Việc theo dõi sự phát triển của trẻ em thông qua quá trình đo chiều cao và cân nặng định kỳ được xem là một bước quan trọng và cần thiết. Những số liệu này không chỉ giúp cha mẹ nắm bắt được tình trạng sức khỏe con trẻ mà còn phản ánh sự phát triển toàn diện của con em. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể cân đo cho trẻ một cách hiệu quả và chính xác được. Vậy thời điểm cân đo cho trẻ như thế nào là thích hợp nhất và cần lưu ý những gì để đảm bảo kết quả đo lường đạt chuẩn? Cùng khám phá các phương pháp và lưu ý cần thiết trong bài viết sau nhé!

Thời điểm cân đo cho trẻ là khi nào? Bao lâu một lần là hợp lý?

Việc cân đo định kỳ là rất cần thiết để theo dõi sự phát triển của trẻ trong những năm đầu đời. Các mốc thời điểm cân đo cho trẻ cần được thực hiện theo hướng dẫn từ chuyên gia y tế nhằm đảm bảo mọi kết quả sẽ mang tính chính xác cao nhất.

Trẻ dưới 1 tuổi

Trẻ trong giai đoạn này thường  phát triển nhanh chóng cả về chiều cao lẫn cân nặng. Việc cân đo điều độ sẽ giúp cha mẹ và bác sĩ theo dõi được toàn diện sự phát triển và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của trẻ. Từ đó nhận diện ra sớm những vấn đề sức khỏe cần can thiệp.

• Thời điểm cân đo cho trẻ dưới 1 tuổi: Nên cân đo trẻ định kỳ hàng tháng trong một năm đầu đời. Bao gồm các cột mốc quan trọng như sau: sau khi sinh, khi trẻ được 1 tháng, 3 tháng, 6 tháng, 9 tháng và 12 tháng.

• Những chỉ số cần theo dõi: Cân nặng, chiều cao và vòng đầu. Các bậc phụ huynh sẽ so sánh chỉ số với biểu đồ tăng trưởng để đánh giá sự phát triển của trẻ.

Lưu ý: Cần sử dụng cân và thước đo chính xác, đảm bảo điều kiện môi trường yên tĩnh để trẻ không bị quấy khóc khi thực hiện.

Trẻ từ 1–5 tuổi

Giai đoạn này trẻ vẫn phát triển nhanh chóng nhưng có sự khác biệt về tốc độ và phương pháp đánh giá. Việc thường xuyên theo dõi sẽ giúp phụ huynh nắm bắt tình hình phát triển thể chất ở trẻ tốt hơn. Từ đó có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt phù hợp cho trẻ lý tưởng hơn.

• Thời điểm cân đo cho trẻ từ 1-5 tuổi: Nên cân đo trẻ mỗi 2 tháng/ lần trong giai đoạn trẻ từ 1 đến  3 tuổi. Từ 3 tuổi trở lên, có thể giảm xuống còn 3 tháng/ lần.

• Những chỉ số cần theo dõi: Cân nặng, chiều cao, chỉ số khối cơ thể (BMI) và sự phát triển về vận động.

Lưu ý: Nên khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất, đồng thời theo dõi chế độ ăn uống của bé kỹ lưỡng hơn. Bên cạnh đó, các bậc cha mẹ cũng có thể tham vấn thêm thông tin từ bác sĩ về các vấn đề phát triển mà trẻ đang gặp phải.

Thời điểm cân đo cho trẻ từ 1-5 tuổi hợp lý là vào mỗi 3 tháng/ lần

Cân vào thời điểm nào trong ngày là chính xác nhất?

Nhằm giúp các bậc phụ huynh có thể cân đo cho bé đạt độ chính xác nhất. Sau đây sẽ là những lưu ý cần thiết:

Thời điểm tốt nhất

Thời điểm cân đo cho trẻ tốt nhất là vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy và trước khi ăn uống. Lúc này, cơ thể đã trải qua một đêm không tiếp nạp thức ăn, do đó trọng lượng sẽ không bị ảnh hưởng bởi thực phẩm hoặc nước uống trong dạ dày. Việc cân vào buổi sáng sẽ giúp tạo ra kết quả chính xác hơn và hạn chế sự biến đổi kết quả không cần thiết.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh việc cân cho trẻ ngay sau khi ăn, uống nhiều nước, hoặc khi mới tập thể dục, vì tất cả những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến trọng lượng tạm thời của bé.

Lưu ý trang phục 

Để có kết quả cân chính xác nhất, cha mẹ nên cân trọng của trẻ với trang phục nhẹ hoặc không mặc gì. Quần áo có thể nặng và gây ảnh hưởng đến kết quả cân. Thay vào đó, hãy chọn những bộ đồ thoải mái và không quá dày hay cồng kềnh, tránh những phụ kiện như dây chuyền, vòng kim loại nặng.

Đo cùng một loại cân

Các loại cân khác nhau có thể cho ra kết quả khác nhau do độ chính xác và cách thức đo khác nhau. Việc sử dụng cùng một loại cân sẽ giúp bạn theo dõi sự thay đổi trọng lượng của bé một cách nhất quán và chính xác hơn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng cân hoạt động tốt, thường xuyên được kiểm tra và hiệu chỉnh (nếu cần). Bạn nên sử dụng cùng một địa điểm để cân, vì bề mặt cũng có thể ảnh hưởng đến tính chính xác của kết quả.

Việc sử dụng cùng một loại cân sẽ giúp bạn theo dõi sự thay đổi trọng lượng của bé chính xác

Đo chiều cao đúng cách như thế nào?

Việc đo chiều cao đúng cách cho trẻ em ở các độ tuổi khác nhau là rất quan trọng để theo dõi sự phát triển và sức khỏe của trẻ. Áp dụng những phương pháp đo đúng đắn và thường xuyên cũng góp phần giúp bố mẹ nắm bắt được tình hình phát triển thể chất của trẻ một cách hiệu quả.

Dưới 2 tuổi

Vì chiều cao là một chỉ số quan trọng trong biểu đồ tăng trưởng để đánh giá sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, việc đo chiều cao thường xuyên ở trẻ dưới 2 tuổi là rất cần thiết để theo dõi sự phát triển tổng thể cũng như phát hiện kịp thời những vấn đề về sức khỏe hoặc thiếu hụt dinh dưỡng từ bé.

Phương pháp đo chiều cao:

• Sử dụng bảng đo chiều cao: Bảng đo chiều cao dành riêng cho trẻ em sẽ có thước đo rõ ràng để xác định chiều cao chính xác.

• Cách thực hiện:

1. Đặt trẻ nằm ngửa trên mặt phẳng cứng, đầu trẻ chạm vào đầu của độ dài đo và gót chân cũng phải chạm vào đáy.

2. Đảm bảo trẻ được đặt nằm thẳng, càng gần với mặt phẳng càng tốt, không chùn gối.

3. Cần có một người lớn hỗ trợ giữ trẻ trong trường hợp trẻ không yên.

• Tần suất đo chiều cao: Cha mẹ nên tích cực đo chiều cao cho trẻ vào mỗi tháng trong một năm đầu đời và sau đó chuyển sang mỗi 3 tháng/ lần từ khi bé đạt 1 đến 2 tuổi.

Trên 2 tuổi

Ở độ tuổi này, trẻ sẽ bắt đầu có sự phát triển về chiều cao đáng kể hơn. Đo chiều cao thường xuyên cho trẻ trên 2 tuổi sẽ giúp bố mẹ và bác sĩ xác định được tình trạng phát triển của trẻ chính xác hơn. 

Phương pháp đo chiều cao:

• Sử dụng thước đo chiều cao đứng: Khi trẻ đã đủ lớn để đứng, hãy sử dụng thước đo để đảm bảo chiều cao được đo chính xác.

• Cách thực hiện:

1. Để trẻ đứng thẳng, chân chạm vào nhau, gót chân dựa sát vào vị trí của thước và mắt nhìn thẳng.

2. Đặt cạnh thước đo vào đỉnh đầu của trẻ và đọc số đo.

3. Đảm bảo trẻ đứng thẳng và không căng cơ thể, để thu được kết quả chính xác hơn.

• Tần suất đo chiều cao: Nên đo chiều cao định kỳ mỗi 6 tháng cho đến khi trẻ 5 tuổi và sau đó duy trì đo ít nhất 1 lần mỗi năm cho đến tuổi trưởng thành.

Nên đo chiều cao định kỳ thường xuyên để theo dõi sự phát triển của trẻ

Lưu ý cho mẹ khi cân đo cho trẻ

Khi áp dụng các kỹ thuật cân đo trẻ, cha mẹ cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo kết quả chính xác và hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Cha mẹ có thể lựa chọn cân đo tại những trạm y tế phường, trung tâm dinh dưỡng hoặc tự thực hiện tại nhà. Nếu kết quả cân đo cho thấy có sự bất thường, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám sớm để được tư vấn và xác định nguyên nhân. Đồng thời, việc kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất và vi chất dinh dưỡng là điều rất cần thiết để hỗ trợ trẻ bắt kịp sự tăng trưởng. 

Đặc biệt, quyết định bổ sung thêm sữa vào khẩu phần ăn uống mỗi ngày sẽ là một cách hiệu quả để cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho trẻ. Trong hành trình chăm sóc và hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh, việc lựa chọn sữa công thức phù hợp, an toàn và đến từ những thương hiệu uy tín chính là yếu tố quan trọng giúp cha mẹ yên tâm hơn về chất lượng sản phẩm.

Một trong những lựa chọn đáng tin cậy hiện nay là Nutifood GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng – dòng sữa được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS). Với công thức khoa học, sản phẩm được đánh giá là giải pháp dinh dưỡng tối ưu, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, đồng thời hỗ trợ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ cho trẻ em Việt Nam.

Đây là một trong những giải pháp dinh dưỡng tối ưu:

• Hỗ trợ bé hấp thu tốt, tăng cân hiệu quả: Sản phẩm có chứa chất béo MCT dễ hấp thu và chuyển hóa nhanh, kết hợp Sắt và Kẽm giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt. Thành phần Lysin được bổ sung giúp cải thiện dinh dưỡng và cân nặng hiệu quả ở trẻ.

• Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Thành phần chất xơ hòa tan FOS, Inulin giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, cải thiện hệ vi sinh đường ruột.

• Hỗ trợ đề kháng khỏe: Hệ Prebiotics kép 2'-FL HMO và FOS, Inulin kết hợp Sắt, Kẽm, Selen và Vitamin A, E, C giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bé khỏe mạnh.

• Hỗ trợ phát triển chiều cao tốt: Canxi, Phốt pho, Kẽm cùng Vitamin D3 tăng cường khả năng hấp thu Canxi, hỗ trợ phát triển khung xương vững chắc, tăng chiều cao tối ưu.

• Hỗ trợ phát triển trí não: Với hàm lượng DHA cao cùng Cholin, Taurin góp phần giúp bé phát triển não bộ, tăng cường thị giác, cải thiện khả năng nhận thức và ghi nhớ.

Sữa Bột Nutifood GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng

Trong hành trình nuôi dưỡng con yêu, việc theo dõi chiều cao và cân nặng định kỳ không chỉ là một thói quen, mà còn là chìa khóa để đảm bảo bé đang phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Việc lựa chọn thời điểm cân đo cho trẻ hợp lý, kết hợp cùng những lưu ý quan trọng để thực hiện đo đạc chính xác – như đã được chia sẻ trong bài viết – sẽ giúp ba mẹ chủ động nắm bắt từng thay đổi nhỏ của con. Với những thông tin thiết thực này, chắc chắn quý phụ huynh sẽ tự tin hơn trong việc đồng hành và theo dõi sự phát triển từng ngày của trẻ một cách khoa học và hiệu quả.

>>> Có thể bạn quan tâm:

• Bật mí những cách cho trẻ vận động phát triển toàn diện, khoa học

• Bảng chiều cao - cân nặng chuẩn cho trẻ từ 0 đến 10 tuổi

• Nhu cầu dinh dưỡng của thực đơn cho trẻ cần đảm bảo yếu tố gì?

Nguồn tham khảo:

Tuổi Trẻ. (2017, October 7). Trẻ phát triển chiều cao và cân nặng như thế nào? Tuổi Trẻ Online. https://tuoitre.vn/tre-phat-trien-chieu-cao-va-can-nang-nhu-the-nao-20171007155428713.htm

Vinmec. (2024, July 22). Các chỉ số khối lượng cơ gồm những gì? Vinmec. https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/cac-chi-so-khoi-luong-co-gom-nhung-gi-vi