10/04/2013

Bạn có tránh ăn bơ đậu phộng vì nghĩ nó là loại siêu béo không? Bạn không ăn lòng đỏ trứng vì cho rằng như vậy sẽ tốt cho sức khỏe của tim? Hãy tìm hiểu sự thật về những thực phẩm dinh dưỡng vẫn thường bị hiểu sai và biết tại sao ta nên ăn chúng, tất nhiên là có chừng mực.

 10/04/2013

Dừa là một trong nhiều loại nước uống giải khát thông dụng. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường (cho đá nếu thích) là bạn đã có một ly nước giải khát ngon, bổ.

 10/04/2013

Mè (hay còn gọi là vừng) là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, trước đây rất phổ biến trong bữa ăn của các gia đình. Mè chứa nhiều chất béo,đặc biệt là giàu omega 3 và omega 6, là những loại axít béo thiết yếu mà cơ thể không tạo ra được, phải đưa vào cơ thể qua thực phẩm.

 10/04/2013

Các bà nội trợ thường than phiền: không biết ăn gì hôm nay, quay đi trở lại cũng các món chiên, xào, kho… đến là ngấy. Nếu bạn cũng trong cảnh ấy, hãy nghĩ đến mắm.

 10/04/2013

Tại sao cuộc sống càng hiện đại, bệnh tật lại càng nhiều lên? Ngoài nguyên nhân do ô nhiễm môi trường, do di truyền… thì những hiểu biết không đúng về thực phẩm từ đó dẫn đến dùng sai, dùng bừa bãi các thực phẩm gây hại đã khiến sức khoẻ của chúng ta luôn ở mức báo động.