Trẻ bị suy dinh dưỡng là khi cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết. Tình trạng này kéo dài gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, dễ thấy nhất là sức đề kháng suy giảm khiến trẻ dễ bị ốm. Vậy, làm thế nào để tăng đề kháng cho trẻ suy dinh dưỡng? Các mẹ hãy tham khảo và áp dụng ngay 7 cách dưới đây.

Hệ miễn dịch của trẻ suy dinh dưỡng bị ảnh hưởng như thế nào?

Để trẻ phát triển khỏe mạnh, sức đề kháng tốt thì dinh dưỡng đóng vai trò chủ đạo. Đặc biệt, Sắt, Kẽm, Selen, Canxi, Vitamin và Khoáng chất là những vi chất cần thiết, giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch. Do đó, trẻ bị suy dinh dưỡng sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, cụ thể:

• Suy giảm chức năng miễn dịch: Cơ thể thiếu chất khiến hàng rào tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể bị suy yếu, tạo cơ hội cho virus, vi khuẩn tấn công và gây các bệnh thường gặp như bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, đường tiêu hóa.

• Cơ thể sản xuất ít kháng thể: Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất như Đạm, Kẽm, Vitamin A, C, E,... sẽ giảm khả năng sản xuất ra kháng thể. Lúc này, trẻ rất dễ bị bệnh và tái nhiễm bệnh.

• Thời gian mắc bệnh kéo dài: Trẻ suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch yếu không đủ sức để chống lại các tác nhân gây bệnh khiến bệnh kéo dài. Ngoài ra, cơ thể thiếu hụt vi chất cũng làm giảm khả năng tái tạo tế bào bị tổn thương nên quá trình phục hồi bệnh sẽ lâu hơn.

Trẻ suy dinh dưỡng sức đề kháng yếu nên dễ bị ốm

7 cách tăng đề kháng cho trẻ suy dinh dưỡng hiệu quả 

Đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch chưa thực sự hoàn thiện nên sức đề kháng yếu hơn và dễ mắc bệnh hơn người trưởng thành. Vấn đề này lại càng trở nên nghiêm trọng hơn với trẻ bị suy dinh dưỡng. Để giảm nguy cơ mắc bệnh cho trẻ suy dinh dưỡng, các mẹ hãy áp dụng ngay 7 cách dưới đây để tăng đề kháng cho trẻ.

Tiêm phòng đúng lịch để tăng đề kháng cho trẻ

Để tăng đề kháng cho trẻ, trước tiên các mẹ cần áp dụng tiêm phòng vắc xin đúng lịch. Vắc xin khi đưa vào cơ thể sẽ kích thích hệ thống miễn dịch sản xuất kháng thể để tấn công, tiêu diệt tác nhân gây bệnh. Nếu không may bị nhiễm bệnh, trẻ được tiêm vắc xin thường sẽ có những triệu chứng nhẹ hơn, nhanh phục hồi. Vì thế, nếu mẹ chưa biết làm thế nào để tăng đề kháng cho bé thì hãy lưu ý tiêm phòng đầy đủ cho bé.

Tiêm phòng vắc xin đầy đủ giúp tăng đề kháng cho trẻ

Cung cấp chế độ dinh dưỡng cân đối và đầy đủ 

Một trong những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch của trẻ suy dinh dưỡng bị suy yếu chính là cơ thể thiếu hụt các vi chất cần thiết. Do đó, cách đơn giản nhất để tăng đề kháng cho trẻ là cung cấp chế độ dinh dưỡng phù hợp. Vậy, các mẹ nên cho trẻ bổ sung gì để tăng sức đề kháng?

Các nhóm thực phẩm nên có trong khẩu phần ăn

Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng cần đảm bảo đa dạng thực phẩm nhưng phải cần đối, đầy đủ các nhóm dưỡng chất, bao gồm:

• Chất đạm: Thịt, cá, tôm, cua, trứng, các loại hạt,...

• Chất béo: Dầu cá, dầu thực vật, quả bơ,...

• Chất tinh bột: Cơm, mì, cháo, khoai lang, khoai tây,...

• Vitamin và khoáng chất: Bổ sung các vitamin A, C, E, Sắt, Kẽm,... bằng các loại rau, củ, trái cây

Cân nhắc thêm thực phẩm bổ sung

Bên cạnh một chế độ ăn đa dạng và đầy đủ dưỡng chất, việc bổ sung sữa dinh dưỡng chuyên biệt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ suy dinh dưỡng.

Nếu mẹ đang cần một sản phẩm sữa dinh dưỡng cho trẻ thì GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng của Nutifood sẽ là một lựa chọn phù hợp. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS). GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng cung cấp nguồn năng lượng cần thiết hỗ trợ bé tăng trưởng khỏe mạnh, bắt kịp đà phát triển về thể chất lẫn trí tuệ.

• Hỗ trợ bé hấp thu tốt, tăng cân hiệu quả: Sản phẩm có chứa chất béo MCT dễ hấp thu và chuyển hóa nhanh, kết hợp Sắt và Kẽm giúp hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt. Thành phần Lysin được bổ sung giúp cải thiện dinh dưỡng và cân nặng hiệu quả ở trẻ.

• Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Thành phần chất xơ hòa tan FOS, Inulin góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe, cải thiện hệ vi sinh đường ruột.

• Hỗ trợ đề kháng khỏe: Hệ Prebiotics kép 2'-FL HMO và FOS, Inulin kết hợp Sắt, Kẽm, Selen và Vitamin A, E, C hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ bé khỏe mạnh.

• Hỗ trợ phát triển chiều cao tốt: Canxi, Phốt pho, Kẽm cùng Vitamin D3 góp phần tăng cường khả năng hấp thu Canxi, hỗ trợ phát triển khung xương vững chắc, tăng chiều cao tối ưu.

• Hỗ trợ phát triển trí não: Với hàm lượng DHA cao cùng Cholin, Taurin giúp bé phát triển não bộ, tăng cường thị giác, cải thiện khả năng nhận thức và ghi nhớ.

Sữa GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng

Cho trẻ vận động nhẹ nhàng mỗi ngày

Để tăng đề kháng cho trẻ, các mẹ nên khuyến khích trẻ vận động thông qua những bài tập nhẹ nhàng. Vận động thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch, kích thích cơ thể sản xuất kháng thể tự nhiên, ngăn ngừa bệnh tật. Không chỉ vậy, các bài tập đơn giản còn có tác dụng giúp tăng cường hệ cơ, xương, khớp, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. 

Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ 

Đây cũng là một cách đơn giản và hiệu quả để tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt. Các mẹ nên giữ cho môi trường sống quanh bé luôn được sạch sẽ bằng cách lau dọn thường xuyên, thay ga, gối định kỳ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn. Ngoài ra, các mẹ cũng cần hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. 

Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh cho trẻ

Trẻ suy dinh dưỡng rất dễ bị ốm. Lúc này, nhiều mẹ thường tự ý mua thuốc điều trị cho trẻ tại nhà. Việc sử dụng thuốc kháng sinh bừa bãi, nhất là các loại thuốc kháng sinh liều cao sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như: vi khuẩn kháng thuốc kéo dài thời gian điều trị bệnh, thuốc tiêu diệt lợi khuẩn bên trong cơ thể, gây ra những tổn thương cho gan, thận và đường ruột, suy giảm hệ miễn dịch,... Trong trường hợp phải dùng thuốc, các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Không tự ý cho trẻ sử dụng thuốc kháng sinh

Massage cho trẻ để tăng tuần hoàn máu 

Massage cho trẻ làm tăng tuần hoàn máu, xoa dịu cảm xúc, cải thiện hệ miễn dịch và tăng đề kháng cho trẻ. Các mẹ lưu ý, chỉ nên massage cho trẻ sau khi ăn từ 40 - 50 phút. Một số vị trí trên cơ thể trẻ mà mẹ có thể massage bao gồm: mặt, bụng, ngực, cánh tay, chân và lưng.

Theo dõi sức khỏe định kỳ và tư vấn bác sĩ 

Bên cạnh những cách tăng đề kháng cho trẻ được nhắc đến ở trên, các mẹ đừng quên theo dõi sức khỏe định kỳ cho trẻ, nhất là sự tăng trưởng về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Nếu mẹ phát hiện trẻ có những biểu hiện bất thường về tăng trưởng, trẻ tăng cân chậm, phát triển chiều cao kém, biếng ăn kéo dài, thường xuyên rối loạn tiêu hóa,... thì nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được thăm khám dinh dưỡng. 

Trẻ suy dinh dưỡng, sức đề kháng yếu làm tăng nguy cơ mắc bệnh, thậm chí còn gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe. Với 7 cách tăng đề kháng cho trẻ suy dinh dưỡng ở trên, hy vọng các mẹ sẽ áp dụng thành công để trẻ phát triển khỏe mạnh, lớn nhanh. 

>>> Có thể bạn quan tâm:

• GrowPLUS+ Đỏ Dinh dưỡng hiệu quả cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

• Dấu hiệu trẻ suy dinh dưỡng, phương thức phòng tránh và cải thiện

• Cách phòng chống trẻ suy dinh dưỡng phụ huynh cần phải biết

Nguồn tham khảo:

Vnvc. (2024, April 2). 12 Cách tăng đề kháng cho bé, hiệu quả cho trẻ hay ốm https://vnvc.vn/cach-tang-de-khang-cho-be/