Biếng ăn và rối loạn ăn uống là những vấn đề thường gặp ở trẻ. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn chưa phân biệt được biếng ăn tạm thời và rối loạn ăn uống ở trẻ dẫn đến việc xử lý không đúng cách. Để giúp bố mẹ nhận ra sự khác biệt giữa biếng ăn tạm thời và rối loạn ăn uống một cách chính xác, bài viết sau sẽ chia sẻ một số thông tin hữu ích.
Vì sao mẹ cần phân biệt hai dạng biếng ăn?
Biếng ăn ở trẻ là vấn đề phổ biến hiện nay khiến không ít bố mẹ lo lắng. Biếng ăn không đơn thuần chỉ là bé không chịu ăn mà còn tồn tại ở nhiều dạng khác nhau. Trong đó, biếng ăn tạm thời và rối loạn ăn uống ở trẻ là hay gặp nhất. Mỗi dạng biếng ăn sẽ có những biểu hiện và thời gian kéo dài khác nhau.
Hơn nữa, không phải cứ thấy bé biếng ăn đều là vấn đề đáng lo. Một số trẻ đang ở trong giai đoạn biếng ăn tạm thời do những thay đổi sinh lý thường sẽ tự ăn lại bình thường sau một thời gian ngắn. Ngược lại, rối loạn ăn uống ở trẻ kéo dài có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cân nặng, phát triển và tâm lý của trẻ nên mẹ cần can thiệp càng sớm càng tốt.
Vì thế, phân biệt các dạng biếng ăn là rất cần thiết đối với mẹ. Điều này sẽ giúp mẹ tránh khỏi những lo lắng thái quá khi bé biếng ăn tạm thời. Bên cạnh đó, mẹ cũng sẽ chủ động tiếp cận và khắc phục tình trạng nếu không may trẻ biếng ăn do chứng rối loạn ăn uống hoặc biếng ăn bệnh lý.
Phân biệt các dạng biếng ăn ở trẻ giúp mẹ dễ dàng tìm được giải pháp khắc phục
6 Tiêu chí giúp mẹ phân biệt biếng ăn tạm thời và rối loạn ăn uống ở trẻ kéo dài
Thực ra, phân biệt biếng ăn tạm thời và rối loạn ăn uống ở trẻ không khó. Điều quan trọng là mà cần quan sát kỹ những biểu hiện của trẻ biếng ăn. Để phân biệt 2 dạng biếng ăn này, các mẹ hãy căn cứ vào 6 tiêu chí dưới đây:
Thời gian kéo dài
Biếng ăn tạm thời thường chỉ kéo dài từ vài ngày đến 1 hoặc 2 tuần. Trong khi đó, rối loạn ăn uống lại diễn ra trong thời gian dài hơn, có thể từ vài tuần thậm chí là nhiều tháng nếu không được can thiệp đúng cách.
Nguyên nhân thường gặp
Mỗi dạng biếng ăn xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau. Biếng ăn tạm thời bắt nguồn từ những thay đổi sinh lý khi trẻ mọc răng, ốm nhẹ hay trẻ học những kỹ năng mới như lật, ngồi, bò, đi,... Ngược lại, rối loạn ăn uống ở trẻ không đơn giản chỉ là biếng ăn mà còn có thể là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa, thiếu vi chất, trẻ lo âu, căng thẳng,...
Thái độ khi ăn
Biếng ăn tạm thời và rối loạn ăn uống còn có thể nhận biết sự khác nhau qua thái độ, hành vi ăn uống của trẻ. Biếng ăn tạm thời khiến trẻ thường thờ ơ nhẹ với thức ăn nhưng vẫn có thể ăn được chút ít. Thế nhưng, trẻ rối loạn ăn uống lại thường có những phản ứng gay gắt khi nhìn thấy đồ ăn, thậm chí là sợ hãi, khóc lóc, nôn khan.
Mức độ ảnh hưởng
Biếng ăn tạm thời diễn ra trong khoảng thời gian ngắn nên mức độ ảnh hưởng ít. Trẻ có thể giảm cân nhẹ nhưng dễ dàng phục hồi. Ngay sau khi trải qua giai đoạn biếng ăn, trẻ ăn uống trở lại như bình thường.
Rối loạn ăn uống ở trẻ kéo dài đến nhiều tháng, có thể gây thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng, khiến trẻ sụt cân, chậm tăng trưởng về cân nặng và chiều cao, ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ. Một số trường hợp rối loạn ăn uống nghiêm trọng cần khám dinh dưỡng và can thiệp chuyên sâu để phục hồi chức năng ăn uống cho trẻ.
Biểu hiện đi kèm
Biểu hiện của biếng ăn tạm thời và rối loạn ăn uống ở trẻ cũng rất khác nhau. Trong giai đoạn biếng ăn tạm thời, trẻ có thể vẫn khỏe mạnh, vui chơi bình thường nhưng bú ít hoặc ăn ít hơn. Cân nặng của trẻ có thể bị giảm sút nhưng không đáng kể.
Rối loạn ăn uống lại có những biểu hiện rõ ràng hơn, trẻ có dấu hiệu sụt cân nghiêm trọng, chậm tăng trưởng chiều cao trong nhiều tháng. Trẻ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, quấy khóc và không muốn chơi, ngại giao tiếp xã hội.
Phản ứng với món yêu thích
Khi thấy món ăn yêu thích, trẻ biếng ăn tạm thời vẫn có thể ăn, mặc dù ăn không nhiều. Đối với những món ăn mới, trẻ đồng ý thử và ăn nếu cảm thấy hợp khẩu vị. Trong khi đó, trẻ bị rối loạn ăn uống lại có xu hướng từ chối hoàn toàn các món ăn, kể cả những món yêu thích. Thậm chí, trẻ còn có những phản ứng tiêu cực để né tránh việc ăn uống.
Mỗi dạng biếng ăn trẻ sẽ có những biểu hiện khác nhau
Mẹ cần làm gì với tình trạng dinh dưỡng của bé?
Khi nhận thấy trẻ có những biểu hiện biếng ăn, dù là biếng ăn tạm thời hay rối loạn ăn uống thì mẹ đều cần phải bình tĩnh. Thái độ lo lắng, nóng vội của mẹ có thể gây áp lực cho trẻ khiến vấn đề càng trở nên nghiêm trọng hơn. Trước tiên, mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân, xác định dạng biếng ăn mà trẻ đang gặp phải để tìm cách khắc phục trẻ biếng ăn hiệu quả.
Biếng ăn tạm thời
Biếng ăn tạm thời không đáng lo ngại nên mẹ không cần quá lo lắng. Mẹ chỉ cần theo dõi sát bé và điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Chẳng hạn:
-
Nếu trẻ ăn ít, mẹ hãy tạm giảm lượng thức ăn trong bữa chính, đồng thời tăng bữa phụ bằng các món ăn nhẹ, mềm, dễ tiêu như sữa, sinh tố, cháo loãng.
-
Trong bữa ăn, mẹ nên tạo không khí vui vẻ để kích thích trẻ ăn uống, tuyệt đối không ép ăn.
-
Sau vài ngày, trẻ ăn uống trở lại như bình thường, mẹ có thể điều chỉnh khẩu phần ăn về như cũ hoặc tăng cường dưỡng chất để trẻ phục hồi tốt hơn.
Rối loạn ăn uống ở trẻ kéo dài
Rối loạn ăn uống ở trẻ kéo dài gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ nên mẹ không được chủ quan. Trong trường hợp này, mẹ cần áp dụng một số biện pháp sau:
Nên đưa bé đi khám chuyên khoa dinh dưỡng – tâm lý nhi
Rối loạn ăn uống có thể xuất phát từ yếu tố tâm lý. Trẻ cảm thấy lo lắng, căng thẳng, mất kiểm soát dẫn đến biếng ăn, chậm tăng trưởng. Lúc này, mẹ cần đưa trẻ đến gặp chuyên gia tâm lý để xác định nguyên nhân biếng ăn để xử lý tận gốc. Trường hợp biếng ăn kéo dài khiến trẻ sụt cân nghiêm trọng, chậm tăng trưởng về chiều cao thì trẻ cần được gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn giải pháp dinh dưỡng phù hợp.
Tuyệt đối không ép ăn, không dùng điện thoại, đe dọa
Dù trẻ biếng ăn ở dạng nào, mẹ tuyệt đối không được đe dọa, quát nạt, ép ăn. Điều này không thể khắc phục được vấn đề mà còn khiến trẻ sợ hãi và biếng ăn nghiêm trọng hơn. Mẹ cũng không nên cho trẻ vừa ăn vừa xem điện thoại hình thành thói quen xấu trong ăn uống. Điều này khiến trẻ mất tập trung, gây rối loạn phản xạ ăn uống, mất cảm nhận vị giác.
Không dỗ bé ăn bằng cách vừa ăn vừa xem điện thoại
Kết hợp tập lại thói quen ăn uống khoa học từ đầu
Biếng ăn kéo dài khiến trẻ có những hành vi không tốt như nhai mãi không nuốt, ngậm thức ăn trong miệng, vừa ăn vừa chơi, vừa ăn vừa xem điện thoại,... Để giúp trẻ ăn uống hiệu quả, mẹ cần tập lại cho trẻ thói quen ăn uống khoa học như:
-
Ăn đúng giờ, đúng bữa.
-
Bữa ăn của trẻ không được kéo dài hơn 30 phút.
-
Ngồi ăn đúng tư thế.
-
Đa dạng món ăn, khuyến khích trẻ thử món mới.
-
Tạo không khí bữa ăn vui vẻ, nhẹ nhàng.
Bổ sung sữa dinh dưỡng giàu năng lượng để bé không thiếu hụt
Biếng ăn tạm thời hay rối loạn ăn uống ở trẻ đều rất dễ khiến trẻ bị thiếu hụt dưỡng chất. Vậy trẻ biếng ăn nên bổ sung gì? Cách tốt nhất là mẹ nên kết hợp bổ sung sữa dinh dưỡng để giúp bù đắp những vi chất còn thiếu cho bé. Một trong những dòng sữa dinh dưỡng giàu năng lượng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hiện nay là GrowPLUS+ Biếng Ăn đến từ Nutifood. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng Nutifood Thuỵ Điển - NNRIS là lựa chọn phù hợp cho những trẻ biếng ăn, chậm lớn. Hãy cùng điểm qua một vài ưu điểm nổi bật của dòng sản phẩm này:
-
Hỗ trợ kích thích ngon miệng: Thành phần Lysine, Vitamin nhóm B, Sắt và Kẽm hỗ trợ kích thích trẻ ăn ngon miệng và cải thiện tình trạng biếng ăn.
-
Hỗ trợ tăng cân: Lysine kết hợp Sắt, Kẽm góp phần cải thiện tình trạng dinh dưỡng do biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ tăng cân hiệu quả.
-
Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Hệ Prebiotic kép 2’-FL HMO(2) và FOS/ Inulin kết hợp Selen và một số Vitamin A, E, C giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ trẻ khỏe mạnh.
-
Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Chất xơ hòa tan FOS, Inulin giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.
-
Hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu: Vitamin D3, Calci và Kẽm giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao.
Sữa Nutifood GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng cải thiện cân nặng hiệu quả
So với biếng ăn tạm thời thì rối loạn ăn uống ở trẻ nghiêm trọng hơn nên cần sớm phát hiện và can thiệp kịp thời để tránh những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. Mong rằng, những kiến thức vừa chia sẻ ở trên sẽ giúp mẹ dễ dàng nhận biết chứng rối loạn ăn uống để xử lý đúng cách.
>>> Có thể bạn quan tâm:
Nguồn tham khảo:
Nhà thuốc Long Châu. (2023, March 11). Biếng ăn tâm lý là gì? Cha mẹ cần làm gì khi gặp tình trạng biếng ăn tâm lý ở trẻ? https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/bieng-an-tam-ly-la-gi-cha-me-can-lam-gi-khi-gap-tinh-trang-bieng-an-tam-ly-o-tre-71560.html
Vinmec. (2024, July 22). Các giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/cac-giai-doan-bieng-sinh-ly-cua-tre-vi
Vinmec. (2024, July 22). Rối loạn ăn uống ở trẻ em https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/roi-loan-uong-o-tre-em-vi
