Thế nào là suy dinh dưỡng thấp còi?
Suy dinh dưỡng thấp còi là tình trạng trẻ phát triện chậm về chiều cao, chỉ đạt dưới 90% so với chiều cao chuẩn. Tình trạng này thường phổ biến ở trẻ trước 3 tuổi, nguyên nhân phần lớn do suy dinh dưỡng mãn tính kéo dài. Những trẻ mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi có nguy cơ kém phát triển chiều cao khi trưởng thành, dễ mắc bệnh, sức khỏe lao động kém hơn so với người bình thường và có nguy cơ tử vong cao. Đặc biệt, các bé gái bị tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi khi trưởng thành, sinh con sẽ có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng thấp còi.
Trẻ nào có dễ gặp phải suy dinh dưỡng thấp còi?
- Thứ nhất, nếu là trẻ sinh non hoặc trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai, tức là trẻ sinh đủ tháng nhưng có cân nặng sơ sinh dưới 2.500g.
- Thứ hai là nhóm trẻ bị dị tật bẩm sinh, bị rối loạn tiêu hóa kéo dài. Hoặc trẻ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp và tiêu hóa.
- Thứ 3 là trẻ bị còi xương, trẻ được nuôi dưỡng không hợp lý sẽ rất có nguy cơ bị mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi.
Hậu quả của suy dinh dưỡng thấp còi
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, suy dinh dưỡng thấp còi làm giảm khả năng miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn nghiêm trọng.
Trẻ em suy dinh dưỡng thấp còi có xu hướng bắt đầu đi học muộn hơn, bỏ học và khả năng học tập kém hơn do tổn thương não bộ và chậm phát triển trí lực trong những năm đầu đời.
Những người trưởng thành từng bị thấp còi khi còn nhỏ thường có xu hướng mắc các bệnh như cao huyết. Phụ nữ bị thấp còi có xu hướng sinh con nhỏ và nhẹ cân – do đó tạo ra vòng luẩn quẩn của tình trạng dinh dưỡng kém, ảnh hưởng tầm vóc của thế hệ sau.
Chế độ chăm sóc cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi
Về dinh dưỡng:
Tất cả trẻ em cần được cho bú mẹ sớm (trong vòng một giờ đầu sau sinh) và cho bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu đời, và tiếp tục bú đến 2 tuổi. Nếu mẹ thiếu hoặc mất sữa thì trẻ cần được bổ sung sữa bột công thức phù hợp với tháng tuổi. Khi trẻ đã lớn vẫn cần được bổ sung canxi bằng cách uống sữa đều đặn mỗi ngày, bởi canxi trong sữa dễ hấp thu hơn trong các loại thực phẩm khác.
Đặc biệt, GrowPLUS+ của NutiFood, sản phẩm dành cho trẻ suy dinh dưỡng đầu tiên có mặt trên thị trường, giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất mà bé suy dinh dưỡng thấp còi thường bị thiếu hụt như kẽm, lysin, vitamin nhóm B, vitamin A, C, E... giúp tăng cường sức đề kháng, phòng tránh các bệnh nhiễm trùng, giúp bé ăn ngon miệng hơn, tăng cân khỏe mạnh hơn.
GrowPLUS+ đỏ đặc chế cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi và GrowPLUS+ xanh giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh.
Nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết theo lứa tuổi của trẻ. Bổ sung nhiều các loại thức ăn có nhiều đạm như: thịt, cá, tôm ,cua, trứng, sữa. Và các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm như: thịt gà, thịt cóc, con hàu… vì thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tình trạng chậm phát triển chiều cao ở trẻ em.
Rau xanh và các loại quả chín cũng là những loại thực phẩm không thể thiếu để giúp trẻ phát triển chiều cao vì rau quả cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng, lại giúp trẻ tránh được tình trạng táo bón và hấp thu tốt hơn các vi chất như canxi, kẽm, sắt, các loại vitamin.
Về tập luyện
Thể dục thể thao đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển chiều cao của mỗi đứa trẻ. Để trẻ được phát triển toàn diện khỏe mạnh và thông minh, cha mẹ cần quan tâm đến chế độ tập luyện các môn thể thao phù hợp với trẻ như bơi lội, đạp xe, điền kinh, bóng rổ, cầu lông…
Ngoài ra, cha mẹ cũng cần lưu ý các giai đoạn quan trọng phát triển chiều cao của trẻ:
Giai đoạn bào thai: ở giai đoạn này, nếu trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai hoặc sinh non tháng dẫn đến cân nặng và chiều cao không đạt chuẩn thì nguy cơ mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi rất cao.
Giai đoạn trẻ dưới 2 tuổi: lúc này, chiều cao của trẻ sẽ bằng 1/2 chiều cao lúc trẻ dậy thì, vì vậy ở giai đoạn này, trẻ cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất để đạt được chiều cao tối đa
Giai đoạn tiền dậy thì: theo nghiên cứu, giai đoạn này phổ biến vào khoảng 10 – 13 tuổi ở bé gái, 13 – 17 tuổi ở bé trai. Ở giai đoạn này quan trọng này, trẻ cần có chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách nhấtbởi đối với bé gái, sau khi hành kinh và bé trai sau 17 tuổi sẽ rất khó có thể cao được nữa.
Chuyên Gia Dinh Dưỡng - NutiFood
Xem thêm các chủ đề:
