Monday, 24-09-2018 08:36:04 AM
Hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện của trẻ khó tránh khỏi các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hoá sẽ dần khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, dễ có “ác cảm” với thức ăn khi bụng bé thường xuyên “kêu cứu”. Mẹ thông thái cần trang bị cho mình những kiến thức hữu ích để giúp trẻ phòng chống các rối loạn tiêu hoá hiệu quả và khoa học.
Nhóm thực phẩm “vàng” tốt cho đường ruột của trẻ
Rau lá, rau củ
Tất cả các loại rau củ có màu sắc xanh, đỏ, cam, vàng tím… như rau muống, rau ngót, cải bó xôi, cải xoăn, cà rốt, bí đỏ, súp lơ… đều giàu chất xơ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh và làm sạch ruột. Ngoài ra, rau còn chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếucần thiết cho sức khỏe và sự tăng trưởng.
Các loại rau củ quả thúc đẩy hệ tiêu hoá khoẻ mạnh
Hoa quả (trái cây)
Các loại quả tươi như: chanh, cam, bưởi, nho, dâu, mận, táo, kiwi,… có hương vị chủ yếu là chua, nhưng trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể nó lại giúp cho máu duy trì tính kiềm. Đặc biệt, chúng có thể giúp "hòa tan" và đào thải độc tố qua hệ thống bài tiết.
Bổ sung hoa quả tươi vào khẩu phần ăn hằng ngày để tăng khả năng thải độc
Ngũ cốc giàu chất xơ
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lúa, yến mạch, đậu đỗ,… rất tốt cho đường tiêu hoá. Đặc biệt, nó còn là nguồn cung cấp chất đạm tốt cho sức khoẻ.
Ngũ cốc chứa nhiều dưỡng chất giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh
Đạm dễ hấp thu
Đạm là chất không thể thiếu cho quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, ở những tháng năm đầu đời, dạ dày chưa hoàn thiện của bé chỉ có thể tiêu hoá được các loại đạm có chất lượng cao. Đạm có chất lượng cao sẽ giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn, hệ tiêu hóa dần hoàn thiện và phát triển khỏe mạnh hơn.
Sản phẩm cung cấp đạm dễ hấp thu cho cơ thể trẻ
Chuyên gia dinh dưỡng khuyêncác Mẹ cho trẻuống sữa Riso Opti Gold của NutiFood mỗi ngày để hỗ trợ hệ tiêu hoákhỏe mạnh, giúp trẻ ăn ngon,cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho trẻ mỗi ngày, giúp tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong tương lai: cao lớn, khoẻ mạnh và thông minh hơn.
Vì sao nên chọn Riso Opti Gold cho bé?
Trên mỗi mốc phát triển của trẻ, chúng tôi luôn đồng hành cùng gia đình bằng sự thấu hiểu của chuyên gia và sự tận tâm, tâm huyết của một người cũng làm cha, làm mẹ.
