CÁCH TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ VÀ NHỮNG ĐIỀU MẸ CẦN BIẾT

 11/07/2021

Những năm tháng đầu đời cơ thể còn non yếu của bé rất dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài. Điều này khiến cho nhiều ba mẹ lo lắng không ngừng tìm cách tăng đề kháng cho con. Bài viết này sẽ cung cấp cho phụ huynh những kiến thức quan trọng về đề kháng ở trẻ cũng như gợi ý một số giải pháp khoa học giúp bé thêm khỏe mạnh.  


Có nhiều cách tăng đề kháng cho trẻ ba mẹ cần biết

Sức đề kháng của trẻ - lá chắn bảo vệ cơ thể?

Sức đề kháng chính là yếu tố chống lại các tác nhân ngoại lai xâm nhập vào cơ thể, làm ảnh hưởng đến sự phát triển, sự sinh tồn của cơ thể. Tác nhân ngoại lai có thể tạm chia thành 2 loại: những yếu tố thuộc môi trường bên ngoài, trong đó có các loài vi sinh vật gây bệnh và yếu tố nội tại bên trong cơ thể (hệ thống thần kinh, hệ nội tiết tố, hệ thống miễn dịch).

Trẻ trong bụng mẹ được nhận kháng thể mẹ truyền cho qua nhau thai. Vì vậy, khi mới sinh ra, trẻ đã có sẵn một lượng kháng thể nhất định để chống lại một số tác nhân gây bệnh. Tuy không hoàn toàn miễn dịch với tất cả các loại bệnh nhưng nhờ cơ chế đề kháng tự nhiên này mà hầu hết các trẻ sơ sinh đều có thể sống và phát triển an toàn một cách tự nhiên.

Những yếu tố cấu thành nên sức đề kháng cho bé

Tuy vậy, cũng có một số trẻ từ khi mới sinh ra đã ốm yếu, không khỏe mạnh do bản thân người mẹ cũng không có sức đề kháng tốt nên không đủ truyền sang cho con. Sức đề kháng của mẹ truyền cho con bao gồm các yếu tố chung:

- Khả năng sống, khả năng chống đỡ với một số tác động của ngoại lai.

- Khả năng thích ứng với thời tiết, khí hậu, vệ sinh môi trường…

- Có kháng thể chống lại tác nhân gây nhiễm khuẩn như kháng thể chống vi khuẩn, virus, vi nấm,...

Một điều phụ huynh cần lưu ý là sức đề kháng của người mẹ truyền cho con này chỉ tồn tại trong cơ thể đứa trẻ khoảng 6 tháng. Khi sức đề kháng của trẻ giảm xuống là thời kỳ trẻ rất dễ mắc bệnh tật, trong đó các bệnh nhiễm khuẩn là đáng lo ngại nhất (bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván, lao, sốt xuất huyết…).

Như vậy, sức đề kháng của trẻ là một phần do mẹ truyền cho (miễn dịch thụ động), một phần tự cơ thể trẻ tạo ra để chống lại bệnh tật (miễn dịch chủ động). Ngoài ra, cơ thể trẻ còn có miễn dịch nhờ tác động bên ngoài, ví dụ sử dụng vắc-xin để kích thích cơ thể hình thành kháng thể. 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, sức đề kháng của trẻ càng ngày sẽ được hoàn thiện dần chứ không thể trong ngày một, ngày hai. Vì vậy, để có sức đề kháng của trẻ càng ngày càng tốt thì ba mẹ cần chú ý vấn đề dinh dưỡng và môi trường, đồng thời đảm bảo trẻ được tiêm phòng đầy đủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Kết hợp tất cả các yếu tố này sẽ giúp hoàn thiện hệ thống miễn dịch và nội tiết tố của cơ thể, giúp tăng đề kháng cho bé chống lại tác nhân gây bệnh.

Đâu là cách tăng đề kháng khoa học cho trẻ? Chia sẻ từ chuyên gia

  • Đảm bảo môi trường sống an toàn, lành mạnh:

Sức đề kháng của cơ thể không phải vĩnh viễn mà luôn luôn thay đổi tùy theo hoạt động của cơ thể. Đề kháng sẽ suy giảm khi chế độ sinh hoạt bị rối loạn, đặc biệt là với trẻ em. 

Chúng ta biết rằng khi đứa trẻ còn trong bụng mẹ thì trẻ được bảo vệ hết sức an toàn, môi trường trong lành, yên tĩnh, mọi sự sống của trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào người mẹ. Khi chào đời, trẻ bắt đầu tiếp xúc với môi trường hoàn toàn xa lạ và đầy thử thách từ nhiệt độ, khí hậu đến bụi, vi sinh vật gây bệnh. Đồng thời, sau khi rời khỏi mẹ (cắt rốn) thì nguồn kháng thể của mẹ truyền sang bị ngưng đột ngột, trẻ chưa kịp tự tạo ra kháng thể để đáp ứng với các tác nhân gây bệnh đó. Lúc này sự hỗ trợ kháng thể trong sữa mẹ chính là tấm lá chắn vô cùng quan trọng giúp tăng đề kháng cho bé.

  • Duy trì nếp sinh hoạt điều độ:

- Cho trẻ ngủ đủ: trẻ 2 tuổi cần ngủ từ 12 – 15 giờ, khi trẻ tăng thêm 1 tuổi thì số giờ trẻ ngủ giảm đi 1 giờ.
- Cho trẻ uống đủ nước: khoảng 1.500ml mỗi ngày, bao gồm nước có trong thực phẩm, hoa quả.
- Cho trẻ hoạt động thể lực, không nên để trẻ ngồi một chỗ, nằm lì trong võng hoặc bế ẵm suốt ngày. 
- Với trẻ nhỏ, hàng ngày, lúc sáng sớm vừa có ánh nắng mặt trời và buổi xế chiều, nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mỗi ngày khoảng 15 phút.
- Tiêm vắc-xin theo Chương trình tiêm chủng mở rộng của Quốc gia cho trẻ để tạo kháng thể thụ động để chống lại các tác nhân nhiễm khuẩn


Đảm bảo con được tiêm chủng đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ là cách tăng đề kháng chủ động cho bé.

  • Chế độ dinh dưỡng khoa học:

Bên cạnh sữa mẹ, phụ huynh phải đảm bảo mỗi bữa ăn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết cho hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Trong thực đơn hàng ngày, cần cho trẻ ăn nhiều rau và hoa quả chứa nhiều vitamin nhóm B, C (cam, xoài, ổi…). 

(PGS.TS. Bùi Khắc Hậu - Theo SK&ĐS)

 

NUTI IQ GOLD MỚI – DINH DƯỠNG TỐI ƯU PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO

Đến năm hai tuổi, não bộ của trẻ đã phát triển tương ứng 80% não bộ người trưởng thành. Đây là cơ hội vàng để tối ưu tiềm năng phát triển trí não của trẻ, tạo nền tảng học tập tốt và nâng cao cơ hội thành công trong tương lai.

Nutifood với hơn 20 năm thấu hiểu thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng đặc thù của trẻ em Việt, nay kết hợp cùng các chuyên gia hàng đầu châu Âu tại Viện nghiên cứu dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển - NNRIS cho ra đời Nuti IQ Gold mới với công thức FDI độc quyền, dành riêng cho trẻ em Việt Nam giúp xây dựng nền tảng đề kháng khoẻ - tiêu hoá tốt. Nay được bổ sung hệ dưỡng chất IQ gồm DHA hàm lượng cao và LA, ALA, Lutein, Taurine, Choline đã được chứng minh lâm sàng giúp phát triển não bộ, thị giác, tăng khả năng ghi nhớ và học hỏi cho trẻ tối ưu trí thông minh.

  


Nuti IQ Gold – Đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt, bé thông minhNuti IQ Gold - dinh dưỡng chuẩn cao châu Âu, phù hợp với thể trạng của trẻ em Việt Nam là giải pháp giúp bé xây dựng đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt, tối ưu tiềm năng não bộ và thông minh vượt trội.

 

Cùng chuyên mục

NutiMilk
Hotline
Hotline