Theo ngũ hành, mùa hè thuộc hành hỏa, vì thế nên chọn những loại thực phẩm có tính hàn để bù đắp lại năng lượng cho cơ thể trong những ngày nóng bức.

Thực đơn trong tuần cho mùa hè giải nhiệt.

 Để thực đơn của bạn thêm phong phú, xin giới thiệu các món ăn sau đây sẽ giúp bạn thấy ngon miệng hơn trong bữa cơm gia đình.

Bắt đầu tuần mới với thực đơn dinh dưỡng cùng các món ngon sẽ làm phong phú thêm bữa ăn trong gia đình bạn.

Với các món ăn sau đây, bạn có thể bổ sung canxi cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe từ dinh dưỡng hàng ngày.