Dinh dưỡng là nền tảng quan trọng đảm bảo cho trẻ phát triển toàn diện. Trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ ngay từ nhỏ sẽ phát triển cao lớn, thông minh, khỏe mạnh. Ngược lại, trẻ suy dinh dưỡng, cơ thể thiếu hụt nhiều dưỡng chất cần thiết sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Bài viết sau sẽ gợi ý cho các mẹ 7 dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng mà mẹ nên bổ sung càng sớm càng tốt.

Vai trò của dinh dưỡng đối với trẻ suy dinh dưỡng

Một trong những nguyên nhân chính gây suy dinh dưỡng ở trẻ chính là cơ thể thiếu hụt dưỡng chất trong thời gian dài. Do đó, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này. Để hiểu rõ hơn, các mẹ hãy điểm qua những tác dụng của dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng:

• Phát triển thể chất: Dinh dưỡng đầy đủ giúp trẻ phục hồi tình trạng thể chất và nhanh chóng bắt kịp tốc độ tăng trưởng của bạn bè cũng trang lứa.

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Một chế độ dinh dưỡng cân đối giúp chăm sóc và cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các vấn đề như táo bón, đầy hơi, tiêu chảy,... 

• Tăng cường hệ miễn dịch: Suy dinh dưỡng khiến hệ miễn dịch của trẻ suy yếu, dễ bị bệnh. Vì thế, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ là cách để tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh.

• Phát triển trí não: Một số dưỡng chất như Sắt, Vitamin D, Omega-3,... đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào não, kích thích phát triển trí não, tăng cường nhận thức, ghi nhớ và khả năng học hỏi.

• Cải thiện tâm trạng: Bổ sung dưỡng chất cho trẻ giúp cân bằng hoạt động não bộ, tăng sản xuất hormone hạnh phúc giúp trẻ luôn cảm thấy thư giãn, vui vẻ.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ đảm bảo sự phát triển toàn diện

7 dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng mẹ nên bổ sung sớm

Trẻ đang trong giai đoạn phát triển thường có nhu cầu dinh dưỡng rất cao. Do đó, bổ sung dưỡng chất đầy đủ lại càng trở nên cần thiết hơn với trẻ suy dinh dưỡng. Trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì? Dưới đây là 7 dưỡng chất cho trẻ mà mẹ không nên bỏ qua:

Protein – Chìa khóa cho sự tăng trưởng

Protein là dưỡng chất quan trọng giúp xây dựng và phát triển cơ bắp, tăng sản xuất hormone, hỗ trợ xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Trẻ suy dinh dưỡng cần được bổ sung protein chất lượng cao từ các thực phẩm như  thịt gà, thịt nạc lợn, cá, tôm, trứng, sữa, các loại đậu và hạt,... 

Vitamin nhóm B – Hỗ trợ chuyển hóa và tăng cường năng lượng

Vitamin nhóm B bao gồm B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, tăng cường chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy tăng trưởng toàn diện. Trẻ suy dinh dưỡng thường gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu nên đây chính là nhóm Vitamin cho trẻ suy dinh dưỡng mà mẹ cần bổ sung đầy đủ. 

Canxi và Vitamin D – Phát triển chiều cao, chắc khỏe xương

Canxi và Vitamin D là bộ đôi lý tưởng giúp xây dựng và phát triển hệ xương chắc khỏe, thúc đẩy phát triển chiều cao cho trẻ. Trẻ suy dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ canxi sẽ cải thiện chiều cao rõ rệt trong thời gian ngắn. Vitamin D cần được bổ sung kết hợp để tăng cường hấp thụ canxi một cách hiệu quả.

Kẽm – Khoáng chất thiết yếu giúp ăn ngon miệng

Kẽm cùng là dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng mà mẹ nên bổ sung ngay từ sớm. Đây là khoáng chất đóng vai trò quan trọng đảm bảo cho sự tăng trưởng của trẻ. Bổ sung kẽm kích thích trẻ ăn uống ngon miệng, cải thiện chứng biếng ăn thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng. Một số thực phẩm giàu kẽm mà mẹ nên ưu tiên là các loại thịt đỏ, trứng, các loại đậu,...

Dưỡng chất đầy đủ giúp trẻ ăn uống ngon miệng

Sắt – Ngăn ngừa thiếu máu và tăng sức đề kháng

Sắt cũng là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Trẻ được bổ sung đầy đủ sắt sẽ giúp tăng số lượng và chất lượng hồng cầu, ngăn ngừa bệnh thiếu máu thường gặp. Ngoài ra, sắt còn hỗ trợ hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh vặt. Sắt có nhiều trong các loại thịt đỏ, rau lá xanh, các loại đậu.

Vitamin A - Tăng sức đề kháng, giúp sáng mắt

Bổ sung dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng không thể thiếu Vitamin A. Đây là thành phần cần thiết cho mắt, giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa khô mắt. Ngoài ra, Vitamin A còn có tác dụng tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, hạn chế mắc bệnh ở trẻ. Vitamin A thường được tìm thấy trong các loại rau củ màu sắc như cà rốt, bí đỏ, ớt chuông,...

Vitamin C & E - Chống oxy hóa, tăng hấp thụ sắt

Cùng với Vitamin A, Vitamin C và E cũng rất cần thiết với trẻ suy dinh dưỡng. Kết hợp Vitamin C và E sẽ làm tăng khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ trẻ trước những bệnh lý nhiễm trùng. Đặc biệt, Vitamin C còn giúp tăng khả năng hấp thụ sắt hiệu quả. 

Prebiotic & Probiotic - Cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Trẻ suy dinh dưỡng thường có hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả. Do đó, mẹ cần bổ sung  Prebiotic & Probiotic  để cân bằng lợi khuẩn, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe hơn, tăng hấp thu dưỡng chất, cải thiện hệ miễn dịch.

Sữa chua bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ

Các lưu ý trong quá trình bổ sung dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng

Mặc dù bổ sung dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng là rất cần thiết nhưng các mẹ cũng cần bổ sung đúng cách để phát huy tối đa công dụng. Sau đây là một vài lưu ý cho mẹ khi bổ sung dưỡng chất cho trẻ:

Không bổ sung quá liều dưỡng chất

Bổ sung dưỡng chất quá liều sẽ gây dư thừa, tạo áp lực lên hệ tiêu hóa, gan và thận. Một số trường hợp bổ sung quá liều dưỡng chất còn gây ngộ độc, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cản trở quá trình phát triển của trẻ.

Ưu tiên thực phẩm tự nhiên kết hợp sữa dinh dưỡng

Bổ sung dưỡng chất cho trẻ không nên lạm dụng thực phẩm chức năng mà cần ưu tiên dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên để đảm bảo an toàn, giúp tăng hiệu quả hấp thu. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên kết hợp sữa dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ.

Một trong những giải pháp dinh dưỡng phù hợp với trẻ suy dinh dưỡng mà mẹ nên áp dụng ngay từ bây giờ chính là bổ sung sữa Nutifood GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng. Đây là dòng sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS).

• Hỗ trợ bé hấp thu tốt, tăng cân hiệu quả: Sản phẩm có chứa chất béo MCT dễ hấp thu và chuyển hóa nhanh, kết hợp Sắt và Kẽm giúp hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt. Thành phần Lysin được bổ sung giúp cải thiện dinh dưỡng và cân nặng hiệu quả ở trẻ.

• Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Thành phần chất xơ hòa tan FOS, Inulin góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe, cải thiện hệ vi sinh đường ruột.

• Hỗ trợ đề kháng khỏe: Hệ Prebiotics kép 2'-FL HMO và FOS, Inulin kết hợp Sắt, Kẽm, Selen và Vitamin A, E, C hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ bé khỏe mạnh.

• Hỗ trợ phát triển chiều cao tốt: Canxi, Phốt pho, Kẽm cùng Vitamin D3 góp phần tăng cường khả năng hấp thu Canxi, hỗ trợ phát triển khung xương vững chắc, tăng chiều cao tối ưu.

• Hỗ trợ phát triển trí não: Với hàm lượng DHA cao cùng Cholin, Taurin hỗ trợ bé phát triển não bộ, tăng cường thị giác, cải thiện khả năng nhận thức và ghi nhớ.

Sữa GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng bổ sung dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng

Đừng bỏ qua yếu tố tâm lý và môi trường

Để tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất, yếu tố tâm lý và môi trường sống cũng đóng vai trò quan trọng. Mẹ cần để trẻ cảm nhận được tình yêu, sự quan tâm, đừng ngại động viên trẻ bằng những lời nói tích cực, không ép ăn,... để giúp trẻ luôn cảm thấy vui vẻ, thoải mái. Đây chính là động lực giúp trẻ ăn uống tích cực hơn.

Không tự ý phối hợp nhiều loại sản phẩm bổ sung

Các sản phẩm bổ sung là cách nhanh nhất để tăng cường dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng. Thế nhưng, các mẹ không nên lạm dụng và cũng không nên tự ý kết hợp nhiều loại để tránh những tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. 

Các mẹ nên nhớ rằng, dinh dưỡng chính là chìa khóa quan trọng giúp trẻ suy dinh dưỡng phục hồi và phát triển tốt. Hy vọng, qua bài viết này các mẹ đã biết cách bổ sung dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng đúng cách, đảm bảo nền tảng cho sự phát triển lâu dài.

>>> Có thể bạn quan tâm:

• Khoáng chất: Vai trò và cách bổ sung khoáng chất cho trẻ khoa học

• Tất tần tật Canxi, Vitamin D3, K2: Bộ ba dưỡng chất giúp bé cao lớn vượt trội

• Vitamin D là gì? Công dụng của Vitamin D đối với trẻ mà mẹ cần biết

Nguồn tham khảo:

Phamacirty. (2024, July 23). Suy dinh dưỡng ở trẻ: Bổ sung gì và hạn chế gì để cải thiện tình trạng? https://www.pharmacity.vn/suy-dinh-duong-o-tre.htm

Tâm Anh Hospital. (2024, November 10). Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì để tốt cho sự phát triển toàn diện?  https://tamanhhospital.vn/tre-suy-dinh-duong-can-bo-sung-gi/