không nuốt?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng trẻ ăn ngậm mãi không nuốt, bao gồm cả yếu tố tâm lý, thói quen ăn uống và vấn đề sức khỏe. Cha mẹ cần phải xác nhận nguyên nhân cụ thể khiến cho trẻ ngậm thức ăn mãi không nuốt để có hướng xử lý thích hợp. Nếu cần thiết có thể đưa đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Dưới đây sẽ là những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng bé không nuốt khi ăn:
-
Mọc răng hoặc đau lợi: Khi trẻ mọc răng hoặc bị sưng lợi, việc nhai và nuốt có thể gây khó chịu, khiến trẻ ngậm thức ăn lâu hơn bình thường hoặc không chịu nuốt thức ăn.
-
Thức ăn không hợp khẩu vị: Nếu món ăn không phù hợp với sở thích của trẻ hoặc có kết cấu quá cứng hoặc dai, trẻ thường sẽ có xu hướng từ chối nhai và nuốt.
-
Lười nhai: Một số trẻ chưa được tập ăn thức ăn thô đúng cách sẽ dễ dẫn đến thói quen ngậm thức ăn mà không chịu nhai hay nuốt.
-
Không tập trung vào bữa ăn: Hiện nay nhiều phụ huynh thường dụ con ăn bằng cách cho xem điện thoại hay tivi. Tuy nhiên, chính điều này lại làm giảm sự chú ý của trẻ đến việc nhai và nuốt.
-
Biếng ăn tâm lý: Nếu trẻ từng bị ép ăn hoặc có trải nghiệm tiêu cực với thức ăn, khả năng cao sẽ dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn tâm lý. Lúc này trẻ thường có tâm lý sợ ăn và chọn ngậm thức ăn để tránh nuốt.
-
Bệnh lý tiêu hóa hoặc miệng: Một số bệnh như viêm họng, nhiệt miệng, tay chân miệng hoặc rối loạn tiêu hóa cũng có thể khiến trẻ khó nuốt và lúc này trẻ thường sẽ lựa chọn ngậm thức ăn thay vì nuốt chúng.
Trẻ ăn ngậm không nuốt thường xuất phát từ các yếu tố tâm lý, thói quen ăn uống và vấn đề sức khỏe
7 Cách giúp mẹ xử lý khi trẻ ăn ngậm không nuốt
Nếu không khắc phục sớm việc ngậm thức ăn, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc ăn uống, dẫn đến suy dinh dưỡng hoặc rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là nỗi lo của nhiều phụ huynh khi bé biếng ăn và có thói quen ngậm thức ăn mà không nuốt. Vì vậy, dưới đây là 7 cách giúp mẹ xử lý khi trẻ ăn ngậm không nuốt một cách hiệu quả nhất theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng:
Giữ bình tĩnh – không ép – không quát
-
Khi trẻ ăn lâu và bắt đầu ngậm thức ăn, các mẹ thường có xu hướng mất bình tĩnh và bắt đầu quát mắng, ép trẻ ăn nhanh lên. Tuy nhiên, khi trẻ bị ép ăn, quát mắng như thế, trẻ có thể cảm thấy căng thẳng và phản kháng bằng cách ngậm thức ăn lâu hơn hoặc từ chối ăn.
-
Để tránh tình trạng này xảy ra, mẹ hãy bình tĩnh và kiên nhẫn trong quá trình cho con ăn. Hãy thử dùng lời nói nhẹ nhàng, khuyến khích, động viên thay vì tạo áp lực cho trẻ.
Mẹ hãy bình tĩnh và kiên nhẫn trong quá trình cho con ăn
Tạo “tín hiệu ăn – nuốt” bằng cách nhẹ nhàng
-
Đôi khi trẻ chưa hiểu rằng mình cần phải nhai và nuốt thức ăn nhanh hơn. Vì vậy, mẹ có thể tạo tín hiệu để giúp trẻ có ý thức hơn trong quá trình ăn.
-
Mẹ có thể dùng những tín hiệu đơn giản như “con nhai nhé” hoặc “bé ngoan nuốt nhanh nào” để bé dần quen với việc nuốt thức ăn. Hoặc có thể kết hợp với cử chỉ hay những động tác như nhai giả để bé bắt chước học theo và thực hành chúng.
Thiết lập lại thói quen ăn uống lành mạnh
Trẻ ăn ngậm thường có những thói quen chưa đúng như ăn vặt nhiều, vừa ăn vừa chơi, dẫn đến mất tập trung. Vì vậy, việc thiết lập lại thói quen ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng. Mẹ có thể tham khảo thực hiện theo 3 quan điểm chính sau:
-
Duy trì khung giờ ăn cố định: Việc cho ăn đúng giờ sẽ giúp bé cảm thấy đói tự nhiên và hạn chế việc ngậm thức ăn.
-
Hạn chế tình trạng vừa ăn vừa chơi ở trẻ: Khi cho con ăn mà cho xem tivi hoặc điện thoại rất dễ khiến trẻ bị phân tâm. Lúc này trẻ thường có xu hướng ngậm thức ăn mà không nhận biết mình đang ăn.
-
Khuyến khích cho bé tự xúc ăn: Thay vì kiểm soát bé với từng muỗng thức ăn, mẹ có thể khuyến khích con tự xúc ăn. Điều này giúp bé kiểm soát tốc độ ăn tốt hơn thay vì chỉ ngậm thức ăn trong miệng.
Bổ sung sữa dinh dưỡng trong giai đoạn “ăn ít – nuốt khó”
Nếu trẻ ăn chậm hoặc ăn rất ít trong các bữa chính, thay vì ép con ăn khiến bé thêm áp lực và sợ hãi bữa ăn, mẹ có thể cân nhắc bổ sung sữa dinh dưỡng như một giải pháp nhẹ nhàng mà hiệu quả. Sữa không chỉ giúp bù đắp phần năng lượng thiếu hụt, mà còn cung cấp các vi chất thiết yếu như kẽm, lysine và vitamin nhóm B – những dưỡng chất có vai trò kích thích cảm giác thèm ăn tự nhiên ở trẻ. Nhờ vậy, bé vẫn được đảm bảo dinh dưỡng mà không phải chịu áp lực ăn quá nhiều trong một bữa ăn.
.png)
Sữa Nutifood GrowPLUS+ Biếng Ăn – Sự lựa chọn hoàn hảo dành cho trẻ biếng ăn
Theo đó, NutiFood GrowPLUS+ Biếng Ăn sẽ là lựa chọn đối phù hợp với chứng biếng ăn trẻ em. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng Nutifood Thuỵ Điển - NNRIS là lựa chọn phù hợp cho những trẻ biếng ăn, chậm lớn.
-
Hỗ trợ kích thích ngon miệng: Thành phần Lysine, Vitamin nhóm B, Sắt và Kẽm hỗ trợ kích thích trẻ ăn ngon miệng, góp phần cải thiện tình trạng biếng ăn.
-
Hỗ trợ tăng cân: Lysine kết hợp Sắt, Kẽm giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng dinh dưỡng do biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ tăng cân hiệu quả.
-
Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Hệ Prebiotic kép 2’-FL HMO(2) và FOS/ Inulin kết hợp Selen và một số Vitamin A, E, C giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏe mạnh.
-
Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Chất xơ hòa tan FOS, Inulin cải thiện hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.
-
Hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu: Vitamin D3, Calci và Kẽm giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao.
Cho bé ăn snack mềm, rau củ hấp tay cầm kiểu BLW
-
Trẻ em thường thích tự ăn hơn là bị ép ăn, do đó phương pháp ăn dặm BLW (Baby-Led Weaning) sẽ giúp bé tập nhai tốt hơn. Cách này đặc biệt hữu ích đối với những trẻ ngậm lâu thức ăn trong miệng.
-
Mẹ có thể chuẩn bị các món ăn có kết cấu mềm như khoai lang hấp, bông cải xanh luộc, bánh ăn dặm để bé có thể tự cầm ăn.
-
Tuy nhiên mẹ nên lưu ý rằng không nên cắt miếng quá nhỏ để bé có thể cầm chắc và tự đưa vào miệng. Đồng thời, quan sát xem bé có thích món nào hơn để bổ sung vào thực đơn.
Dạy bé nhai qua trò chơi
-
Trẻ thường học tốt nhất thông qua vui chơi, vì vậy nếu mẹ biến việc nhai thành một trò chơi, bé sẽ hứng thú hơn rất nhiều. Chẳng hạn như cùng trẻ chơi trò “ai nhai giỏi hơn” để động viên và khuyến khích trẻ nhai.
-
Ngoài ra, mẹ có thể dùng hình ảnh minh họa hoặc bài hát về việc nhai thức ăn để giúp bé hiểu rằng nhai là một phần quan trọng của việc ăn uống. Hoặc đơn giản là sử dụng thú bông hay búp bê để giả vờ cho chúng nhai thức ăn và giúp bé bắt chước theo.
Tạo phản xạ bắt chước khi cùng mẹ nhai giả
-
Trẻ nhỏ thường học bằng cách quan sát người lớn, nếu mẹ nhai mẫu trước, bé sẽ dễ dàng học theo.
-
Ngồi ăn cùng bé và thể hiện cách nhai đúng một cách rõ ràng và vui vẻ sẽ giúp bé hình thành phản xạ tự nhiên hơn với việc nhai.
Trên đây là 7 cách giúp mẹ xử lý khi trẻ ăn ngậm mãi không nuốt đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Hy vọng kiến thức bài viết sẽ giúp ích cho các mẹ trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc con cái.
>>> Có thể bạn quan tâm:
Nguồn trích dẫn:
Vinmec. (2024, July 22). Khắc phục tình trạng trẻ ăn ngậm. Vinmec. https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/khac-phuc-tinh-trang-tre-an-ngam-vi
Vinmec. (2024, July 22). Trẻ ăn ngậm phải làm sao? Biện pháp nào để cải thiện? Vinmec. https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/tre-ngam-phai-lam-sao-bien-phap-nao-de-cai-thien-vi
.png)
