So với sữa bột thì sữa tươi đem lại nhiều tiện ích hơn, đặc biệt là trong các chuyến đi xa hay và ngay cả có thể cho bé sử dụng ở mọi nơi, mọi lúc. Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng am hiểu và biết cách lựa chọn đúng các loại sữa tươi cho trẻ 1 tuổi một cách thích hợp.

Trẻ từ 1 tuổi trở lên bé đã có thể sử dụng sữa tươi

Thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi cho trẻ 1 tuổi

Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho trẻ 1 tuổi trở lên. Các loại sữa tươi cho trẻ 1 tuổi với thành phần của sữa là yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện. Khi cho trẻ sử dụng sữa tươi có nghĩa mẹ đã bổ sung rất nhiều thành phần dinh dưỡng như:

• Protein: Hàm lượng protein và calories trong sữa tươi rất cao và là thành phần cơ bản tạo nên cơ thể. Ngoài việc tham gia vào quá trình chuyển hóa và cung cấp năng lượng thì Protein còn giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi các tổn thương, tăng trọng lượng cơ thể, tăng chiều cao. Ngoài Protein, trong sữa tươi còn có các thành phần khác như: Magie, Canxi, Photpho,...
• Chất béo: Chất béo có trong sữa tươi rất dồi dào và nó tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ, hình thành mô tế bào và hỗ trợ quá trình ổn định hệ mạch.
• Đạm: Thành phần đạm trong sữa tươi chủ yếu là đạm Whey. Và đây cũng là thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
• Carbohydrates: Đường tự nhiên có 1 lượng nhất định trong sữa tươi và được lưu trữ dưới dạng Carbohydrates. Đường sẽ giúp hấp thu canxi, photpho, và tổng hợp vitamin B tại ruột non. Vì vậy lượng đường trong sữa có vai trò quan trọng hỗ trợ hệ tiêu hóa và là môi trường tiêu hóa thức ăn.
• Các khoáng chất: Khoáng chất có trong sữa tươi rất phong phú, tiêu biểu là canxi, sắt, Magie,... Chúng giúp hệ xương phát triển, răng chắc khỏe.
• Vitamin: Không chỉ có các dưỡng chất quan trọng, sữa tươi còn chứa rất nhiều vitamin nhóm A, B,... giúp phát triển thị lực ở trẻ, hỗ trợ tiêu hóa, phát triển não bộ và kích thích vị giác.
• Nước: Cơ thể chúng ta có tới 90% là nước. Và sữa tươi là nguồn cung cấp nước tuyệt vời và trung hòa các thành phần dinh dưỡng trong sữa.

Tại sao sữa tươi chỉ thích hợp cho bé trên 1 tuổi?

Do hệ tiêu hóa của trẻ dưới 12 tháng tuổi còn chưa phát triển hoàn thiện, do đó, khả năng hấp thụ khoáng chất và protein trong sữa tươi rất hạn chế. Chính vì lý do này, nếu trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi trong thời gian dài, rất dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa.

Ngoài ra, sữa tươi thường có nồng độ vitamin C và sắt rất thấp, trong khi trẻ nhỏ lại cần bổ sung nhiều hơn các vitamin và khoáng chất này. Việc cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi quá sớm có thể sẽ dẫn đến tình trạng thiếu sắt, gây ra nguy cơ cao cho sức khỏe, đặc biệt là tình trạng thiếu máu.

Trẻ 1 tuổi uống bao nhiêu ml sữa tươi 1 ngày

Các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng các loại sữa tươi cho trẻ 1 tuổi như sữa tươi là nguồn dinh dưỡng tốt. Đối với trẻ dưới 1 tuổi không nên cho uống sữa tươi thì sữa chứa hàm lượng đạm, photpho, canxi cao. Các thành phần này có thể gây ra nguy cơ làm việc quá tải của thận, lâu dài có thể dẫn đến béo phì, cao huyết áp ở tuổi trưởng thành. Bên cạnh đó lượng đạm cao cũng sẽ làm cho trẻ khó tiêu và chán ăn.

Không nên cho trẻ uống quá nhiều sữa tươi trong ngày

Vì vậy các bậc cha mẹ chỉ nên bổ sung sữa tươi vào khẩu phần ăn của trẻ khi bé trên 1 tuổi. Lượng sữa mỗi ngày bé nên sử dụng từ 200 – 300ml và cho uống sau bữa ăn chính khoảng 1 đến 2 giờ. Tránh cho trẻ uống trước bữa ăn vì nó sẽ khiến bé có cảm giác no và không muốn ăn vào bữa chính.

Đối với trẻ từ 2 tuổi đến 3 tuổi thì lượng sữa cung cấp cần phải nhiều hơn, từ 500 – 700ml/ngày. Các mẹ cũng không nên ép trẻ uống sữa, tâm lý uống càng nhiều càng tốt hoàn toàn sai lầm. Nó có thể dẫn đến tình trạng béo phì, không muốn nhai hoặc hình thành thói quen nhai lâu, gây táo bón,...

>>Xem thêm: Thời điểm uống sữa tốt nhất dành cho trẻ là khi nào?

Phân loại sữa tươi cho trẻ 1 tuổi

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa tươi cho bé từ 1 tuổi trở lên, để các mẹ dễ nắm bắt thông tin hơn, Nutifood sẽ phân loại các nhóm sữa như sau.

Sữa tươi nguyên kem

Sữa tươi cho trẻ 1 tuổi nguyên kem thường có thành phần 100% sữa bò tươi nguyên chất, giàu đạm, canxi và phốt pho. Loại sữa này thích hợp cho những bé bị còi xương, chậm lớn, còn với những bé có cân nặng đạt chuẩn hay thừa cân thì mẹ hạn chế sử dụng loại sữa này. Mẹ cũng lưu ý nếu bé bị dị ứng với sữa bò thì cũng không nên cho bé sử dụng để đảm bảo an toàn.

Sữa tươi tách béo

Các sản phẩm sữa tươi tách béo hay còn gọi là sữa tươi không béo thường được dùng cho những bé thừa cân, béo phì. Đồng thời loại sữa này cũng cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ cho sự phát triển trí não của bé từ 1 tuổi trở lên.

Sữa tươi ít béo

Sữa tươi cho trẻ 1 tuổi ít béo là dòng sản phẩm có lượng chất béo được giảm đáng kể, nằm ở mức 1-1,8%. Bù lại thì các dưỡng chất khác có trong sữa vẫn cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Nếu bé nhà bạn đang có mức cân nặng đạt chuẩn thì bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm này.

Sữa tươi có đường và không đường

Hiện nay trên thị trường còn có các dòng sản phẩm sữa tươi cho trẻ 1 tuổi có đường và không đường để các mẹ có thêm những lựa chọn phù hợp cho bé nhà mình. Với những bé có các vấn đề về răng, mẹ có thể chọn những sản phẩm sữa không đường để hạn chế tình trạng sâu răng, tuy nhiên thường các bé vẫn thích uống sữa có đường hơn, vì sữa không đường sẽ khá nhạt. Mẹ nên súc miệng cho bé sau khi bé uống sữa có đường để giúp bé có hàm răng khỏe mạnh nhé.

Sữa bột pha sẵn - sữa dành cho trẻ trên 1 tuổi

Mặc dù sữa bột có nhiều dưỡng chất hơn so với sữa tươi nhưng các mẹ lại lựa chọn sữa tươi vì chúng tiện lợi hơn. Không cồng kềnh, không phải pha, không phải rửa bình sữa,... Nhưng có một loại sữa hội tụ tất cả các ưu điểm của sữa bột và sữa tươi. Đó chính là GROWPLUS+ pha sẵn được đóng hộp giấy vừa tiện lợi, vừa chứa các thành phần dinh dưỡng giống hệt sữa bột, đặc biệt phù hợp với trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng.

>>Xem thêm: Chọn sữa tăng cân cho trẻ trên 1 tuổi cần đủ năng lượng và dưỡng chất thiết yếu.

Sữa bột pha sẵn GrowPLUS+ Suy Dinh Dưỡng

GROWPLUS+ Suy Dinh Dưỡng - dinh dưỡng hiệu quả cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi. Với công thức Weight Pro+ giàu đạm, chất béo chuyển hóa nhanh,... giúp bé tăng cân nhanh chóng. Được bổ sung Canxi, Phốt pho, Taurin giúp hệ xương chắc khỏe và phát triển chiều cao. Ngoài ra, các vitamin A, C, E và DHA, AA giúp bé có một cơ thể khỏe mạnh, trí não phát triển.

GROWPLUS+ Suy Dinh Dưỡng - dinh dưỡng hiệu quả cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

Sữa bột pha sẵn GrowPLUS+ Biếng Ăn

GROWPLUS+ Biếng Ăn – dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh. Là sữa giàu năng lượng, chất béo, chất đạm hỗ trợ quá trình phát triển cơ thể trẻ từ 1 tuổi trở nên. Đặc biệt phù hợp với trẻ còi cọc, nhẹ cân. Tăng cường sức đề kháng nhờ các loại vitamin E, A, C và Selen. Giúp bé ăn ngon miệng và kích thích cảm giác thèm ăn vì được bổ sung kẽm, vitamin nhóm B, Lysin, FOS/Inulin.

GROWPLUS+ Biếng Ăn – dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh

Sữa bột pha sẵn Nutifood GrowPLUS+ Tiêu Hóa

Sữa bột pha sẵn Nutifood GrowPLUS+ Tiêu Hóa là sản phẩm được phát triển với công thức độc quyền từ Nutifood Thụy Điển, đem lại nhiều lợi ích vượt trội cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Với 1 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium lactis, sản phẩm này hỗ trợ mạnh mẽ sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Ngoài ra, dòng sữa tươi cho bé trên 1 tuổi này còn chứa các thành phần như 2’-FL HMO và chất xơ hòa tan FOS, inulin, giúp kích thích hoạt động của lợi khuẩn, đồng thời duy trì tiêu hóa khỏe mạnh. 

Đặc biệt, với hàm lượng canxi, vitamin D3 và kẽm dồi dào, Nutifood GrowPLUS+ còn thúc đẩy sự phát triển chiều cao và kích thích trẻ ăn ngon miệng, hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Không chỉ vậy, với DHA, ALA, và Taurin, sản phẩm này còn góp phần phát triển não bộ và thị giác cho trẻ nhỏ. 

Sữa bột pha sẵn Nutifood GrowPLUS+ Tiêu Hóa

Sữa bột pha sẵn Nutifood GrowPLUS+ Colos Immunel

Sữa bột pha sẵn Nutifood GrowPLUS+ Colos Immunel là sản phẩm được nghiên cứu bới các chuyên gia dinh dưỡng châu Âu, mang đến công thức vượt trội với 100% nguyên liệu nhập khẩu, đảm bảo chất lượng cao gọi là "sữa non". 

Với bộ ba thành phần đột phá bao gồm Immunel, sữa non 24h cùng 2’-FL HMO, sản phẩm này giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, đảm bảo bé luôn khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, với các khoáng chất như canxi, phospho, vitamin D3 và kẽm, Nutifood GrowPLUS+ Sữa Non Immunel hỗ trợ hình thành và duy trì hệ xương và răng chắc khỏe, từ đó thúc đẩy sự phát triển chiều cao cho trẻ. Ngoài ra, hàm lượng DHA, lutein và iod hợp lý trong sản phẩm giúp phát triển não bộ và thị giác, nâng cao trí tuệ và khả năng nhận thức của trẻ. 

Sữa bột pha sẵn Nutifood GrowPLUS+ Colos Immunel 

Những lưu ý khi chọn sữa tươi cho bé 1 tuổi

Sữa tươi cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cũng như rất tiện lợi vì tính sẵn dùng và nhỏ gọn, đây cũng chính là lý do mà nhiều mẹ tin tưởng và sử dụng các sản phẩm sữa tươi cho bé nhà mình. Tuy nhiên, để dòng sản phẩm này đạt hiệu quả cao và giúp bé phát triển tốt mẹ cần lưu ý những điểm sau đây :

Độ tuổi của bé

Trong sữa tươi chứa hàm lượng đạm, canxi và phốt pho cao nên mẹ cần chắc chắn độ tuổi của bé để có thể lựa chọn được các loại sữa tươi cho trẻ 1 tuổi tốt nhất. Các bé dưới 1 tuổi có bào tử nhỏ nên việc dung nạp quá nhiều chất dinh dưỡng có thể gây hại cho các cơ quan chức năng. Bên cạnh đó, bổ sung quá nhiều đạm cũng có thể khiến bé bị đầy hơi, khó tiêu hay gặp các vấn đề về huyết áp và cân nặng.

Thời điểm cho bé uống sữa tươi

Sau khi xác định độ tuổi mà bé có thể tiếp nhận sữa tươi một cách an toàn và hiệu quả, mẹ cần lưu ý đến thời gian cho bé uống sữa. Điểm này rất quan trọng vì nhiều mẹ không để ý, cho bé uống tùy tiện hay lúc nào bé đòi thì cho uống, đặc biệt là khoảng thời gian 2 - 3 tiếng trước khi ăn, để bé uống sữa khiến bé no bụng và dẫn đến tình trạng biếng ăn, giảm cảm giác thèm ăn. Theo các chuyên gia, thời gian cho bé uống sữa tươi hợp lý nhất là sau bữa ăn chính 1 tiếng, lúc này phần thức ăn bé ăn trước đó đã chuyển hóa thành năng lượng nên bé sẽ không bị đầy bụng khi uống sữa vào.

Lựa chọn sữa tươi phù hợp

Mẹ nên cân nhắc lựa chọn loại sữa tươi phù hợp cho bé, tránh tình trạng sử dụng nhiều loại sữa trong thời gian ngắn sẽ khiến bé dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa, dẫn đến tình trạng chậm lớn, không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng. Mẹ cũng cần lưu ý các thành phần có trong sữa, hạn sử dụng, bao bì và đặc biệt nên chọn các loại sữa từ nhà sản xuất uy tín để đảm bảo an toàn.

Trên đây là góc chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng về những thông tin hữu ích và cần thiết để ba mẹ có thể lựa chọn đúng loại sữa tươi cho trẻ 1 tuổi phù hợp cho bé yêu nhà mình. Từ đó giúp con cao lớn và phát triển toàn diện trong những năm tháng đầu đời, để làm tiền đề và nền móng vững chắc cho sự phát triển trong tương lai.

Bài viết liên quan: 

• Khám phá sự khác biệt giữa các dòng sữa Growplus để chọn sản phẩm phù hợp cho trẻ.
• Cách lựa chọn sữa tăng cân cho trẻ 1 tuổi tốt và hiệu quả
• Bỏ tui ngay các loại sữa cho trẻ suy dinh dưỡng tốt nhất hiện nay