Bí Quyết Nuôi Con Khỏe Mạnh Không Cần Dùng Thuốc
Người Mẹ nào cũng mong muốn con mình phát triển được khỏe mạnh. Vì vậy, khi nuôi con ngoài việc mẹ cho bé uống sữa cho bé tăng cân tốt, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thì để trẻ phát triển khỏe mạnh không cần dùng thuốc thì mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:
1. Hạn chế các sản phẩm có hóa chất độc hại cho trẻ
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dùng cho trẻ từ kem chống nắng, xịt chống côn trùng đến dầu gội, kem đánh răng, sữa tắm đều có chứa các chất hóa học có thể độc hại cho bé. Vì vậy, hiện nay nhiều Mẹ đã tìm đến những sản phẩm từ thiên nhiên, dịu nhẹ để cho bé sử dụng và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, đồ chơi dành cho trẻ cũng cần được chú ý. Vì hằng ngày chúng ta đều đọc được những bài báo đưa ra những sản phẩm chứa hóa chất độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Vì vậy, Mẹ cần chọn những đồ chơi an toàn cho sức khỏe của trẻ do khi chơi trẻ thường bỏ đồ chơi vào miệng hay mút tay.
Bạn cần cho trẻ những đồ chơi không chứa chất độc hại
2. Cho bé ăn uống đúng cách
Theo các chuyên gia dinh dưỡng dành cho trẻ thì những thực phẩm có lợi cho sức khỏe sẽ giúp phát triển sự thông minh ở trẻ. Với một chế độ ăn giàu protein (trứng, cá, thịt, đậu, lạc, ...) sẽ giúp bé nâng cao sự tập trung, tỉnh táo và tư duy nhạy bén. Carbohydrate đóng vai trò như nguồn năng lượng giúp cung cấp cho não để tư duy tốt, nó chứa trong các thực phẩm như tinh bột, ngũ cốc và hoa quả. Nhưng đường và carbohydrate đã qua chế biến lại có ảnh hưởng không tốt đến khả năng chú ý, mức độ hoạt động và sự tập trung của bé.
Cho bé ăn uống đúng cách để bé phát triển tốt hơn
3. Tương tác với trẻ bằng âm nhạc
Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng nghe nhạc có thể tăng cường trí nhớ, sự tập trung và động lực. Và âm nhạc cũng làm giảm căng thẳng - nhân tố mà có thể phá hoại đến sự phát triển bộ não của trẻ. Với việc học chơi một nhạc cụ nào đó cũng có ảnh hưởng đến sự phát triển tư duy về tỷ lệ và lập luận mang tính chất không gian và thời gian, góp phần tạo nền tảng cho toán học trừu tượng.
Nếu được Mẹ có thể cho bé làm quen với piano trước. Và sau khi đã có thể đọc các nốt nhạc và chơi cùng lúc trên 10 nốt, lúc đó bé học bất cứ loại nhạc cụ nào khác sẽ trở nên dễ dàng hơn. Do vậy, dù là nhạc cụ nào thì việc cho bé bắt đầu học khi còn nhỏ là điều hết sức quan trọng.
Cho bé làm quen với nhạc cụ âm nhạc sẽ hỗ trợ cho phát triển của bé
4. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ
Khi trẻ đã bước vào tuổi ăn dặm sau 6 tháng đầu đời bú mẹ hoàn toàn thì khá nhiều Mẹ còn mơ hồ về các chất dinh dưỡng và khá lúng túng khi chế biến bữa ăn cho con. Và theo bác sĩ CKI Nguyễn Thị Ngọc Hương - Trưởng Khoa Dinh dưỡng Lâm sàng, Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM thì bố mẹ cần có sự hiểu biết nhất định để cân đối tỷ lệ năng lượng hợp lý để giúp trẻ không bị suy dinh dưỡng vì thiếu chất. Và có 4 nhóm thực phẩm chính cần thiết trong các bữa ăn mỗi ngày của trẻ là:
- Chất bột đường;
- Chất béo;
- Chất đạm;
- Nhóm rau củ, trái cây.
Ngoài ra, Mẹ có thể tìm hiểu những loại sữa nào cho bé tăng cân tốt để bổ sung vào bữa ăn phụ của bé.
Xem thêm các chủ đề:
- Trẻ nhẹ cân ba mẹ nên làm gì?
- Dưỡng chất cần thiết để trẻ tăng cân khỏe mạnh
- Bé suy dinh dưỡng và những điểm cần lưu ý
