Để khắc phục tình trạng trẻ suy dinh dưỡng, việc bổ sung vi chất dinh dưỡng hằng ngày là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng nắm rõ trẻ suy dinh dưỡng thấp còi nên bổ sung gì sẽ thật sự bổ ích. Trong nội dung dưới đây, chúng ta sẽ cùng khám phá danh sách 8 vi chất quan trọng cho trẻ suy dinh dưỡng mà mẹ cần lưu ý. Những vi chất này sẽ hỗ trợ trẻ trong việc tăng cường sức khỏe, phát triển chiều cao và nâng tầm khả năng miễn dịch, giúp trẻ có một nền tảng vững chắc cho tương lai.

Vì sao trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung vi chất?

Bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng là một yếu tố then chốt để đảm bảo trẻ được phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ

• Tăng cường miễn dịch: Các vi chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, và kẽm rất quan trọng cho hệ miễn dịch của trẻ suy dinh dưỡng. Việc bổ sung những vi chất này sẽ giúp trẻ cải thiện khả năng chống lại bệnh tật hiệu quả.

• Hỗ trợ phát triển thể chất và trí tuệ: Những vi chất dinh dưỡng như sắt, iod và vitamin D sẽ góp phần quan trọng vào sự phát triển thể chất, trí tuệ và cả hành vi của trẻ.

• Ngăn ngừa các bệnh lý liên quan: Vi chất dinh dưỡng không chỉ cần thiết cho sự phát triển mà còn đảm nhận vai trò ngăn ngừa một số bệnh lý: thiếu máu (do thiếu sắt), cường giáp (do thiếu iod), hay các vấn đề về thị giác (do thiếu vitamin A).

• Cải thiện sức khỏe lâu dài: Bổ sung vi chất dinh dưỡng ngay từ khi còn nhỏ sẽ giúp trẻ xây dựng nền tảng sức khỏe tốt cho cả cuộc đời. Từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính trong tương lai.

Vì sao trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung vi chất?

8 vi chất quan trọng cho trẻ suy dinh dưỡng mà mẹ nên lưu ý

Trẻ suy dinh dưỡng rất cần được bổ sung các vi chất cần thiết để cải thiện tình hình sức khỏe. Sau đây sẽ là 8 vi chất dinh dưỡng quan trọng mà mẹ cần chú ý để giúp trẻ phục hồi và phát triển tốt hơn.

Kẽm (Zn) - Tăng cảm giác thèm ăn

Kẽm là loại vi khoáng thiết yếu hỗ trợ nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của hệ miễn dịch và kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ suy dinh dưỡng. Thiếu kẽm có thể dẫn đến chán ăn, điều này càng làm cho tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ sẽ thêm trầm trọng hơn.

Các thực phẩm như hải sản, thịt đỏ, đậu, và các loại hạt là nguồn thức ăn giàu kẽm nhất.

Thực phẩm chứa kẽm

Sắt (Fe) - Tạo máu, ngăn thiếu máu 

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hemoglobin, giúp vận chuyển oxy trong máu.

Hậu quả của việc thiếu sắt sẽ khiến trẻ dễ mắc tình trạng thiếu máu, làm suy giảm sức khỏe và khả năng tập trung ở mức đáng báo động. 

Nguồn cung cấp sắt phong phú thường có trong thực phẩm chính là: Thịt đỏ, gan, rau xanh, và các loại đậu.

Vitamin D3 - Hấp thu Canxi, phát triển xương

Vitamin D3 sẽ giúp cơ thể trẻ suy dinh dưỡng hấp thu canxi và phospho từ thực phẩm tốt hơn, cũng rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương và răng của trẻ. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến các vấn còi xương hoặc loãng xương nghiêm trọng.

Nguồn Vitamin D có thể đến từ ánh nắng mặt trời, các loại cá béo như cá hồi, trứng, và các loại thực phẩm bổ sung an toàn lành tính.

Canxi - Phát triển chiều cao, răng xương

Canxi rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao. Nếu trẻ suy dinh dưỡng thiếu hụt canxi có thể dẫn đến sự phát triển xương không đầy đủ và dễ gặp các vấn đề liên quan về tình trạng răng miệng hơn (yếu chân răng, răng dễ rụng,...)

Sữa và các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh, và các loại hạt thường chứa khá nhiều canxi.

Canxi hỗ trợ phát triển chiều cao, răng xương ở trẻ hiệu quả

Vitamin K2 - Đưa Canxi vào xương

Vitamin K2 sẽ giúp định hình và duy trì xương chắc khỏe bằng cách điều hướng vi chất canxi bổ trợ trực tiếp vào xương và không cho phép canxi lắng đọng ở các mô mềm. Hậu quả của tình trạng thiếu vitamin K2 ở trẻ suy dinh dưỡng thường dẫn đến việc tăng nguy cơ gãy xương và loãng xương gấp nhiều lần hơn so với trẻ khỏe mạnh.

Nguồn thực phẩm chứa vitamin K2 thường đến từ các sản phẩm như: sữa lên men, thịt và lòng đỏ trứng gà.

Vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12) - Chuyển hóa năng lượng, ăn ngon miệng

Vitamin nhóm B luôn hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng từ thực phẩm một cách tối ưu, trẻ suy dinh dưỡng được bổ sung vitamin nhóm B đầy đủ sẽ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Sự thiếu hụt có thể dẫn đến mệt mỏi, kém tập trung, và ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của trẻ.

Ngũ cốc nguyên hạt, thịt, trứng và các loại đậu sẽ là những nguồn vitamin nhóm B dồi dào dành cho các bé mà mẹ có thể chọn lựa để cung cấp.

Vitamin A - Tăng thị lực, miễn dịch, da niêm mạc

Vitamin A rất quan trọng cho thị lực, hệ miễn dịch và sức khỏe của da cũng như niêm mạc. Hậu quả của việc thiếu vitamin A ở trẻ suy dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề tiêu cực liên quan về thị lực như khô mắt, và làm suy giảm khả năng miễn dịch của trẻ. Các loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A cao thường có nguồn gốc từ cà rốt, bí đỏ, và các loại rau xanh có màu đậm.

Lysine & Arginine - Kích thích ăn, tăng hấp thu – tăng chiều cao

Lysine và Arginine là các amino axit thiết yếu có nhiệm vụ giúp kích thích sự thèm ăn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng ở trẻ. Sự thiếu hụt các amino axit này có thể gây chậm lớn và giảm khả năng phát triển chiều cao của trẻ.

Nguồn thực phẩm giàu lysine và arginine thường đến từ thịt, cá, trứng, và các loại hạt.

Nguyên tắc bổ sung vi chất an toàn

Nếu như việc cung cấp thêm vi chất dinh dưỡng cho trẻ thông qua các bữa ăn mỗi ngày là chưa đủ. Cha mẹ có thể cho bé sử dụng thêm thực phẩm chức năng nhưng sẽ cần tuân thủ những nguyên tắc nhất định để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu:

Không tự ý kết hợp quá nhiều loại, tham vấn ý kiến chuyên khoa

Tự ý kết hợp nhiều loại vi chất có thể dẫn đến tình trạng thừa hoặc gặp phải sự tương tác không mong muốn, gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ em nói chung và các trẻ suy dinh dưỡng nói riêng. Vì thế, cha mẹ nên tham vấn ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bổ sung vi chất cho trẻ. Đặc biệt là đối với những trẻ có tiền sử bệnh lý hoặc đang dùng thuốc điều trị.

Dùng đủ liệu trình

Nhiều loại vi chất dinh dưỡng sẽ cần thời gian để phát huy tác dụng. Việc ngừng bổ sung quá sớm có thể không mang lại hiệu quả như mong muốn cho cơ thể của trẻ. Vì thế, cha mẹ cần kiên nhẫn, tuân theo lộ trình bổ sung vi chất cho bé và thực hiện đầy đủ thời gian đã được bác sĩ dinh dưỡng chỉ định. Thông thường, một liệu trình bổ sung sẽ dao động từ vài tuần cho đến vài tháng là cần thiết để thấy được sự cải thiện.

Không dùng liều cao nếu không có chỉ định

Sử dụng quá liều vi chất dinh dưỡng so với mức khuyến cáo có thể gây ra ngộ độc và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ suy dinh dưỡng. Ví dụ, dùng quá nhiều vitamin A có thể dẫn đến ngộ độc, gây hại cho gan và các cơ quan nội tạng khác.

Quý phụ huynh cần tuyệt đối tuân thủ liều lượng cụ thể đã được bác sĩ chỉ định hoặc trên bao bì sản phẩm. Tuyệt đối không tự ý tăng liều để "tiết kiệm" thời gian điều trị hay vì mong chờ hiệu quả nhanh hơn.

Không dùng liều cao nếu không có chỉ định

Kết hợp với chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Việc bổ sung vi chất dinh dưỡng từ thực phẩm chức năng sẽ chỉ phát huy hiệu quả tối đa  khi được kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh. Do đó, cha mẹ nên cân nhắc kết hợp các loại thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng hằng ngày cho bé thay vì chỉ trông cậy vào thực phẩm chức năng. Một chế độ dinh dưỡng cân đối sẽ là yếu tố quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Ngoài bữa ăn chính, cha mẹ rất cần bổ sung sữa dinh dưỡng cho trẻ. Đây chính là giải pháp lý tưởng nhằm cung cấp canxi, vitamin D, và protein, giúp hệ xương chắc khỏe và hỗ trợ sự phát triển cơ bắp.

Việc kết hợp sữa dinh dưỡng vào chế độ ăn hằng ngày sẽ mở ra cơ hội cho trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất, giúp trẻ khỏe mạnh, cao lớn và phát triển vượt trội hơn. Hiểu rõ nhu cầu ấy, Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS) đã nghiên cứu và cho ra đời dòng sản phẩm Sữa GrowPlus+ Suy Dinh Dưỡng, mang đến giải pháp dinh dưỡng ưu việt dành riêng cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi.

• Hỗ trợ bé hấp thu tốt, tăng cân hiệu quả: Sản phẩm có chứa chất béo MCT dễ hấp thu và chuyển hóa nhanh, kết hợp Sắt và Kẽm giúp hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt. Thành phần Lysin được bổ sung giúp cải thiện dinh dưỡng và cân nặng hiệu quả ở trẻ.

• Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Thành phần chất xơ hòa tan FOS, Inulin góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe, cải thiện hệ vi sinh đường ruột.

• Hỗ trợ đề kháng khỏe: Hệ Prebiotics kép 2'-FL HMO và FOS, Inulin kết hợp Sắt, Kẽm, Selen và Vitamin A, E, C hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ bé khỏe mạnh.

• Hỗ trợ phát triển chiều cao tốt: Canxi, Phốt pho, Kẽm cùng Vitamin D3 góp phần tăng cường khả năng hấp thu Canxi, hỗ trợ phát triển khung xương vững chắc, tăng chiều cao tối ưu.

• Hỗ trợ phát triển trí não: Với hàm lượng DHA cao cùng Cholin, Taurin giúp bé phát triển não bộ, tăng cường thị giác, cải thiện khả năng nhận thức và ghi nhớ.

Sữa GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng giúp bé suy dinh dưỡng tăng cân tốt

Việc nhận diện và bổ sung đầy đủ 8 vi chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ suy dinh dưỡng sẽ là một bước đi quan trọng trên hành trình khôi phục sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển của trẻ nhỏ. Đừng quên tham khảo ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng để có những lựa chọn phù hợp và an toàn nhất cho trẻ nhé!

>>> Có thể bạn quan tâm

• Suy dinh dưỡng là gì: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

• Dấu hiệu trẻ suy dinh dưỡng, phương thức phòng tránh và cải thiện

• Những hậu quả trẻ suy dinh dưỡng thấp còi mẹ nên lưu tâm

• Cách phòng chống trẻ suy dinh dưỡng phụ huynh cần phải biết

Nguồn tham khảo:

Vinmec. (2024, July 22). Bổ sung vi chất tăng hấp thu dinh dưỡng ở trẻ https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/bo-sung-vi-chat-tang-hap-thu-dinh-duong-o-tre-vi#:~:text=Thu%E1%BB%91c%20b%E1%BB%95%20sung%20vi%20ch%E1%BA%A5t,n%E1%BA%B7ng%2C%20t%C4%83ng%20s%E1%BB%A9c%20%C4%91%E1%BB%81%20kh%C3%A1ng

Vinmec. (2024, July 22). Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung vi chất? https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/tre-suy-dinh-duong-can-bo-sung-vi-chat-gi-vi