Bật Mí Với Mẹ Cách Chăm Bé Khỏe Mạnh
Người mẹ nào cũng muốn con mình phát triển một cách khỏe mạnh. Vì vậy, mẹ luôn cung cấp cho con những bữa ăn dinh dưỡng và cho trẻ uống sữa cho bé tăng cân tốt. Nhưng để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh ngoài cung cấp cho trẻ đủ chất dinh dưỡng Mẹ cần chú ý những khía cạnh khác như: giấc ngủ của trẻ, cho trẻ vận động,… Hy vọng những thông tin dưới đây sẽ giúp mẹ có thêm thông tin hữu ích trong việc nuôi bé.
1.Nuôi con bằng sữa mẹ
Theo các chuyên gia, bé sẽ phát triển khỏe mạnh và thông minh khi được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài ít nhất 18 tháng – 2 năm. Vì sữa mẹ có chất đề kháng giúp bé xây dựng hệ miễn dịch kháng lại bệnh tật. Vì khi trẻ bú sữa mẹ càng lâu bao nhiêu thì bé càng được khỏe mạnh bấy nhiêu. Do trong sữa mẹ chứa những dưỡng chất giúp sức đề kháng của bé phát triển để chống lại chứng dị ứng và những căn bệnh truyền nhiễm.
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh và thông minh
2.Cách pha sữa đúng cách
Những lúc sữa mẹ không đáp ứng đủ, thì khi cho trẻ bú bình mẹ hãy lưu ý những vấn đề sau:
- Mẹ tránh pha sữa quá loãng vì sẽ khiến sữa không cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể trẻ.
- Không nên pha sữa quá đặc làm cho thận trẻ hoạt động quá sức.
- Không pha sữa bằng nước khoáng mà nên pha bằng nước lọc đun sôi.
- Không pha sữa với nước trái cây
- Pha sữa với nước đun sôi ở nhiệt độ 50 đến 60 độ C theo hướng dẫn của nhà sản xuất
- Phải đong sữa phải chuẩn.
- Mẹ nên sử dụng thìa đong sữa của nhà sản xuất.
- Lắc đều sữa sau khi pha.
Những loại sữa cho bé tăng cân tốt hay những loại sữa công thức đều có hướng dẫn cách pha sữa cho bé mà Mẹ có thể tham khảo.
Khi pha sữa cho trẻ mẹ hãy cẩn thận
3.Tập cho bé vận động
Trong sự phát triển toàn diện của bé thì không chỉ có chế độ dinh dưỡng mà hoạt động thể chất cũng đóng góp một phần không nhỏ. Việc rèn luyện sẽ giúp bé có thể trạng tốt và khỏe mạnh hơn và giúp bé cảm thấy thoải mái tinh thần và ăn ngon miệng hơn rất nhiều.
Theo Bà Jaclyn Armstrong - chuyên gia thể chất - huấn luyện viên bơi lội đến từ California, Mỹ, thì độ tuổi từ sơ sinh đến 3 tuổi là độ tuổi trẻ phát triển nhất về chiều cao và giai đoạn này quyết định đến đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ.
Mẹ có thể tập cho bé những động tác phù hợp với lứa tuổi của trẻ và tạo môi trường để trẻ cảm thấy vui vẻ, không bị ép buộc và tự nguyện với các bài tập thể chất.
Tập cho bé những động tác vận động phù hợp với tuổi của bé
4.Giấc ngủ thật sâu
Giấc ngủ là đặc biệt quan trọng với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Vì khi bé thiếu ngủ thường hay quấy khóc, chậm lớn, khó chịu và dễ bị bệnh vặt. Vì vậy, Mẹ cần để trẻ ngủ đủ giấc như sau:
- Trẻ từ 3 - 35 tháng phải ngủ 12-14 giờ/ngày.
- Trẻ 3-5 tuổi ngủ 11-13 giờ/ngày.
- Trẻ từ 6 - 10 tuổi cần ngủ 10-11 giờ/ngày.
Bạn cần duy trì ổn định một số hoạt động và bồi dưỡng tinh thần giúp bé cảm thấy thoải mái trước khi đi ngủ. Theo các chuyên gia chăm sóc trẻ nhỏ khuyên thì bạn nên tắm, mát-xa, thay quần áo ngủ và kể chuyện cổ tích hoặc hát ru cho bé.
Và trước khi cho bé ngủ, Mẹ cũng nên có thói quen tắt đèn như một tín hiệu báo cho bé biết giờ lên giường đã tới. Và một giấc ngủ sâu cũng giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn.
Giấc ngủ quan trọng với sự phát triển tinh thần và thể chất của trẻ
Xem thêm các chủ đề:
- Con tăng cân chậm và giải pháp từ chuyên gia
- Bí quyết tăng cân cho trẻ hiệu quả mẹ nên tham khảo
- Cách làm bé tăng cân nhanh chóng không cần ép ăn
