Bí quyết chăm con cao khỏe

Cũng như tất cả các bà mẹ khác, niềm ao ước của mình là con khỏe mạnh và cao lớn. Vì vậy, trước khi sinh bé, mình đọc khá nhiều thông tin về dinh dưỡng nuôi con. Có 3 giai đoạn quan trọng nhất là lúc mang bầu, giai đoạn 0-3 tuổi và khi dậy thì. Do đ,ó mình áp dụng chế độ dinh dưỡng đầy đủ ngay từ khi mang bầu. Ngoài 3 bữa chính, buổi sáng mình ăn trái cây, bữa phụ một hộp sữa tươi, chiều tối 2 ly sữa bột, uống thêm sắt, vitamin, khoáng chất theo chỉ định bác sĩ, Nhờ vậy, bé sinh ra nặng 3,65kg, cao 52cm.Mình cho bé bú mẹ hoàn toàn suốt 6 tháng và không quên tắm nắng trước 8h sáng mỗi ngày. Giai đoạn bé 1-2 tuổi, cháo và cơm của bé lúc nào cũng đủ màu sắc của 4 nhóm chất, bột, đạm, rau, vitamin, khoáng chất và một thìa dầu ôliu hoặc gấc, mè. Khi 2 tuổi, bé đã cao 91cm.Ngoài chế độ dinh dưỡng, mình còn cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, chạy nhảy, tập thể dục nhịp điệu tại trung tâm văn hóa và múa balê để chân dài, dáng chuẩn. Mình tin rằng, phương pháp nuôi con bài bản khoa học và sự kiên trì của mẹ sẽ giúp các bé cao lớn hơn thế hệ trước.